jabłka witaminy




	Strona Główna jabłka Hesperyd jabłko witaminy Jabłonna Działki budowlane Jagiełło i jego czasy Jajcarskie Smsy Do Wyslania Jachranka Nauczyciel Jacht MAK 666 jak dowartościować siebie Jacek Durski Jak leczyć jęczmień zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl minister.pev.pl	Widzisz wypowiedzi wyszukane dla zapytania: jabłka witaminy Temat: Naturalne witaminy i minerały Czy aby naturalne? Czy to są witaminy naturalne czy syntetyki zmieszane z naturalnymi składnikami? Dam Ci przykładowy skład z naturalnych witamin: koncentrat marchewki dostarczający beta karoten, koncentrat soi dostarczający biotynę i cholinę, koncentrat alfalfa dostarczający witaminę K i kwas foliowy, koncentrat kukurydzy dostarczający magnez, koncentrat cytrusów dostarczający wit. C, koncentrat drożdży dostarczający...... itd, itd, Przykładowy skład sztucznych witamin robiących wrażenie naturalnych: witamina C, flawonoidy cytrusowe, pektyny z jabłek, witamina E, olej sojowy, witamina K, witamina A..... itd, itd, Jaki jest skład Twoich "naturalnych" witamin i minerałów? Temat: Czarne jagody, czy morele ? A może brzoskwinie ? Czarne jagody, czy morele ? A może brzoskwinie ? Zamierzam rozszerzyć 10-miesięcznemu dziecku menu o nowy deserek. Dotychczas jadł deser Jabłka - Od miesiąca 5 - (Składniki jabłka, witamina C ) Mam do wyboru: Jabłka z czarnymi jagodami - Od miesiąca 5 - (Składniki jabłka, czarne jagody, witamina C ) lub Jabłka z morelami - Od miesiąca 7 - (Składniki jabłka, morele,witamina C ) albo Jabłka z brzoskwiniami - Od miesiąca 7 - (Składniki jabłka, brzoskwinie, witamina C ) co wybrać ? Proszę o wasze opinie. Co jest mniej alergizujące (statystycznie) a co bardziej wartościowe? Mały brał hemofer, ze względu na lekko obniżone wyniki, morela ma chyba więcej żelaza. Pozdrawiam, Agnieszka Temat: Witaminy Witaminy Czy Wasze dzieci jedzą owoce i warzywa?Mój synek z owoców to tylko banany i czasem jabłka, w ubiegłych latach jadł trochę truskawek i arbuzy a w tym roku nic Z warzywami jest podobnie: marchew, groszek,fasolka i to wszystko. Ostatnio byłam na kontroli u lekarza i polecił mi włączyć jakiś preparat witaminowy bo dzieci przyswajają witaminy inaczej niż dorośli a zbliża się okres jesiennych przeziębień.Stosujecie? Może coś mi polecicie, myślałam o visolvicie. Temat: Witaminy Witaminy Mam pytanie, mój 16-miesięczny Kuba bardzo nie lubi owoców i wszelkich soków owocowych. Raz dziennie raczy zjeść 1 jabłko lub jakiś deserek ze słoiczka, banana nie ruszy, innych owoców na razie nie ma. Pije tylko ziołowe herbatki, kawę inkę i mleczko z napojów, soczków nie ruszy. Stąd moje pytanie, czy nie dostaczam mu za mało witamin??? Dodam, że inne posiłki zjada bez problemów, typu zupki, kaszki, serki, jogurty, jaja, wędliny...Czy w związku z tym nie podawać mu jakiś witaminek w syropie typu: Sanostol.Pozdrawiam. Monika mama Kubusia (01.01.2003) Temat: Co na zaparcia dla 5 mies? A może banan? Banan też powoduje zaparcia. Proponuję skrobane jabłko, jabłko z dynią, sok jabłkowy, rumianek zaparzony lekko osłodzony lub herbatkę rumiankową. Pilnuj aby przynajmniej raz dziennie zjadło jedną z w/w rzeczy. Pozatym jeżeli karmisz mlekiem sztucznym (gdy już zawiera wit.D to zastanów się czy nie za dużo w/w witaminy gdyż jej nadmiar też powoduje zaparcia. POZDROWIENIA Temat: Czy obieracie owoce ? obieram jabłka, gruszki, brzoskiwnie, nektarynki i banana czeresni i innych tego typu nie- Mały potrafi zjeść czeresnię i wypluć pestkę (nie pozwalam mu na to ale czasem sam sobie sciąga ze stołu jak nie widzę więc musze to przed nim chować)- zreszta widziałam kiedyś na TVN Style progrma w którym pediatra mówiła, żeby ie obierac owoców- nawet jabłek- bo tam są witaminy itp, ale z twardą skórką wolę nie ryzykować Temat: Mam pytanie To ja napiszę ze swoich starych notatek, może się Wam przyda 1 Kisiel na soczku: Z butelki dobrego soczku (np. bobo-fruta) odlewamy troszkę a resztę podgrzewamy ( nie powinien się zagotować, ponieważ może stracić witaminy). W odlanej części rozpuszczamy łyżeczkę maki ziemniaczanej, a następnie wlewamy ją do gorącego soczku i chwilkę gotujemy- aż zgęstnieje (można lekko dosłodzić cukrem lub glukozą, jeśli jest taka potrzeba) Wlać do miseczki i poczekać aż ostygnie. 2Kisiel ze świeżych owoców, np. jabłko: Jabłko utrzeć na tarce z dużymi oczkami- rozgotować, dodać mąkę ziemniaczaną rozrobiona z odrobiną wody (resztę jw. ) Pozdrawiam. Smacznego Temat: zaparzyłam herbatę... Duzo jest roznych, zgodnych publikacji o tym, ze zielona herbata ma silne wlasciwosci anty-wolnorodnikowe. W angielskim wyraza sie to raczej anty- oxydowe, albo anty-utleniajace, co jest jednym i tym samym. Ugryzione jablko po krotkim czasie zmienia kolor wlasnie z powodu wolnych rodnikow, czyli utleniaczy. Rowniez zaleca sie picie tranu rybiego, czy polykanie zelatynowych ampulek z tranem w asyscie witaminy E jako, ze witamina E jest silnie anty- wolnorodnikowa co zapobiega utlenianiu sie tranu w organizmie, przez co otrzymuje sie wlasciwa, nieutleniona porcje zyciodajnych kwasow tluszczowych Omega 3 zawartych w tranie (tluszczu rybnym). A teraz zakladam ubranko sportowe i udaje sie na jesienny bieg po zdrowie, jako ze jest odpowiedni do tego wrzesniowy poranek. Z pozdrowieniami. Niko Anaiss, a dzikie kroliki od samego ranka baraszkuja na scietej trawie. Musialem ja sciac wczoraj, bo byla zbyt wysoka. Kroliki wydaja sie byc szczesliwe i na scietej trawie, ktorej nie bede grabil i niech sie scieta zamienia w pachnace sianko. Temat: ciąża a dsb Ja uważam, że druga faza, może nieco wzbogacona o nabiał i pełnoziarniste produkty typu kasze, pieczywo, płatki jest idealna dla kobietek przy nadziei. Moja ginekolożka bardzo pilnowała mojej wagi w ciąży i przy każdej okazji powtarzała: "cukier i mąka to dwie białe śmierci" oraz "niedobrze mi się robi, jak widzę, że ciężarna zajada bułę czy precla". Zalecała mi jedzenie chudego mięska, oliwy z oliwek, warzyw, ryb i nabiału. Mówiła też, że jak poczuję głód, to lepiej żebym zjadła serek Danio niż jabłko, po jabłko to żaden posiłek, i człowiek po jego zjedzeniu jest jeszcze bardziej głodny, a serek to porządna dawka wartościowego białka. Więc moim zdaniem możesz z czystym sumieniem plażować, a wyjdzie to tylko na zdrowie i Tobie i maluszkowi. Pamiętaj tylko, żeby nie liczyc żadnych kalorii i żeby się do syta najadać. Często też sięgaj po różne orzechy, bo to kopalnia witamin i minerałów. Zdrówka życzę, Teresai Temat: Naturalne witaminy i minerały snajper55 napisał: "Nieprawda. Większość witamin można przedawkować z tragicznym skutkiem. Podobnie > > jest z minerałami. " Przedawkować można witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: A, D, E, K oraz witaminę B 12. Pozostałe - rozpuszczalne w wodzie - spożyte w większych ilościach ulegają wydaleniu. snajper55 napisał: "Tak więc żadna substancja zawierająca takie składniki nie > jest bezpieczna i można ją przedawkować." Uwaga na: jabłka, gruszki, maliny, śliwki, truskawki, marchewkę, ziemniaki, pietruszkę, ogórki itp. - nie spożywajmy ich w dużych ilościach - zawierają witaminy i minerały - nie są bezpieczne i możemy je przedawkować! Swoją drogą ciekawe, dlaczego ludzie, którzy "przedawkowują" (czytaj spożywający dużo warzyw i owoców) nie narzekają raczej na problemy ze zdrowiem, wynikające z diety. Temat: Jak to jest z tymi owocami... Dieta składająca się tylko z owoców nie dostarcza potrzebnych ilości organizmowi wielu składników odżywczych, np. białka, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, wielu witamin z grupy B, witaminy D, żelaza itp. Dlatego zdrowa dieta powinna zawierać żywność ze wszystkich grup produktów spożywczych. Skoro Pani nie tyje to znaczy, że kaloryczność Pani diety nie przekracza Pani zapotrzebowania energetycznego. Ale zdrowe żywienie poza utrzymaniem prawidłowej wagi powinno zapewniać zapotrzebowanie na witaminy, składniki mineralne i inne składniki odżywcze. 100g jabłek to 34kcal, czyli 1kg to 340kcal, 100g gruszek to 41kcal, śliwek 43kcal, winogron 68kcal, bananów 60kcal. Tyje się wtedy, kiedy kaloryczność diety jest wyższa, niż zapotrzebowanie organizmu na energię. Średnio zaleca się spożycie 70dag warzyw i owoców dziennie, z przewagą warzyw. Taka ilość zapewnia dzienne pokrycie zapotrzebowania na witaminę C, beta-karoten (prowitamina A), flawonoidy oraz w znacznym stopniu uzupełnia dietę w składniki mineralne (w tym w potas, magnez), w witaminę E, w błonnik. Pozdrawiam Temat: jakie mleko dla roczniaka? OK, ale nie ma sensu dyskusja co jest zdrowsze jak dziecko chce pić tylko jedno, czyli krowie, bo na pewno jest ono lepsze niż żadne!!! A noworodek nie ma za bardzo wyjścia, bo jak jest głodny i dostanie tylko modyfikowane to poryczy a w końcu z głodu zje, nawet jak mu nie smakuje, z dzieckiem rocznym nie jest to już takie proste, a o takie dziecko autorka wątku sie pyta. A jeśli chodzi o witaminy, i inne takie to jak dziecko je róznorodne posiłki, czyli owoce (mój uwielbia i je dużo) - ma witaminy, je mięso (też czerwone)- ma żelazo, kasze, nabiał - ma białko itd, itp. Róznorodna dieta z naturalnych, świeżych składników zapewnia na pewno i dziecku i dorosłemu wszystkie potrzebne składniki, a jeśli nie to może sobie coś witaminowego łyknąć i nie musi być to mleczny proszek suplementowany witaminami. Przecież dziecko może w ogóle nie lubić żadnego mleka i być zdrowiutkie, je serki, jogurty i to wystarczy. Jeśli twoje lubi modyfikowane to dobrze,- moje lubi krowie też dobrze, więc najważniejsze jest wybrać dla dziecka to co mu będzie smakować i co będzie dla nie go dobrym źródłem białka, witamin i nie tylko. Wydaje mi sie , że nie można zrobić dziecku krzywdy dając mu krowie mleko!!!!! jeśli ma 13 miesięcy i nie jest uczulone. A jak chcesz to spiszę z kartonu zawartość białka itp w krowim, ty spiszesz ze swojego pudełka i porównamy. Z tym, że to ,że w twoim są dodane (a nie naturalne)witaminy, nie znaczy, że jest zdrowsze, bo wg mnie zdrowsza jest szklanka krowiego mleka i jabłko, albo pomarańcza, niż szklanka modyfikowanego z dodanymi witaminami, ale to tylko moje zdanie. Pozdrawiam Temat: Witaminy już w I trymestrze? gochagocha napisała: > Generalnie chodzi o to, ze plod w > pierwszych trzech miesiacach jest bardzo wrazliwy i nadmiar witamin moze miec > na niego zly wplyw np. zbyt duza ilosc witaminy A moze spowodowac wady > wrodzone. Lepiej wiec nie przedobrzyc i starac sie czerpac witaminki z > dobrze dobranej diety. Z ta dieta to TEORETYCZNIE prawda - zawsze lepiej naturalnie. Chcialabym jednak zauwazyc, ze wlasnie w I trymestrze najczesciej ma sie nudnosci. Ja moglam jesc jablka, marchewke i kapuste kiszona - reszte zwracalam. Na przetwory mleczne, nie mowiac o mleku w czystej postaci nie moglam nawet patzrec. Nie sadze, zebym dala rade dostarczyc dzidzi JAKIEKOLWIEK witaminy i mineraly bez Materny... Kwas foliowy bralam 3 miesiace przed ciaza, od poczatku ciazy Materne, a od 5 miesiaca magnez 2 x dziennie. Pozdrawiam, Dorotka (39 tydzien) Temat: wprowadzanie pokarmów bezmlecznych Od 4 miesiaca mozna podawac dzieciom cos innego niz mleko.Zalecane jest karmienie wylacznie piersia przez pierwsze 6 m-cy,tak niby tam u gory wymyslili (nie mowie,ze to zle).Tak naprawde co lekarz to co innego ci powie.Moj lekarz prowadzacy twierdz,ze wlasnie od czwartego powinno sie juz wprowadzac pokarmy stale,bo pozniej latwiej u dziecka o jakis niedbor witamin itp.Moj Kubus(tylko cycek) od 5 miesiaca wcina zupki warzywne i jablko.Oczywiscie wszystko bylo wprowadzane powoli i z glowa.Teraz ma 6.5 m-ca,a ja sie bardzo ciesze ze zaczelam mu odawac nieco wczesniej warzywka. Z tym karmieniem to tak samo jak z witamina D3.Zalecana przez pierwszy rok zycia,ale teraz ktos tam udowodnil,ze to wcale nie jest tak dobrze.Np w Wielkiej Brytanii nie podaje sie dzieciom tej witaminy i krzywicy tu nie ma! Ostatnio sie dowiedzialam,ze jezeli dziecko zle sypia w nocy,budzi sie z placzem to moze to byc wina wlasnie wit D. MYSZOREK5 jesli chcesz juz podawac soczek z jablka,to jest to Twoja decyzja ewentualnie moze to byc inicjatywa Twojego lekarza.Niektore dzieci naprawde moga byc glodne ,bo cycus im nie wystarcza lub maja ochote na cos innego. Pozdrawiam Temat: wprowadzanie sokow i tartego jabłka u 3 m-j dzidzi wprowadzanie sokow i tartego jabłka u 3 m-j dzidzi Mój synek skończy za 12 dni 3 miesiące. Jak na swój wiek - jeśli można to tak nazwać- jest bardzo rozwinięty : waży 7370 i ma 67 cm długości. Lekarka pwoeidziała, że w momencie ukończenia prze synka 3 miecięcy mam wprowadzić mu sok z marchwi, jabłek i tarte jabłko. Aha muszę zaznaczyć, że karmię tylko piersią. Z tego co wyczytałam nie wskazane jest podawanie soków przed ukończeniem 5 m-ca, a już w ogóle wcześniej kiedy karmi się piersią. Z tego co wiem lekarka kazała wprowadzić soki, ponieważ moje maleństwo ma już wymiary 6 miesięcznego niemowlaka i może mieć za mało witamin i dużo ich potrzebować. Sama nie wiem co mam teraz zrobić. Może któraś z was miała podobny przypadek i podzieli się ze mną doświadczeniami. Pozdr maminat Temat: P. Moniko proszę o radę. P. Moniko proszę o radę. Karmię moją 6 miesięczną córeczkę piersią. Pediatra zalecił podawanie 3 kropli witaminy D3 i 5 kropli Cebionmulti, który też tą witaminę zawiera. Zastanawiam się czy to nie za dużo tej witaminy D3, a przedawkowanie nie jest przecież dobre. Proszę o radę! Mam jeszcze jedno pytanie. Od kilku dni podaję córce jabłko tarte Gerbera. Czy mogę podawać jej coś jeszcze? Temat: a_dassuj i osemka11 dolaczam do was!!! przepis na odzywcza surowke... ... nie tylko dla mam oczekujacych, ale i dla wszytkich. Znalazlam ja w starej ksiazce o wlasciwosciach odzywczych i leczniczych roslin i bardzo mi posmakowala, chociaz baza sa platki owsiane, surowe. przepis 3-4 lyzki platkow owsianych,czubate zalac 6 lyzkami zimnej przegotowanej wody i odstawic na 0,5h, a nawet na noc 1 lyzka miodu, ja dodaje wiecej 7-10 posiekanych laskowych orzechow, ja daje i wloskie 6 lyzek mleka, aby powstala konystencja papki sok z polowy cytryny 1 jablko utarte na tarce, ja biore slodkie jablko- fuji, +ewentualnie inne owoce rozdrobnione, ja czasem dodaje jakies suszone, dodatkowo. oraz dodaje pestki slonecznieka, chociaz nie bylo w przepisie. Jest przepyszna, mniaaaammm,no i zdrowa. ten przepis jest na dwie porcje, i razem z mezem wcinamy. Nawet on polubil, chociaz niewierzylam. Bo u niego w domu rodzinnym to na deser ciasto i ciastka i slodkooooooooooo. Ja sie tak do niej przyzwyczailam, ze robie co dzien i tak kilka tygodni. Tak po kolacji lub obiedzie na deser. platko owsiane, wiadomo zdrowe, szczegolnie niegotowane orzech laskowe, zmuszaja do dluzszego zucia i dostarczaja nienasyconych kwasow tluszczowych, jablka, zawieraja pektyny i mikroelementy sok z cytryny uzupelnia niedobory witaminy C i P, miod, glownie smak. Temat: Karmiaca matka na tej diecie kopenhadzkiej?? ach... a porcje jakie sa w kopenhaskiej zwiekszalam na oko np jogurt - jadlam pol litra, jak owoc to kilka np. dwa jablka (no przeciez organizm nie wie czy to bylo jedno czy wiecej jablek - moglo to byc jablko jak dynia a jedno:-)) befsztyk - tu jadlam gotowanego kurczaka albo krolika - przewaznie noge rano zamiast cukru jadlam miod - sama nie wiem ile bo tak sobie skubalam po trochu lyzeczka do kawy...witaminy bralam dwa razy dziennie tj zalecil dietetyk powodzenia ach... ale faktycznie jak pokarm jest jedynym pozywieniem dziecka to tez odradzam diete - mi lekarz pozwolil sie odchudzac dopiero jak dziecko jadlo sporo innych rzeczy i na dodatek jak przeszla mu alergia na rozne nowinki Temat: witaminy dla dzieci Ja bym uważała z witaminami - zwłaszcza z preparatami wielowitaminowymi. Myśmy stosowali MultiSanostol i mieliśmy spore problemy z Szefusiem związane z przedawkowaniem niektórych witamin i zaburzeniami równowagi metabolicznej w organizmie. Teraz uważam, że tylko naturalne witaminy (chyba, że jest ewidentne medyczne wskazanie do suplementacji). Mnie też wydawało się, że Jasio je za mało warzyw i owoców - ale on wiedział lepiej. Zresztą z czasem na skutek nieustannych prób rozszerzył mu się bardzo jadłospis owocowo-warzywny. Przełomem było robienie soczków ze świeżych owoców. Codziennie robię sok z marchwii, jabłek, pomarańczy i grejfruta i pijemy go wszyscy - każdy po kubku, szefuś też. Na początku nie bardzo mu szło, bo on najbardziej lubi pić wodę ale z czasem się przyzwyczaił i teraz już sam się upomina. Pozdrawiam Temat: ANDYWIA!! CO Z TEGO ZROBIC?? Endywia należy do warzyw mało znanych. Jada się ją póżną jesienią, jak sałatę głowiastą, z zaprawą ze śmietany lub oleju z czosnkiem, szczypiorkiem, cebulą lub ogórkiem, rzodkiewkami, pomidorami. Endywia zawiera witaminy A, B, B2, C oraz sole mineralne. SOROWKA Z ENDYWII 2-3 główki endywii, sok z cytryny, 3-4 łyżki oliwy lub oleju, sól, cukier Endywię opłukać, osączyć, podzielić na części, skropić sokiem z cytryny, olejem. Przyprawić do smaku solą, cukrem. Podawać do potraw mięsnych, klusek. SOROWKA Z ENDYWII Z JABLKAMI 2-3 głowki endywii, 2 ząbki czosnku, 1/2 szklanka śmietany, listki cząbru lub estragonu, 2-3 jabłka, sok z cytryny, sól, cukier Endywię opłukać, osączyć, pokroić na małe kawałki. Czosnek obrać, posiekać, wymieszać ze śmietaną, liskami cząbru lub estragonu. Jabłka umyć, obrać, zetrzeć na tarce z dużymi otworami, dodać sok z cytryny. Wszystkie składniki wymieszać. Przyprawić do smaku solą, cukrem i sokiem z cytryny. Podawać do potraw mięsnych, rybnych, klusek. Przepisy z książki kucharskiej. Pozdr. i życzę smacznego - Maria Temat: czerwone białaka oczu - brak jakiejś witaminy? czerwone białaka oczu - brak jakiejś witaminy? mój 6 miesięczny synek ma zaczerwienione białko jednego oka, co może być przyczyną? jest karmiony bebiko 2 4x po 210 ml, codziennie je obiadek z mięsem (gerber lub bobovity) i pijes 60 ml soku najczęściej jabłko + inne, nie chciał jeść owoców, dopiero teraz zaczyna. Jaka może być przyczyna, czy to skutek braku owoców i jakiejś witaminy? prosze o radę..... Temat: Naturalne witaminy i minerały dbajozdrowie napisał: > Uwaga na: jabłka, gruszki, maliny, śliwki, truskawki, marchewkę, ziemniaki, > pietruszkę, ogórki itp. - nie spożywajmy ich w dużych ilościach - zawierają > witaminy i minerały - nie są bezpieczne i możemy je przedawkować! > Swoją drogą ciekawe, dlaczego ludzie, którzy "przedawkowują" (czytaj > spożywający dużo warzyw i owoców)nie narzekają raczej na problemy ze zdrowiem, > wynikające z diety. Ponieważ nie są to koncentraty witamin i mikropierwiastków, tak jak oferowane preparaty. S. Temat: Obecna ! Ja jestem tylko na kilku produktach, ale sie najadam. Kobinacje: indyk, ziemniak, brokul, jablko, makaron na rozne sposoby. Trzeba sie nakombinowac, ale glodna nie chodze. Piszesz, ze schudlas 4 kg w 2 tygodnie- musisz rzeczywiscie b. ograniczac jedzenie. Moze przez to nie masz pokarmu + jeszcze stres z powodu diety. Ja w niedziele przygotowuje sobie sagany z jedzeniem na klika dni- przesmazam kilka kilo jablek, robie tone makaronu z indykiem lub indyka w warzywach (czyli brokul, jablko i pietrucha, kiedys banany- ale chyba mi sie uczulil). Tak ze do czwartku starcza mi (a pracuje, wiec nie ma wieczorem czasu na gotowanie). W efekcie waga ostatnio ani drgnie- na poczatku szybko spadala. Teraz w miare sie ustabilizowala. Tez mialam okres na poczatku pracy, ze jechalam na samych kanapkach, ale zaczely wypadac mi wlosy i robic sie megazajady. Po kilku dniach jedzenia obiady, pokarm zaczal mnie zalewac. Zreszta teraz pozwalam sobie z ciastem (robie szarlotke- cala wielka blache, ktora zjadam w 3 dni), robie zobie ciasteczka z zyta preparowanego z karmelem i czasami tym sie zapcham. Ale niestety trzeba regularnie jesc (o dziwo jak siedzialam w domu, to jadlam mniej regularni niz teraz w pracy. No i ostatnio biore witaminy, bo jednak taka dieta nie jest wystarczajaca. Ale mam ostatnio dola jak widze truskawki i czeresnie, za ktorymi przepadam. aga i michalek Temat: jabłko-czy to uczulenie? Odstaw wszystko. Jak skóra będzie ok, zacznij od ryżu, ale nie od kleiku czy kaszki. Moja córka jest uczulona na ryż i na jabłko miedzy innymi oczywiście. Z powodzeniem je natomiast kukurydzę, ale i tu są wyjątki. Nic jej nie jest po kleiku nestle (100% kukurydzy) i po chrupkach (kupuje tylko jednej firmy - technologa z tej firmy wzięłam w "krzyżowy ogień" pytań - 100% kukurydzy), natomist kaszka bobovity jej nie służy. Potem dopiero sprawdziłam, ze są tak jakies substancje wzbogacajace w witaminę B. Jakie? Już nie napisali. Gdy oststnio sprwdzałam w sklepie nie znalazłam nie wzbogaconego kleiku ani kaszki. Tak więc czysty ryż ze sklepu. To po pierwsze. Po drugie testujemy tylko jeden produkt i to przez tydzień. Gdy jest ok. Dopiero następny. Po mojej córce po kilku godzinach widać czy cos jej szkodzi czy też nie, ale ja mimo wszystko wprowadzam nowość conajmniej co 6 dni (nigdy któcej) - tak dla świetego spokoju. Moja mała wymiotowała po brokułach - zadzwoniłam do alergologa a ta powiedziała mi że jest to dość gwałtowna reakcja na alergen. Tak więc wracaj do Nutramigenu bez niczego i zaczynaj od początku. Innego wyjscia nie masz. Co do tego co uczula nie ma reguł. Mam koleznkę, która jest uczulona na jabłko i marchew, a wiele lat temu spotkałam dziewczynę, która z owoców mogła jeśc tylko truskawki. Pozdr Temat: jabłko-czy to uczulenie? U mojej córki uczulenie na jedzenie zawsze wychodzi z postaci krostek - na buzi (czoło i policzki). Odstaw jabłka, poczekaj az skóra będzie czysta i spróbuj podac jej ryż, ale nie kaszkę, tylko zwykły ryż rozgotowany i zmiksowany. Tak jest bezpieczniej. Moja mała np. źle reaguje na kaszki z dodatkami witamin. Możesz dać łyżeczką lub dodać do Nutramigenu. Ryż jest o tyle ważny, że występuje w większości słoiczków jednoskładnikowych. Jak bedzie ok, możesz dać brokuły, potem marchew, dynia, ziemniaki - wszystko jest w słoiczkach. Można przy okazji kleik kukurydziany. itd. Gdy coś uczuli - odstawiasz, czekasz aż skóra bedzie ok i próbujesz kolejny produkt. Pozdr Temat: Dlaczego jablka maja tlusta skorke??? Owszem, jablka maja woski naturalne, ale one sie latwo zmywaja z owocu. Jak trzeba te warstwe zdzierac szczotka pod wrzaca woda, to znaczy, ze niestety jabluszko bylo spryskane olejem mineralnym dla zachowania swiezego wygladu. Nie pamietam dokladnie, ale czytalam, ze nie jest to zdrowe. Oleje mineralne sa same w sobie obojetne dla naszych organizmow, ale blokuja wchlanianie ktorychs witamin, czy mineralow. Moze ktos pamieta dokladniej? Temat: proszę, pomóżcie, już nie mam siły... i jeszcze jedno- uwazaj na witaminy i rozne suplementy- polewane sa roznymi swinstwami. Tez zawieraja w sobie pochodne mleka (nie pamietam jak to sie nazywa), barwniki itp. Ja codziennie lykam calperos 1000 zeby dostarczyc dawke wapnia. Z witamin zrezygnowalam po tym jak raz sprobowalam i maly byl w krostach. A i jem tonami jablka i banany Temat: Brak logiki A moze to dodatki typu cukier, witamina C... A moze to nie alergia od jedzenia, tylko od kurzu, pylenia czy podobnych rzeczy. Sa tez alergie krzyzowe: jestes uczulona na lipe i po zjedzeniu jablka Cie wysypie (tzn. jablko wzmaga objawy). Roznie bywa, alergia jest logiczna, tylko trzeba czasami mocno poszukac... Pozdrawiam Temat: niechęć do warzyw i owoców Tez mam ten problem Mój synek (4 lata 3 m-ce) za żadne skarby świata nie ŻADNEJ surówki. O przepraszam z jednym wyjątkiem: tarta marchewka z jabłkiem, pod warunkiem ze nie jest za często (najwyżej ze dwa razy w tygodniu). I tyle z warzyw. Poniewaz jada kilka zup (pomidorowa, barszcz, ogorkowa) to ja już jestem szcześliwa ze trochę tych warzyw w zupie zjada. Owoców też nie chętnie. Sam nie poprosi nigdy, a jak juz mu podam to czasem zje jabłko, mandarynkę , winogrona. Dlatego ja podaję jakieś witaminy dodatkowo, na zmianę albo Vibovit, albo Cebion Multi, albo Kinder Biovital. Na pocieszenie powiem Ci ze większość dzieci tak ma ) Temat: jarzyny i dwulatek:(( nie jest tak źle, mimo wszystko ma "swoje" warzywa, które toleruje -skoro lubi surową marchewkę, to może w formie startej tez polubi?- dodaj odrobinkę jabłka także tartego + oliwka z oliwek i jest super surowka. a czasem zamiast oliwki można dać śmietanę lub jogurt naturalny. -jeśli lubi brokuł, to może tak samo przygotowanego kalafiora zje? -ogórek kiszony- jest świetny pokrojony w kostkę + odrobina drobniuteńko posiekanej cebuli (lub pora) + oliwka z oliwek -jeśli lubi ziemniaki (też warzywo ), to mozesz robić na bazie ziemniaków różne zapiekanki z jarzynami. -niemal każdą potrawę mozesz posypać posiekaną natką pietruszki/koperku/szczypiorkie m/porem/ziołem np. bazylia- co kto lubi i co z czym lepiej pasuje . -kiełki, zarodki pszenicy- bogactwo witamin, wystarczy niewiele dodać do potrawy, dziecko moze nawet niezorientować się, że coś jest dodane. - urozmaicaj potrawy, niech bedzie kolorowo. -jak szykujesz jedzonko, to takie samo danie niech będzie nie tylko dla dziecka, ale tez dla całej rodziny. niech maluch nie słyszy od innego członka rodziny np. "ja nie chcę jesć rosołu z zieleniną, bo nie lubie", bo tez nie będzie chciał jeść. - niech pomaga, w miarę możliwości, w przygotowaniu posiłków, np. niech posypie zsiekanym szczypiorkiem jajecznicę, albo wymiesza surówkę- taka potrawa o niebo lepiej będzie maluchowi smakować. - a lubi owoce?- moze warto spróbować sałatki owocowo-jarzynowe, typu: jabłko+ brzoskwinia (z puszki) + seler + rodzynki + śmietana/jogurt naturalny pozdrawiam, zyczę smacznego aga Temat: co ma dużo żelaza? W ciąży miałam dużą anemię , nie dały rady najlepsze witaminy , żelazo .Wyniki były nie do poznania , nawet lekarz nie mógł uwierzyć ( po 2 miesiacach ) po burakach ,Co dzień wypijałam pół litra soku z buraka , marchwi , jabłka zrobionego w sokowirówce (5 buraków , 2 marchewki , jabłko ) Wiem ,że duzo zelaza jest tez w wątróbce i owocach morza. Temat: mrozić owoce??? mrozić owoce??? Drogie Mamy, mam do przerobienia dla mojego Synka niepryskane jabłka i gruszki i chciałabym je przechować w jak najlepszy sposób, tzn. by zachowały wszystkie witaminy.A boję się, że nieprzetworzone niedługo się zepsują. I w związku z tym mam pytanie: czy można surowe starte drobno jabłka i gruszki zamrozić w słoiczkach? Czy trzeba je wcześniej obgotować? A może znacie lepszy sposób na ich przetworzenie? Proszę dordźcie mi. Pozdrawiamy: Agata Ii Franek Temat: Preparaty multiwitaminowe Pewnie zaraz sie dowiesz od innych oc i jak, ale ja jestem wyrodna matka i uwazam, ze obecnie dieta naszych dzieci jest tak bogata, ze nie ma powodu podawania dodatkowych witamin. Uwazam, ze nawet w przypadku mojego syna, ktory je (tylko) kluski, ziemniaki (jedyne warzywo), jablka (jedyne owoce), mieso, ciemny chleb, pije mleko i soki, to w zuplenosci wystarcza. Trzeba pamietac, ze nadmiar niektorych witamin jest wrecz szkodliwy. Temat: dziwna strategia? dzieki za odzew, ja tez nie mam zaufania do tej "metody", czasami chodzi mi po głowie odstawienie od piersi (szczególnie jak maz je obiad, a teraz jeszcze świeta, chrzciny małej..... uwagi rodziny, "dobre rady"). Jem:ziemniaki,ryż, jabłka, brokuły, kukurydza, wieprzowina, indyk,olej słonecznikowy i ziarna słonecznika, witaminy prenatal,calcium pantenicum,mała dostaje viggantoleten, muliti cebion, od tygodnia nie jem glutenu. 2 tygodnie temu Kama przestała brac antybiotyk i lakcid- walka z gronkowcem. Wysypki nie ma tylko ta kupa okrapna - śluz i to wielki, przez ostatni tydzień nie przybrała wcale na wadze (dzisiaj ide do kontroli na wage). W ostatnim tygodniu zastała podany Kamili kleik ryzowy i jabłko - praktycznie żadnych zmian na skórze tzn. na caLym ciele pojawiły sie 3 kropeczki, i w zasadzie nie wiem czy o traktować juz jako reakcje alergiczną, a zmieniło sie to że teraz robi kupke 1 raz dziennie (wczesniej 4 -5)ale i tak ze sluzem i jest go duzo czasai mam wrażenie ze więcej. Troche długie , ale tak trudno, proszę o rade. W moim mieście nie ma alegologa, a lekarz uważa że nie ma potrzeby, zastaje prywatna wizyta, planuje wybrac sie w maju do niego i na testy bicom. Temat: Czy to prawda?... Nie prawda, jabłko można dawać surowe utarte. Ja nigdy nie dawałam gotowanego jabłka, bo traci witaminy i jest niesmaczne. Ale na pierwszy posiłek stały to chyba lepsza jest zupka jarzynowa miksowana, ma łagodniejszy smak i dziecko chętniej ją je niż jabłuszko, które ma dosyć zdecydowany smak. Temat: Dieta u 8m dziecka Dieta u 8m dziecka Panie Doktorze Od dluzszego czasu na buzi (ale tylko na buzi) wystapilo uczulenie w postaci drobnych bialych krosteczek i czerwonej, czasem zaognionej skory. poczatkowo myslalam ze to moze od kremu i mrozu. zmienilam krem na wazeline ale nic sie nie zmienilo. postanowilam wiec zredukowac diete synka. chcialabym przez kilka dni podawac mu tylko mleko prosobee (takie pijemy od kilku miesiecy) 3 razy dziennie, kaszke kukurydzina na tym mleku 1 raz dziennie i 1 raz dziennie kaszke ryzowa z jablkami lub kaszke Sinlac. do tego do picia sok jablkowy i jako deserek utarte jablko. potem wprowadzic marchewke itd. czy podajac taka diete nie spowoduje ze maly baedzie mial za malo substancji odzywczych, witamin? czy to mu nie zaszkodzi? a moze podawac mu jeszcze zupki ze sloiczka te poczatkowe? w jaki sposob oczyscic organizm? dodam ze diete ta stosuje od wczoraj i buzia leciutko sie porawila ale moze to tylko chwilowe...bede wdzieczna za odpowiedz. Temat: Wedzidelko, witaminki, soczki Powiem jak to było u nas: 1. Wędzidełko było podcinane jak mały miał 3 tygodnie. Zabieg trwał może 10 minut, bez rzadnego znieczulenia. Dwa małe nacięcia i już po krzyku. Dwa bo mały miałkróciutkie pod językiem i pod górna warga. Parę łez i kwita. 2. Jeżeli chodzi o witaminy to standardowo wit A+D3 od 3 tygodnia, a potem Vigantol 2 kropelki dziennie. Jeżeli chodzi o jakies dodatkowe witaminy to braliśmy Cebion gdy mały był przeziębiony, a w okresie jesienno-zimowo- wiosennym Cebion Multi. 3. Nie ma chyba potrzeby zbyt wcześnie wprowadzać jakies nowe pokarmy. Póki maluszek jest na piersi to dostaje wszystko czego mu trzeba. No oczywiście do pewnego wieku. Mówi sie o 6 miesiącach- ale kto to wie. nasz mały dostał nowości w wieku 4 miesiecy (był na butelce). Zaczynaliśmy od jabłek, bananów, a potem krupnik. rosołek, no i cała reszta. Temat: ZEBRANIE KLUBU NR 82 -- I kto za tym stoi? ;-)) sa doskonala przegryzka... gdy cos sie chce.. a rozsadek kaze glodowac:) polecam rowniez zakupic mala sokowirowe... wybierz model latwy w myciu! mojej nie polecam bo franca wyje na potege, a mycie jej jest koszmarem........ w przeciwienstwie do soku! (chyba. ze lubisz takie klarowne?).... uwielbiam taka zawiesinke z cytryna!:) bomba witaminy C! na 1-15kg jablek jedna cytryna... i smak i kolor... i zdrowko w jednym:) my wlasnie konczymy nasza skrzyneczke.... z pelna swadomoscia ze w poniedzialek pojawi sie nastepna;)))) dzisiaj byl placek z jablkami, sok dla dzieciakow, sok dla doroslych z %... i wyjelam suszone przegryzki... ale goscie byli juz "zajablkowani":)))))) a.:))) Temat: ma 9 miesięcy nie chce jeść zupek POMOCY!!!!!!! Moj synek ma 8 m-cy i nie chce nawet powachac kaszki. Probowalam juz wszystkich rodzajow tych w proszku i nawet gotowych ze sloikow. Rozrabialam je z woda, mlekiem wlasnym i modyfikowanym, sokami i ....nic. Nie przejmuje sie jednak, bo maly jest wciaz karmiony piersia, wiec chyba ma wszystkie potrzebne skladniki. Za to wszelkiego rodzaju daniami ze sloiczkow sie zajada ze smakiem. Szczerze mowiac, nie wiem co ci doradzic. Pisze tylko, bo wiem ze sie martwisz i chcialam powiedziec, ze moze powinnas przeczekac. Sprobowac za tydzien... Jesli wciaz karmisz piersia to maly powinien miec wystarczajaca ilosc witamin i mineralow. Sklad pokarmu zmienia sie wraz z wiekiem dziecka dostosowujac sie do potrzeb jego organizmu. Wazne jest, ze maly je inne rzeczy, ktore dostarczaja mu kalorii. Radze wiec po prostu przeczekac. Ewentualnie jesli maly lubi owoce, mozesz po trochu sprobowac mu dodawac do nich warzywa, np. jablko z marchewka (moj uwielbie takie polaczenie). Albo po prostu mieszac dania ze sloiczkow (jablko i indyka z warzywami). Glowa do gory! Jesli maly nie traci na wadze, to wszystko jest OK. a z czasem moze przekona sie do nowych potraw i smakow. Temat: Sokowirówki, jaką kupić ??? Gość portalu: Vera napisał(a): > > Ja uzywam sokowirowke "CHARLESCRAFT". Raz w tygodniu robie ponad litr soku z > > marchwi,jablek,selerow. Pije ponad pol roku jedna szklanke soku dziennie.Reszta > > stoi w lodowce az do wypicia calosci. Wszystkim polecam,bo i dibry i bardzo > zdrowy;m.in.reguluje trawienie,uzupelnia niedobor witamin i sokow mineralnych. >>Duży błąd. Ważywa,owoce "rozdrobnione,pokręcone,itp" należy spożyć natychmiast, bo tracą swoje wartości/witaminy/,pozostają jedynie dietetyczne. Temat: Witaminy Polivisol marki Enfamil - ktoś stosuje?? Hej Marto Wydaje mi sie, że te śluzowe kupki to po witaminach. Zresztą teraz nie robi prawie żadnych (znaczy wczoraj wycisnął z siebie dwie twarde - że można nożem kroić - małe "pyrki" i dzisiaj jedną. Są za to brązowe. Wprowadziłam narazie marchewkę, ale nie daję bo zatwardza kupkę, dynię, słodkiego ziemniaczka, jabłko, dziś podałam suszoną, ugotowaną śliwkę. Zresztą te witaminy kazała mu podawać jak miał 4 miesiące, i wtedy mnie jadł nic oprócz mojego mleka - dlatego sądzę, że ten śluz to po polivisolu. Twój synuś jest o dwa dni młodszy od mojego, fajnie:-))) Pozdrawiam Temat: heeelp! co jeszcze wyrzucić z diety? Jak juz emamy pisały - trzeba odczekać te jeszcze 2 tygodnie. A co do diety to odstawiła bym chlebek gryczany Chaber (niewiele, ale jednak zawiera gluten). Wieprzowinę bym zostawiła, jak chcesz odmiany - jedz królika. Następni "podejrzani" (jęsli za te kilka tygodni nie będzie poprawy), to (w kolejności "wrogości") marchew, chlebek kukurydziany Chaber (bo zawiera ryż), jabłka. Acha, jabłka i marchew powinnaś jeść gotowane/duszone/pieczone - cokolwiek, byle nie surowe. Ja kapusty nie jadłam, bo chciałam mieć pewność, że gazy czy bóle brzuszka u synka to kwestia alergii a nie ciężkostrawnej i bąkotwórczej kapuchy. Innych przeciwwskazań nie ma. Majeranek - poczekaj z próbowaniem, aż się wyjaśnią inne kwestie. Ja akurat mogłam używać (ale pieprzu - juz nie). Witaminy - ja brałam Maternę i było OK. A ogólnie - wszystko może uczulać, z tym ,że niektóre rzeczy robia to częściej niż inne. Ku pokrzepieniu serc napisała Ci Aska_f, nie będę się powtarzać. Uważam, że warto wytrwać (a po za tym to jest świetna szkoła cierpliwości i konsekwencji dla MATKI i będzie procentować w przyszłości w kontaktach z dzieckiem). Pozdrawiam, Chalsia Temat: co sie w tej japonii porobilo?? yawokim napisał: > no, dobrze, ze przynajmniej czegos trujacego nie wlewali ... > z naszego podworka mozemy sie pochwalic 'afera' jajkowa- nie da sie w polsce > kupic w sklepie normalnych jajek- tylko takie z fermy klatkowo- > sztucznopaszowej ! sory, wiem, ze to nie na temat, ale musze gdzies wylac > zolc, ostatnio mnie to naprawde wnerwilo, chyba przez to, ze zyjemy bebnionymi > > wszedzie mitami ekologicznosci rodzimych produktow ... polsko ty szmato nawet > jajek tu nie kupisz normalnych !!!!! ;] a tak poza tym to piekne, blyszczace japonskie owoce i warzywa sa do tego stopnia naszprycowane chemia ze chyba zadnych witamin juz w nich nie ma. jeszcze zeby byly tanie. dla przykladu jedno jablko kosztyle okolo 1 usd. japonczycy nawet z winogron sciagaja skorke. a przeciez w skorkach owocow wlasnie powinno byc najwiecej witamin. Temat: skaza białkowa Moja 7 tygodniowa córcia też ma uczulenie na mleko krowie i pochodne. Stosuję dietę. To pomaga. Przynajmniej nie ma krost. Polecam dla mamuś na diecie kaszki dla niemowląt te bezglutenowe i bezcukrowe - są to kaszki ryżowe nestle lub bobowita. Mają witaminy i są w miarę smaczne. Jeżeli możecie można też ugotować jabłka i przetrzeć przez durszlak i otrzymacie dżem. Ze słodkich jabłek całkiem niezły. Mam zacząć wprowadzać normalniejsze jedzenie od 3 miesiąca. Tak stwierdził lekarz. NAtomiast ta maść robiona na zamówienie w aptece to maść cholesterolowa z witaminami. Dla dorosłych na wszelkiego rodzaju wysypki też może okazać się dobra. Pozdrowienia. Temat: niechęć do warzyw i owoców niechęć do warzyw i owoców czy wasze dzieci też tego nie lubią? Jest jesień, organizm wyposzczony, trzeba podawać ale jak? Nie lubią tego i tamtego. Zaczęlam robić soki w sokowirówce, ale marchewka odpada, jabłko jest za kwaśne, córka krzywi się na winogrona, bo pestki więc co mam robić? Podawać sztuczne witaminy, czy raczej soki typu Kubuś, chociaż wydaje mi się zze witamin w nich tyle co kot napłakał. A moze Bobofruty. Dzieciaki nie są juz takie małe 7,5 i 5 lat ale w tym właśnie problem - syn poszedł do szkoły więc większy wysiłek umysłowy, no a poza tym oboje teraz bardzo szybko rosną - od wakacji po około 4 cm. Co radzicie? Iwona mama Dawida i Karinki Temat: wprowadzanie sokow i tartego jabłka u 3 m-j dzidzi Nie wiem co radziły Ci inne mamy, ale ja uważam, że należy zaczekać. Jak wiesz pokarm matki jest najzdrowszy i najbardziej wartościowy dla małej dzidzi. A soczki i przecierki mogą poczekać. Nawet producenci polecają np. tarte jabłka czy marchewkę dopiero od 5 m-ca. Jedynie co to soczek Hippa jabłkowo- winogronowy jest od 4 m-ca. A jak dzieciaczek ma za mało witamin (w co szczerze wątpię) to kup mu jakis kompleks witaminowy (np. mutli-taps) i dawaj dozwoloną dawkę dzienną. Bo to, że dzieciaczek jest duży (moja córcia jak się urodziła wazyła 4400 i miała 59cm, czyli wymiary przeciętnego 3-miesiecznego niemowlaka), nie oznacza, że jego układ trawienny jest już przygotowany na zaminy (czyli oprócz mleczka soczki i przecierki). Wszystko w swoim czasie. Pozdrawiam. Kasia. Temat: Moja dieta Moja dieta Chcialabym schudnac ale tak zdrowo. Ulozylam sobie taka diete: sniadanie okolo 8.00:dwie kromki chleba pelnoziarnistego,posmarowane cienko maslem,na to salata,plasterki pomidora i papryki,pol jablka i marchewka. II sniadanie:jablko i pomarancza(lub inne owoce) lunch:salatka(salata,pomidor,ogorek itp +<runch dressing(140kcl)>+piers kurczaka (gotowana) lub zupa okolo200kcl,lub ziemniak pieczony z maslem i surowka podwieczorek:owoc kolacja nie pozniej niz 18.00:jogurt Codziennie polykam tabletke witamin. Do diety dolaczylam ciwczenia:basen codziennie przez 40 minut,rano cwicze brzuszki i staram sie biegac tak czesto jak to mozliwe. Diete trzymam od 3 dni . Waze teraz 78 kg i mam 168cm.Chialabym schudnac na razie do 10kg a celem w przyszlosci jest wazyc 62kg. Prosze o fachowa rade czy dieta jest ok ?Chce utrzymac dobry metabolizm. Mam odorbine problemy z wyproznianiem czy pic herbake"figura" na noc? Moze jakies dodatkowe sugestie? pozdrawiam Temat: czy rzeczywiscie zdrowo jecie??? Ja nie jem czipsów ani chinskich zupek, jakoś mnie nie biora, ale za to nie moge oprzeć się czekoladzie. Nie mam pomysłu na dobre surówki, a szczerze mówiąc nawet nie zawsze chce mi się w tym babrać, zostaje mi więc marchewka i jabłka, trochę orzeszków. Na śniadanie do błyskawicznychpłatków owsianych wlewam trochę mleka (może być woda) dodaję jabłko , orzechy i łyżeczkę miodu - dla dzidzi podobno super:żelazo, witamina b a dla mamy efekt w postaci pięknej cery. Odkryłam ostatnio avocado, nigdy nie mogłam się przekonać, przecinam na pól kropię cytryną, pieprz, ew. sól i zjadam połowę, nastepnego dnia drugą - to podobno bomba witaminowa - to warzywko ma w sobie super zdrowy tłuszcz i w takich ilościach nie tuczy. Pozdrawiam, lemona Temat: Tabletki - witaminy na początku ciązy? A ja powiem tylko tyle, że branie tabletek witaminowych we wczesnej ciąży wcale nie jest takie oczywiste. Ja zaczęłam brać sztuczne witaminy dopiero pod koniec 5 miesiąca. Wcześniej mój lekarz nawet o tym nie wspominał. Myślę, że trzeba ostrożnie podejść do tematu. A w końcu owoce teraz też są: melony, winogrona, jabłka, cytrusy, kiwi, banany itp. Temat: Indeks glikemiczny - produkty spoza listy Margonik, jezeli moge to jeszcze cie troche pomecze... Sprawdzilam sklad otreb granulowanych i mleka sojowego: 1. Otreby granulowane z jablkiem Sklad: "otreby pszenne (61%), mus jablkowy (22%), kukurydza, olej roslinny, otreby owsiane, zarodki pszenne, ekstrakt slodowy, lecytyna, susz jablkowy (2%), aromat Wartosci odzywcze na 100g: "290 kcal, bialko 10,2g, weglowodany 40,1g w tym cukry 6,7g, tluszcz 9,9g w tym kwasy nasycone 0,1g, blonnik 28,5g, sod 0,01g" 2. Mleko sojowe waniliowe: Sklad: "Woda, obluszczone ziarno soi (7,2%), nierafinowany cukier z trzciny cukrowej, dekstroza, węglan wapnia, aromat, sol morska (0,1%), regulator kwasowosci foforan potas, witamina B2" Wartosci odczywcze na 100ml: "72kcal, bialko 3,8g, weglowodany 9,2g w tym cukier 8,5g i laktoza 0g, tluszcz 2,3g w tym kwasy nasycone 0,4g jednonienasycone 0,5g wielonienasycone 1,4g, blonnik 1,2g, sod 0,08g, witamina B2 0,24mg, wapn 120mg" Co mylisz? I jeszcze jedno, ostatnio spotkalam chleb z duza zawaroscia jakiegos 'swkalenu'. Czy to dobry chleb? Dziekuje :-)) Temat: zaczynam w poniedziałek szukam chetnych!!! Ja na dzien przed rozpoczeciem diety wazylam 70kg przy 174 cm wzrostu. Chociaz teoretycznie u mnie nie widac tych kilogramow, to nie jest to moja ulubiona waga - na wiosne chce byc lzejsza (super byloby zejsc do 62-63 kg), a i przydaloby sie wyszczuplic troche uda. Dodatkowo oczyszczenie organizmu i proba charakteru nie zaszkodza. :) Dzisiaj jest juz moj trzeci dzien i rano waga pokazala 67 kg, to bardzo motywuje! Podejrzewam, ze to ciagle glownie dzieki ograniczeniu soli, ale ten ubytek widac takze w wygladzie skory - nogi (zwlaszcza uda) sa bardziej sprezyste, jedrne, a nie 'buleczkowate'. Bardzo mnie to cieszy. Slyszalam wprawdzie, ze niektorzy mieli problemy z niedoborem witamin i mikroelementow w tej diecie, dlatego zeby tego uniknac lykam magnez i merz special dragees. Nie chce mi sie specjalnie jesc (tylko z samego rana czuje wieksze oslabienie), ale po tych bialkach i zieleninach dzisiejsza grzanka (w wersji kromka chleba orkiszowego podgrzana w mikrofali ;) smakowala jak rzadki rarytas, tak samo wczorajsze jablko. Po skonczeniu kopenhaskiej chce zdrowiej sie odzywiac i przyjac zalozenia z diety south beach (juz nie zeby chudnac, ale aby utrzymywac wage i zamiast ladowac w siebie drozdzowki i slodkie jogurty, jesc wiecej warzyw i chudego miesa i ryb, mozliwie ograniczyc wysokoprzetworzone produkty). Mysle, ze ta 13-dniowa dieta dobrze mnie do tego przygotuje. Pozdrawiam wszystkie dietowiczki i zycze wam i sobie wytrwalosci :) Temat: Terapia Gersona, leczenie raka FILM !!!!!! PRZECZYTAJCIE TO !!! 08.05.2009r. zadzwoniła do mnie moja siostra z płaczem, że u jej męża stwierdzono w złośliwego raka-chłoniak.Płakałyśmy obydwie. Zaczęłam szukać w internecie. Znalazłam witamina "B17" i "Leatrile". Wiele mi to wyjaśniło. Chorujemy na raka, bo brakuje nam wit.B17, a B17 rozwala kostrukcję komórek rakowych. Gdy zapoznałam się z tymi artykułami, z tym, że B17 jest za darmo w naturze: w pestkach moreli, śliwek, wiśni, jabłek...,wysłałam mu kompoty ze śliwek węgierek i z wiśni, priorytetem. W tym czasie błyskawicznie, przebadano go w Bydgoszczy i w Warszawie. Diagnozy te same. Szwagier poważnie podszedł do kompotów, rozbijał pestki i nimi się ratował. 3 dni temu poszedł do szpitala, zrobili tomograf, następnie znów USG gardła, bo tam był guz o średnicy 4cm. GUZA NIE MA !!! I niech piszą co chcą przedstawiciele firm farmaceutycznych. Koncerny farmaceutyczne mają wiele istnień ludzkich na sumieniach! Gerson m.in.leczy wit.B17. Szwagier stosował jeszcze dietę: ciemne pieczywo, ryby, warzywa, mało mięsa i wyeliminował cukier. Życzę Wam Zdrowia!!! Mój e-mail : ola485@vp.pl, tel.666022160. Temat: Indeks glikemiczny - produkty spoza listy > 1. Otreby granulowane z jablkiem > > Sklad: "otreby pszenne (61%), mus jablkowy (22%), kukurydza, olej roslinny, > otreby owsiane, zarodki pszenne, ekstrakt slodowy, lecytyna, susz jablkowy > (2%), aromat Niestety odpadają przez kukurydzę i ekstrakt słodowy. > 2. Mleko sojowe waniliowe: > > Sklad: "Woda, obluszczone ziarno soi (7,2%), nierafinowany cukier z trzciny > cukrowej, dekstroza, węglan wapnia, aromat, sol morska (0,1%), regulator > kwasowosci foforan potas, witamina B2" Odpada przez nierafinowany cukier z trzciny cukrowej (to nadal cukier!) i dekstrozę (to też cukier). > I jeszcze jedno, ostatnio spotkalam chleb z duza zawaroscia > jakiegos 'swkalenu'. Czy to dobry chleb? W zależności od reszty składu. Sam skwalen jest ok i jest b. zdrowy. Temat: Sokowirówki, jaką kupić ??? Ja uzywam sokowirowke "CHARLESCRAFT". Raz w tygodniu robie ponad litr soku z marchwi,jablek,selerow. Pije ponad pol roku jedna szklanke soku dziennie.Reszta stoi w lodowce az do wypicia calosci. Wszystkim polecam,bo i dibry i bardzo zdrowy;m.in.reguluje trawienie,uzupelnia niedobor witamin i sokow mineralnych. Temat: alergia na kukurydziana kaszke??? alergia na kukurydziana kaszke??? Czy spotkalyscie sie z tym???Wszystko wskazuje na to, ze moja corcia nie toleruje kukurudzianej kaszki. Ma straszliwa wysypke, dzis pojawily sie czerwone plamy na kolanach i udach. Jeszcze do wczoraj winilam marchewke,ale to chyba nie to...Moze byc ewentualnie jablko, ale w to juz nie chce mi sie wierzyc!Moja corcia niedlugo skonczy 7m. Dodam, ze to kaszka BoboVity, ktora niewiadomo po co zawiera dodatkowo witamine B1! Blagam, napiszcie,bo nie wiem, co o tym myslec Pozdrawiam aga Temat: jaka dawka foliku? Bardzo dziekuje - juz jestem spokojniejsza. Wlasnie wyczytalam - to dla zainteresowanych - w pewnej madrej ksiazeczce dla przyszlych mam, ze aby kwas foliowy przenikal do cialaka malenstwa niezbedny jest cynk, a zeby zelazo bylo dobrze przyswajalne, konieczna jest witamina C. Pozdrawiam Cynk znajduje sie w: kielkach pszenicy, grzybach, pestkach slonecznika i dyni, a takze w chudym miesie. Ziemniak posiada 2x wiecej wit C, anizeli jablko. Temat: Ciągłe zmęczenie- przyczyny Widzę,że wyjątkowo dbasz o zdrowie.Zainteresuj się medycyną komórkową,oczyszczeniem z toksyn komórek swojego organizmu,jak również dostarczeniem odpowiednich witamin,minerałów itp.Z mężem mieliśmy sad jabłkowy,ale na szczęście został wycięty.Jabłko by wyszło na rynek musi być x razy pryskane.My potem te chemikalia spożywamy.W jogurtach mamy 30% perchydrol!Podobno najbezpieczniejszy jest jogurt naturalny.Mieszam go sobie z dzemem owocowym własnej produkcji i mam wspaniały słodki deser.Wejdż na filmini dot. produkcji mięsa.Przerazisz się ile solanek-substancji bardzo żle wpływających na nasz organizm jest w wędlinach.To co jemy,czym oddychamy i co pijemy nie dostarcza nam tego,co nasz organizm potrzebuje.Teraz gdy od dwoch lat zajadam naturalne suplementy firmy z najwyższej półki,bo jedynej pozostającej pod auspicjum WHO (Swiatowej Organizacji Zdrowia) w ogóle nie wiem co to zmęczenie.Pracuję w uczelni warszawskiej i pracę mam dość nerwową a apteki omijam szerokim łukiem.Służę radą i informacją o zbliżającym się ogólnopolskim Dniu Zdrowia z udziałem lekarza onkologa - moj adres: marzenarumba@wp.pl Temat: Czwartek 16.09 Nie wytrzymałam i dziś rano sięgnęłam po centymetr... na razie nic ale czekam cierpliwie. Wczorja na obiadek był makaron razowy z sosem pomidorowy, pieczarkami i papryką, potem indyk z sosem pomidorowym - staram się jechać na MM. Dziś kawa z małą śmietanką plus sucha bułka ze zbożami. Teraz bawarka i jabłko. Smaruję się, trochę ćwiczę. Na obiad będzie kalafior z sosem jogutrowym - dietetyczka radziła, by często dodawać dużą ilość pietruszki i koperku (witaminy). No to dodam. Temat: zawzięłam się i wygram :):):)!!! A co do owoców to trzeba bardzo uważać ze względu na zawarty w nich cukier. Banany są bombą kaloryczną i glikemiczną. Do mniej cukrowych należą gejfruty, jabłka, śliwki, agrest,wszelkie jagodowe (maliny, jagody, truskawki) ale i tak kiedyś lekarka powiedziała mi że należy je raczej uważać za zdrowszy deser niż obojetny składnik pozywienia. Co do ilości witamin to oczywiście ich spozywanie nie jest bez znaczenia ale bywa stanowczo przeceniane. Dzienna porcha owoców dla osoby mającej wolniejszy metabolizm nie powinna przekraczać 200g. Na diecie powinno ograniczyć sie owoce do max 1 dziennie(ok 100g)i bezwględnie unikać soków. Absolutnie wszystkie są niesamowicie nasycone weglowodanami które w najszybszy sposób są przyswajane i powoduja otyłość. Dieta sprzyjająca chudnięciu to chude mięso, tłuste ryby i warzywa, warzywa, warzywa(najlepiej zielone i inne surowe) Temat: zawzięłam się i wygram :):):)!!! Limet, Największa moją motywacja nie są plany sylwestrowe ale jakieś grube babsko które zamieszkało w lustrze :o) Koniecznie musze je wypędzić i stać się znowu atrakcyjną dziewczyną która byłam przed ciążą. Nigdy nie byłam super szczupła(zawsze było na czym usiąść i czym oddychać) ale czyłam się dobrze nie miałąm żadnych fałdek a założenie spodni odkrywających brzuch czy bikini było normalne. Mój stary rozmiar to 38/40 a teraz 44..............(no może marynarki 42). Tabletki Youthful Island to chiński specyfik na odchudzanie. Wiem że to desperacja siegac po coś takiego ale już miałam takiego doła że szok. Kurację opisuje na osobnym forum które chyba jest blogiem.... forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=44134 Teraz mam juz zacisniety żołądek i jem niewiele. Ok 3 x dziennie. Wczoraj np kanapki(2 szt) serek + Wasa, obiad: serek Capri, kolacja 2 plastry pieczonej przz siebie chudej szynki. Dzisiaj trochę orzechów i płatek Wasy rano, przed chwilą jabłko , ok 14 planuję serek wiejski light z ogórkiem lub pomidorkiem a potem pewnie nic bo po pracy musze młodego ze żłobka odebrać, wyjśc z psem dać podwieczorek......ip a o 20.00 ide poćwiczyć. Jem witaminy, C.L.A. i tran(Omega-3). Chcę odzyskać figurę i radość życia - zakupów w normalnych rozmiarach w kolekcjach młodzieżowych a przed wszystkim samopoczucia. Już teraz obce osoby widzą efekty ;o) Warto! Temat: nareszcie schudlam!!!!! Witaj Ja pragne dobic do 60 dlatego jeszcze 9 kilo, ale co to jest w porownaniu do w/w wagi Ja nie stosowałam żadnej jakiejs wymyslnej diety. Poprostu podstawowe nauki o żywieniu czyli: ZERO SŁODKIEGO! Zadnych ciastek,, plackow itp. Kawa, herbata gorzka. Sniadanie podstawa zywienia czyli jem co chce i ile chce, obiad jedno danie i tylko do zaspokojenia glodu nie do obzarstwa, pozniej juz nic. Na poczatku oszukiwalam glod jablkami teraz juz nie musze. Duzo picia, zamiast wody mineralnej parzylam sobie czerwona herbatke i ja pilam - jest ona na odchudzanie. Aby nie bylo za malo witamin to je dodatkowo lykalam. I ruch. Nie biegalam tylko zaczelam chodzic do pracy i z pracy na nogach w szybkim tempie, nie leniuchowalam w domu, do wieczora sporo zajec typu: pranie reczne, sprzatanie, czestsze mycie okien i prasowanie. I 30 kilo mniej, och jaka jestem szczesliwa. Fakt 10 kilozgubilam w tydzien po porodzie. Pozniej juz okolo 2 kilo miesiecznie. Renata Temat: A ja od poniedziałku zaczynam cykl z głodówką. Matko, a ja jestem najedzona , jedzcie żesz więcej tych warzyw, polecam kupić mrożony bober na obiad, niby strączkowy ale niech tam dwie garści i się najecie, brokuły cała micha, albo danie prowansalskie: brokuły marchew, kukurydza drobno krojone udusić wymieszać z ziołami prowansalskimi-pycha i brzuszek pełny . Pamiętajcie cukier, sól i tłuszcze niby zabronione, ale od szczypty nikt nie umarł, jak nie możecie wytrzymać bo mdłe, albo potrzebny tłuszcz do marchwi(do wchłonięcia witamin) to używać zdrowego rozsadku . Surówki i sałatki owszem, ale przynajmniej 2-3 razy dziennie papu na gorąco! jest jeszcze zima! Często pić soczki, herbatki ziołowe co pół godziny pół szklanki, nie dość, że super oczyszcza się organizm na bieżąco i bez skutków ubocznych to jeszcze głodu nie czuć. Nie popełniać błędu, że nie chce się wam szykować to wolicie niejeść, albo tylko pogryzać jabłka, ma być urozmaicone i praca jaką wkładacie w przygotowanie posiłków odciąga waszą uwagę od samej diety. Pamiętać, że do tego co same jemy wystarczy dodać ziemniaki i mięcho, choć niekoniecznie i cała rodzinka ma obiad bez prowadzenia odrębnych kuchni, a i czasami naszym facetom też się przyda warzywno-owocowy dzień , dzieciaczki też niech wcinają więcej warzyw i owoców wyjdzie im to na zdrowie, w ten sposób możecie zmienić radykalnie żywienie całej rodziny-ostatecznie jesteśmy narodem mięsno-ziemniaczanym-czas na zmiany! I tym optymistycznym akcentem ... Trzymajcie się ! Temat: groźne połączenie? ważne!! groźne połączenie? ważne!! mam pytanko. czy nic się nie stanie jak połącze (oczywiście nie razem, ale będe stosować to w ciągu tego samego dnia): -herbate Klimuszko Nova (2 torebki) rano, wieczorem -Pu erh (1 torebka) wieczorem -hm... 2-3 szklanki z octem jabłkowym (własnej roboty!) przed posiłkiem -2 lub 3 szklanki wody z sokiem z cytryny (witamina c spala tłuszcz) po posiłku -czasem 1 torebke zielonej herbaty lub mięty (jak będzie mi się chciało jeść). nic się nie stanie prawda? aha i czego jeszcze powinnam unikać podczas odchudzani prucz: -chleba jasnego (jem rano grachamke- bułke wieloziarnistą) -ziemniaków (mało) -zup na zasmaszkach i na śmietanie -tłustych potraw -słodyczy oczywiście (no może czasem, jak zajdzie ochota aby nie mieć wilczego głodu) -jedzienia wysoko kalorycznego i o pustych kaloriach. hm... zawsze wieczorem będe jeść jabłko, aby oczyścić, przeczyścić. a rano będe pić wode przegotowaną, która stała całą noc (szklanke)- od razu popędze do kibelka. codzinnie małe ćwiczonka oczywiście. może po roku będe wreszcie chuda. Temat: corka 6m spadla z wagi Witam! Ja mialam podobny problem. Moja corcia miala niska mase urodzeniowa 2400 do 4,5 mies. przybierala ladnie, a potem coraz slabiej, az stanela i przez miesiac nie przybrala ani grama, stanela na 5700. pokarm mialam i mam caly czas (karmie piersia), a mialam wrazenie, ze coreczka sie nie najada. Bylam u lekarki jak malenka miala 5,5 miesiaca, ta zalecila mi podawanie kaszek (kukurydzianej lub ryzowej), soczkow (jablko, marchew), przetarte jabluszko, a dalej zupek itp. Zalecila jeszcze badanie moczu i morfologie. Po dwoch tygodniach bylam u niej ponownie i okazalo sie, ze Weronika przybrala 400g! A wprowadzilam tylko kaszki, soczki i jabluszko. Z badan krwi okazalo sie, ze ma jednak lekka anemie i obecnie dostaje hemofer (zelazo) i witaminy (taka kuracja zalecona przez lekarke). Moja coreczka rozwija sie motorycznie bardzo ladnie, jest bardzo ruchliwa i lekarka stwierdzila, ze dlatego mogla przestac przybierac na wadze, bo wszystko spalala, i ze na tym etapie jej organizm potrzebowal juz urozmacenia diety . Teraz karmie piersia na zadanie no i daje jej soczek jablkowy (przepada za nim), kaszke i przetarte jabluszko (szaleje za nim chyba dlatego, ze jest slodkie )), na zupki poczekam, az nauczy sie porzadnie lykac . Mam nadzieje, ze uspokoilam i pomoglam. Mysle, ze lekarka wie co robi. Zycze, aby Twoja coreczka zaczela przybierac na wadze. Pozdrawiam serdecznie, Aneta. Temat: Alergia pokarmowa czy kontaktowa Dieta była restrykcyjna, samo mleko Bebilon Amino - przez dwa tygodnie + clemastin. (w 9 m-cu!!!) Nawet nie dostawała żadnych witamin. Wyładniały tylko nóżki. Kolejne pokarmy były podawane w długich odstępach czasowych. W tej chwili je ziemniaka, buraka, przegotowane jabłko i od dwóch dni oliwkę. Ale główka i rączki pozostawały bez zmian, nawet po rozszerzeniu diety. Teraz główka się polepszyła, a nadgarski takie same jak przed dietą. Dodam, że teraz drugi tydzień dostaje ketotifen raz dziennie. Na ciemieniuszkę podziałało przecieranie przegotowana wodą z kalikiem. Na prawdę widzę efekty. pozdrawiam Temat: potrawy rozgrzewające Kiszone wrzywa maja dużo witamin, ale smak kwaśny więc chłodne. do kapusty kiszonej dodawać kminek lub jeść je z dodatkiem czegoś rozgrzewającego np. mięso piczone na winie, kasza gryczaana itp. trzeba pamiętać że przygotowując posiłek trzeba zwracać uwagę zeby nie było przewagi w produktach zimnych wychladzających ale było podstawą ciepłe -rozgrzewające. Smalec oj oj nie najlepij. jak lubisz to gdzieś mam przepis na trochę to zbrzmi dziwnie ale na bazie jabłek. Temat: jeszcze raz o owoce jeszcze raz o owoce Jak to jest z nimi jeśli chodzi o podwieczorek? MM pisze, że owoce najlepiej rano, 30 minut przed węglowym, godzinę przed tłuszczowym śniadaniem. Nie daję tak rady, rano mam ochotę na różne rzeczy, ale nie na gryzienie jabłka. MM pisze również, że można ewentualnie zjeść owoc na podwieczorek. Strasznie mi żal tych witamin, które leżą w jabłuszkach z własnego sadu i do mnie smutno wołają 'zjedz mnie, zjedz mnie' - dlatego chciałabym takie owocowe podwieczorki jeść. Tylko nie jestem pewna odstępów - jakie powinny zostać zachowane przed i po owocach? Pomóżcie, dobre dusze... Temat: ciężki czas w toalecie Ja tez biore zelazo i tylko na poczatku mialam taki problem (kilka pierwszych dni). Tak sie przejełam kiepskimi wynikami, ze zaczelam naprawde zwracac baczna uwaga na to co jem. Pije teraz duzo sokow, jem jogurty z ziarnami, ciemne pieczywo mieszam z jasnym i jak mam chwile (dwa razy w tygodniu) robie sobie surowke z platkow owsianych ( 3-5 lyzek namoczonych 15 min. w przegotowanej wodzie), do tego lyzeczka miodu, starte jablko, sok z polowy cytryny i po garsci orzechow laskowych i suszonych moreli. Nie jest skomplikowana, do smaku mozna sie przyzwyczaic, a zawiera naprawde duzo mikroelementow i witamin, a poza tym 'dobrze sie trawi' Pozdrowionka, Temat: Zrobiłam podsumowanie kosmetyczne za listopad co najmniej kilka z tych rzeczy jest niepotrzebnie. Np. zamiast pasty wybielającej zęby można doraźnie przetrzeć zęby cytryną lub np. na noc zjeść jabłko; zrezygnować z kawy, papierosów i ciemnych potraw i czyścić dokładniej zęby zwykłą pastą i dobrą szczotką. Poza tym, o ile dobrze policzyłam, to kupiłaś trzy odżywki do włosów (Avon T.A. jest do włosów, tak?) A nawet, jeśli nie, to i tak skuteczniejsze są witaminy. Chusteczki nawilżane były ci na gwałt potrzebne, czy może promocja cię skusiła? A co do avonu, to może masz w swoim otoczeniu konsultantkę, która ci da dobrą cenę na kosmetyki i nie będziesz musiała płacić za przesyłkę? Temat: Sposób na zdrowie nie wiem, czy to geny czy sposób życia, faktem jest, że na 10 lat pracy miałam tylko jedno zwolnienie z powodu grypy. ale codziennie rano: woda z miodem, 2 jabłka obowiązkowo, nie licząc innych owoców. jak najmniej przetworzonej żywności i śmieciowego żarcia (fast foody); i tyle a jak mnie łapie przeziębienie, to gorąca woda z sokiem z malin plus witamina C i calcypiryna i wełniane skarpetki. pomaga! Temat: CO Z TYMI PRZEPISAMI???????? surówki i warzywa gotowane Kochane pamiętajmy o zdrowiu własnym i naszej rodziny i pomimo chęci (lub konieczności) oszczędzania jedzmy witaminy. Nasze krajowe warzywa są tanie, a przygowywane z nich surówki zdrowe, szybkie i smaczne. Na pewno nie odkryję Ameryki, ale bardziej celem przypomnienia kilka przepisów na moje ulubione surówki warzywne: - seler (obrany oczywiście) i jabłko starte na tarce (grube oczka), doprawić pieprzem i solą, dodać słodką śmietankę 12% - kapusta kiszona, machewka starta na tarce (grube oczka), cebula pokrojona w cienki płóplasteki, doprawić pieprzem i oliwą - por pokrojony w półplasterki i kiszony ogórek starty na tarce (duże oczka) - nie trzeba niczym doprawiać - buraki gotowane (w całości ze skórką) , po wystudzeniu obrane i starte na tarce, doprawić cukrem i sokiem z cytryny itd. Temat: Lepimy lepieje - konkurs! redakcja napisała: > Na plaży, przy piwie, w słońcu i w deszczu zapraszamy was do zabawy - piszcie > lepieje! Swoje wierszyki wpisujecie tutaj - na naszym forum. Zabawa trwa do > końca sierpnia. W tym czasie autorów najciekawszych lepiejów nagrodzimy > dziesięcioma wspaniałymi portalowymi kubkami. Uwaga - na nagrode mają szansę: > a) zalogowani użytkownicy; b) użytkownicy, którzy w treści posta podadzą swój > adres mailowy. Lepcie do woli! Lepsze jabłka i maliny Niż w kapsułkach witaminy Temat: Przeziebienie - co moge brać!!!!!!!!!!!!! Z rutinoscorbinem trzeba faktycznie uwazac ze wzgledu na rutyne wlasnie za to nic nie szkodzi na przeszkodzie aby brac witamine C. O syropie prawoslazowym mam niskie mniemanie, nie szkodzi ale i nie pomaga ) Polecam natomiast homeopatyczny stodal i ziolowy hedelix. Oba lekko powlekaja i sa wyksztusne. Mozesz tez plukac gardlo woca z soda lyzeczka na szklanke, albo z sola po prostu, mi ulge przynosza jablka schlodzone w lodowce. Temat: Hala Targowa, czyli kup pan cegłe! xurek napisała: > A w ogle zauwazylam, ze na tej Twojej hali nie ma prawie nic dla dzieci. A > gdzie samojezdzace samochody, podroby Barbie, roznorakie Monstery itd? > > Xurek jak to nie ma dla dzieci? a gruszki, jablka... dzieciom potrzebne witaminy! chyba, ze chcesz, zeby proszac o kieszonkowe, mowily: DAJ_KASE.EXE albo jadac pociagiem podziwialy plynny scrolling krajobrazu za oknem :) Temat: Pytanie do ogrodniczek tak kurczak1976 napisała: > Zaklimatyzowal sie juz do konca w nowym domu? :o) > Bo to dla niego ta slatka? sałatka dla niego. Kuba czuje się dobrze, podśpiewuje, właśnie zaczyna pierzenie, więc chyba pójdę mu coś nabyć na ten okres, jakieś witaminy czy coś. Ale oswoić się jeszcze łobuz nie chce, to znaczy póki się siedzi z dala to ok, ale jak się mu chce na przykład jabłko czy marcheweczkę włożyć i rękę się wkłada, to jeszcze są ptasie nerwy. A w ogóle, to chyba P kocha bardziej, niż mnie Ja chyba za energiczna dla niego jestem... Temat: Soczki, słoiczki i pieluszki w Egipcie Ze wzgledu na rozbieznosci postanowilam sprawe zbadac i wyjasnic. Jesli chodzi o sloiczki sa tylko 3 rodzaje (gerber): z kurczakiem, z indykiem, same warzywa, wszystkie +6 (ale uwaga - w sklad wszystkich wchodzi maka pszenna!), male - 130g, dla zainteresowanych sklad poszczegolnych sloiczkow podam. Czasem mozna natrafic na sam groszek, brokuly i marchewke (ta jest z hippa) ale rzadka to gratka. Soczkow sa 3 rodzaje (gerber): 1. jabklowy, 2. czarna porzaczka, 3. maliny, winogrona, dzika roza. W sumie najwiekszy jest wybor owocow i czesto jest tak, ze nie ma ani soczkow, ani zupek a tylko owoce. Ja kupowalam tylko 4 rodzaje, bo poza owocem wlasciwym zawieraly tylko witamine C, byly to 1. jablka, 2. brzoskwinie, 3. gruszki, 4. morele z jeblkiem. Wszystkie pozostale zawieraly cukier i nie tylko, jakies konserwanty itp. Zdaje sie, ze banany byly jeszcze bez dodatkow, ale uznalam, ze kupowanie ich nie ma sensu skoro mozna kupic banany na miejscu i je rozgniesc. Poza tym z owocami to nie problem, moje dziecko jadlo melony i gujawy. Ceny powyzszych sa identyczne jak w Polsce w przeliczeniu na zlotowki, chyba, ze ktos sie daje oszwabiac arabom. Cena zupki to 5,5 L.E, soczek 5,0 L.E. Z pieluchami nie ma zupelnie problemu, sa pampersy pakowane po 8 i 32 szt. sa tansze niz w Polsce, ale gorszej jakosci. Sa jeszcze jakies produkowane w Libanie, nazwy nie pamietam. Nazwy aptek i sklepow (rozumiem, ze wiekszosc wyjezdza do Hurghady)poda moj malzonek, czyli zalozyciel watku. Temat: rośliny jadalne na działce A ja robię dżem z jabłek i jarzębiny. Coś pysznego i ma mnóstwo witaminy C. Tylko jarzebinę należy przemrozić w zamrażarce albo poczekać z dżemem do pierwszych przymrozków. Korzonki perzu mają bardzo dużo mikroelementów, a wiosną są mięciutkie. Można je spokojnie dodawać do sałatek. Podobnie młode listki mlecza. Pokrzywę i lebiodę robi się jak szpinak. Pyszne i zdrowe, mają bardzo dużo żelaza. Do jedzenia nadają się tylko listki, bo łodygi mają goryczkę. Dodaję też do sałatek młode liście rzodkiewki. Też mają dużo czegoś-tam, ale nie pamiętam czego. Jak miałam małe dzieci, to dostałam fioła na punkcie zdrowego żywienia. Z czasem mi przeszło, ale niektóre przyzwyczajenia zostały :) Temat: Ptasia szarańcza > Markusz, nie przesadzaj. I tak nie zjedzą wszystkiego, a głównie te >z "wkładka mięsną". One też potrzebują witamin (jak już zresztą pisałam)! Ja >zawsze dbam, by zjadły jak najwięcej owocków. ... Niestety, zjadają wszystko -do ostatniego winogrona. Na jabłonkach - spróbują każde jabłko. Dla sadowników to katastrofa. aix.sponsa - może weźmiesz na utrzymanie dzieciaki sadowników? Temat: ile marcheweczki dla 4 miesieczniaka??? Mnie pediatra polecila soczki najpierw: jablkowy i z marchwi, potem utarte jablko i marchewke, ale ja i tak chce poczekac, az maly skonczy 5 miesiecy. Lyzeczke juz lubi, bo dostaje nia witaminy na mleku (moim) i soczek z mlekiem tez mozna zmieszac. Geberalnie warto swojego mleczka dodac do kazdego nowego jedzonka, za kazdym razem coraz mniej, jesli dziecko nie akceptuje nowego smaku. Temat: 5 tydz. ciąży - kompletny brak apetytu! 5 tydz. ciąży - kompletny brak apetytu! Witam! Przy pierwszym (ach, te porównania...) wzięłam się za mój jadłospis i jadłam tylko zdrowo! A teraz na myśl o jedzeniu niedobrze mi Jem śniadania, na obiad tylko surówkę, jakieś warzywa, jabłka... I ciągle mi niedobrze... Biorę Maternę. W sumie badania mam super. Ale jak ja nic nie jem, to z czego te dzieciaczki mają mieć witaminy i wszystko, co do wzrostu potrzebne?... Pozdrawiam Ania z Kubusiem (2,5) i Kreseczkami (?) Temat: nadmierny apetyt nadmierny apetyt POMOCY! nie wiem co sie ze mna dzieje.. jestem osoba szczupla (narazie), ale ostatnio ciagle chce mi sie jesc!! Nawet po obfitym posilku odczuwam glod! Zapycham sie jablkami, ale to chyba bardziej szkodzi niz pomaga.. Poradzcie co mam zrobic! :( jakich witamin moze mi brakowac?? renia Temat: kaszka a kleik? witam!w czwartym miesiącu wystarczy podać raz dziennie zagęszczone mleko, na noc. kaszka od kleiku różni się tym, że jest wzbogacona o żelazo i witaminy.można już podać kaszkę owocową, ale najlepiej taką z takich owoców, które nie powodują alergii - najbezpieczniejsze jest jabłko. a jeśli chodzi o zupki, to najlepiej nadaje się do tego kaszka kukurydziana lub grysik. ja zagęszczałam zupki kaszką kukurydzianą w ten sposób, że np na 180 ml zupy wsypywałam 4 łyżeczki kaszki, tak zeby nie było zbyt gęstei dało się wypić przez butelkę. pozdrawiam i życzę powodzenia Temat: do lata...laska-cd 40 dni i nocy ja wczoraj zjadłam: łyżkę sałatki jarzynowej, 1 kromke chrupkiego pieczywka, 1 plaster sera, jogurt, jabłko, pomidorówkę, 3 razowe kromy z serem i dźemem, Jesli chodzi o sport, to robiłam babki w piachu ze swoim synkiem. Widzę, że ogólne rozprężenie zapanowało na forum. Dziewczyny do pracy!!! Ja jeszcze łykam naturalne witaminy - daily. Temat: kolejna próba! cel: -15kg, razem rażniej zapraszam 2 tydzień diety: początek w poprzednim poscie 1 raz basen:) czas trwania 07.04-dziś co robie? : jak poprzednio dużo jogurtów, smażonej bez jajka rybki, jabłka, cukierki alpenliebe, aah, no i kanapki z ryżowych krążków [zupełnie o nich zapomniałam:)}] + witaminy vigor + xenna (herbatka) 1 basen x 1g 10min ( w środę) + brzuszki(50) na desce do tego przeznaczonej (wczoraj) efekty: na dzień dzisiejszy: kg: 0:( cm: -2 :D i straszne zakwasy na brzuchu.. pzdr Martyś Temat: tabele z ilością spalonych kalorii? Te 1000kcal daje wbrew pozorom wiele możliwości. Możesz zjeść ileśtam batoników, albo ileśtam jabłek, a w tym wszystkim prawie wcale białka i witamin. Ja w czasie diety starałam się zjeść min 60g białka dziennie (dodam, że gdy nie jestem na diecie jem go mniej), w tym połowę w postaci mięsa, a do tego dużo warzyw i owoców (np. 1 owoc kiwi ponoć wystarcza by pokryć dzienne zapotrzebowanie na mikroelementy) + witaminki typu centrum. Podstawową zaletą diety z liczeniem kalorii (1000 - 1500) jest duża dowolność wybieranego jedzenia. A według mnie dieta musi być przede wszystkim smaczna, bo inaczej nie wytrzymamy na niej zbyt długo. Dlatego nigdy nie porwę się na jakąkolwiek dietę z gotowymi przepisami, bo ja muszę jeść to, na co w danym momencie mam ochotę, a nie to co "trzeba". Temat: O koniku-bo mam chwilę czasu! Koń ma własny boks wyścielony słomą.Zmienia sie ja codziennie (przynajmniej w tej stajni gdzie stoi).Koń jest zwierzeciem potrzebujacym ruchu, wiec np. rano chodzi na wybiegu.Po południu jeździ minimum 1,5 godziny. Oczywiście może wiecej, ale niestety w tygodniu nie jest to mozliwe. w soboty i iedziele jezi casami przed i po południu.Tak samo w wakacje. Dla konia w jego wieku i kondycji byłoby to optymalne.Trzeba pamietać, że jazda pod jźdźcem to dla konia spory wysiłek, nie tylko z powodu ciężaru, ale głównie dlatego, że robi to co od niego wymagamy, a nie zawsze ma na to ochotę. Pracują konkretne partie mięsni itp.Koń jada głównie siano i owies.Natomiast przysmaczki to głównie jabłka,marchew i suchy chleb. (to wcale nie dowcip).Teraz w sklepach jeździeckich są nawet specjalne cukierki dla koni.Ci co maja pieski wiedzą,że i dla nich robi sie coś podobnego.Cukier podaje sie koniowi sporadycznie,jako nagrodę (lepiej takiego cukierka, jak cos dobrze wykona, jak chcemy go "obłaskawić" itp.Czasem do posiłku podaje się garść kukurydzy lub sparzone siemię lniane (to na błyszczącą sierść),niekiedy specjalną mieszankę witamin. No widac z tego ,że jak przy pieskach i kotkach-pupilach jest trochę zachodu.Ihahhhahha Temat: Marchew itp. w kupce? Bardzo dziękuję za odpowiedź. Zupki oczywiście przecieram (jednorodna rzadka papka) ale mimo to w kupce są resztki pokarmowe (czasem zbite w kulki). Zastanawiam się nad tym ponieważ syn jest na Nutramigenie (alergia na białka mleka krowiego) czy to czasem z tym nie ma związku. Lekarz kazał wprowadzać warzywa i owoce aby dziecko miało witaminy bo wcześniej był trochę zanemizowany (ok. 2 m-ca) a żelaza nie dostawał. Pisząc deserki miałam na myśli owoce (np. starte jabłko)i właśnie zastanawiałam się czy podając je przy okazji np. obiadku nie byłoby to za wiele. Co do ilości to pytam już na przyszłość bo narazie wiadomo są to małe ilości. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam. Temat: Mięsko- słoik czy sklep????? Mięsko- słoik czy sklep????? No właśnie. Ja daję indyka ze sklepu, ale chyba uczula, bo pupa odparzona, więc może dać ze słoika Gerbera. Tam jest indyk i skrobia kukurydziana. Ponieważ córka je kleik kukurydziany i jest ok. to może tego indyka jej podać? A jeszcze mamy podejżane jabłko ze sklepu, co prawda podałam surowe, więc może przegiełam? Może lepiej gotowane, tylko cholera mało witamin. A może też jej podać ze słoiczka Gerbera? Jak mylicie? Joanna Temat: Suszone śliwki ja dawalam (idaje suszone sliwki, ale nie gerbera, sama miksowalam wolno podawac ok 7-8 miesiaca. suszone sliwki dobrze reguluja trawienie, warto dawac, gdy dziecko ma zaparcie lub twarde stolce. ja dodawalam do kaszek lub innych owocow, same maja dosc intensywny smak. sprobuj, moze Twoje dziecko polubi same mozna tez dodawac do zupek z miesem, moj syn lubil kurczaka z jablkami i jedna sliwka jesli robisz sama sliwki, to najwyzej jedna-dwie, inaczej jest za intensywne. mozna tez do kaszek dodawac suszone morele, figi, daktyle. pycha! zwykla kaszka ryzowa nabiera aromatu i smaku wszytskie suszone owoce powinny byc suszone na sloncu, nie chemicznie (najlepiej kupic w sklepie ze zdrowa zywnoscia) i zalane odrobina wrzatku przed zmiksowaniem - sa lzej strawne wtedy. sa bardzo zdrowe, maja duzo mikroelementow i witamin i sa smaczne (i slodkie naturalna slodycza mozna tez pozniej dodawac do jogurtow lub serkow no i dzieci lubia je jesc same, jak juz gryza moj syn uwielbia rodzynki, dalby sie za nie pokroic `````````````````` kurczak: 03.03.05 Temat: Ile jedzą zupki wasze półtoraroczniaki?(ml) a ja sie własnie troche martwie bo moja corka je mało i jak to mawia moj niemaz jada "jak kobieta na diecie" rano 240ml mleka ok 12 - poł suchej bułki (wyrzuca z niej wedline i inne rzeczy) lub serek lub jogurt (czesto tylko połowa małego) ok 16 - obiad jesli to jest pomidorowa ot zjada ok 200ml jesli cokolwiek innego to ok 5 do max 10 małych łyzeczek wieczorem 240 ml mleka w ciagu dnia chetnie je owoce, ale głownie mandarynki, winogrona i jabłka z babanami juz gorzej. No i martwie sie bo poza owocami to strasznie marne to jedzenie i mało...jesienia zaczeły jej sie troche rozdwajac paznokcie wiec dostała witaminy i po 2 tyg juz było ok. po za tym jest zdrowa i nawet nie chuda tylko taka srednio szczupła ale dosc drobna i niewysoka i nie wiem czy to taka jej uroda czy po prostu za mało jada? Temat: soki zamiast owoców i warzyw - czy wystarczy? soki zamiast owoców i warzyw - czy wystarczy? Moj synek ma 22 miesiecy i od jakiegos czasu oprócz jabłka nie zje zadnego innego owoca. Truskawki, maliny, porzeczki, nawet nie spróbuje tylko oddaje albo rozgniata. To samo z warzywami, nie tknie pomidora, ogórka. Warzywa je gotowane w obiadku, wiec nie jest tak źle, ale co z owocami? Od kilku dni dałam sobie spokoj i daje mu soki typu Kubus, Pysio. Czy soki dostarczą mu tyle samo witamin co swieze owoce? Co jeszcze zastąpi owoce? Temat: co do picia?? Gość portalu: Kuleczka82 napisał(a): > Witam:) > Przy dość intensywnych ćwiczeniach pije tylko wodę i jakieś ziółka (sama > pomieszłam kilka gatunków), ale woda jakoś mi nie wystarcza (z kranu-nie > kupuje butelkowanej)i tak się zastanawiam, może jakieś witaminy czy coś do > rozpuszczania?soki warzywne(bo owocowych raczej niechce-są słodkie i to puste > kalorie)Co mi doradzicie?? Super-hiper specjaliści twierdzą że do godziny ćwiczeń wystarczy woda a jeśli ćwiczyć ponad godzinę to należałoby uzupełnić dodatkowo witaminami i minerałami. Ja osobiście sądzę że to zależy również od tego co jesz - jeśli jest to zróżnicowana dieta to nie przesadzałbym z tym piciem z "dodatkami" - ogólnie nie jestem zwolennikiem sztucznych dodatków. Soki warzywne (świerzo tłoczone a nie z kartonow) są bardzo OK - ale też trzeba różnicować i może raz na miesiąc albo co 6 tyg zrobić kilka dni przerwy (niektóre np burak czerwony, pietruszka czy marchew są dość mocno aktywne biologicznie i jak sie przesadzi mogą niepotrzebnie przeciążyć organizm) Jeśli soki owocowe (też świerzo tłoczone) to: grapefruit, cytryna, jabłko Jak już chcesz się czymś wspomagać to spróbuj dobrych preparatów (niestety bywają drogie) np Geriavit, ja np używam rownież preparatu witaminowego zakupionego w hitec.pl i uważam że jest OK ale to moje zdanie - ale ogólnie staram sie trzymać jak najdalej od szuczności Temat: Poradźcie mi, bardzo proszę (długie) Witamin nie zabraknie. Moja jest w wieku twojej córy, je tylko moje mleko, ryż, kukurydzę, jabłko, marchewkę, kalafiora i brokuła. Miała robione tydzień temu wszystkie badania kontrolne w tym morfologię i poziom żelaza. wszystko w normie. Oczywiście ja jem dużo produktów bogatych w żelazo. Dietę rozszeżać trzeba, ale powoli i rozsądnie, przekonałam się na własnej skórze (a właściwie skórze mojej Małgosi) Temat: Jak dostarczacie wapń 10 m-czniakom ? Moje dziecko ma 9,5 miesiąca; karmię piersią, dwa razy dziennie je mleczne kaszki Hipp albo Sinlac (jedno i drugie wzbogacone o witaminy i minerały), poza tym podaję dziecku deserki Gerbera typu "morele z naturalnym jogurtem", "banany i jabłka z kremowym twarożkiem". Te deserki są bardzo smaczne, mój dzidziuś bardzo je lubi, więc polecam. Temat: a kapusta kiszona a kapusta kiszona czy podajecie ją swoim maluszkom? od którego miesiąca życia? wiadomo jest bardzo zdrowa, duzo witamin, co w zimie jest ważne, bo nie ma tylu swieżych owocow i warzyw. pytam bo ostatnio właśnie zrobiłam probe i podalam synowi 13 miesięcy, ale przez jeden dzien /nastepny po podaniu kapusty/ miał biegunke i zaczerwieniona pupe, drugiego dnia wszystko przeszło, nic wiecej nowego nie podawalam wiec to chyba jednak po tej kapuście może 13 miesięcy to jeszcze za wczesnie? ale widze ze bardzo mu smakowala, dostal kilka łyzeczek, z jabłkiem i marchewką oraz oliwą z oliwek Temat: Jedzenie i siłownia. Moze Jogger? > a gdzieś tu wyczytałam, ze owoców jeśc sie nie powinno, bo zawieraja cukry > pros te, czy cos? ze zawieraja cukry proste, to prawda, ale ze powinno sie nie jest, to nieprawda owoce zawieraja ponadto wiele niezbednych mikroelementow, witamin, i inn. zwiazkow, oraz blonnik rzecz jasna. banany maja duzo potasu. jagody kupe antyoksydantow, itp. jablko (10 dkg) ma gdzies z 1 dkg cukru. puszka coca coli ma cukru cztery razy tyle. jak ktos chce unikac cukrow prostych zupelnie, to moze ma sens ograniczanie owocow (choc nie jest to zdrowy pomysl). Ale w pierwszym rzedzie nalezy ograniczyc slodzone napoje i wiekszosc produktow przetworzonych, bo je tez "dosmacza sie" cukrem i sola - od hamburgerow po groszek w puszce!! Temat: Tylko deserki ze słoiczków Mamusie, Dzięki za zainteresowanie.Okazało się że nie jest tak źle mój niunio zjadł winogrona oczywiście zmiksowane, ale w końcu posmakowało mu coś nie ze słoiczka. A jabłko tylko podgotowane! Może podczas "pasteryzowania" cokolwiek to u producenta oznacza owoce są przetwarzane w tajemniczy sposób z dodatkiem ulepszaczy . Szkoda tylko że nie chce surowego jabłuszka które ma więcej witamin jak ugotowane..... Może z tego wyrośnie...kiedyś. Pozdrowionka. Temat: od kiedy dodatkowe pokarmy??? Ja też się spieszyłam z wprowadzaniem nowych potraw. Próbowałam, gdy Helena skończyła 3 miesiące. Chyba każda mama to ma. Czasami nie ma to jednak sensu. Moja Helenka do 6 miesiąca nie tolerowała żadnych soczków, ani kaszek. Aż tu nagle w 6 miesiącu wszystko zaczęło jej smakować, bez przyzwyczajania, czy wmuszania. Poza tym jestem zdania, że np. picie soczków to żadna rewelacja. Lepiej niech dziecko wypije wodę, a witaminy zje w postaci świeżego owoca. I jeszcze jedno. Mój pedriatra zalecił wprowadzanie nowych pokarmów, gdy Helenka przestała regularnie wypróżniać się. Podobno oznaczało to, iż dziecko wszystko co wyssało z piersi przetrawiło i nie ma czym "robić". Helena miała wtedy skończone 4 miesiące i dostała starte jabłko. Marchewkę wprowadza się później, bo zatwardza. Można dawać również owoce dzikiej róży i winogrona. Pozdrawiam EJ Temat: jedzenie jedzenie Moje Kochane jakie macie sposoby na nadwrażliwośc smakową?Jednym słowem...mój młody jada tylko mączne potrawy,jabłka i popija to woda niegazowana.Cierpi na niedobór witaminy d3,więc mu ją podajemy,poza tym jest alergikiem wziewnym.Na punkcie jedzenia ma jakąs ...chyba fobie.Dokładnie ogląda co je,wącha,próbuje czubkiem języka...jak ostanio zjadł ogórka kiszonego to zmężem oszaleliśmy ze szczęścia...teraz je te ogórki...ale to nowa rzecz,którą wziął do ust pirwszy raz chyba od jakiś czterech lat a ma 9 lat...Ma wyglad typowego alergika,blady,oczy podkrążone,czasem jeszce ślini się,uchylone usta...Co robic...Może macie jakieś sposoby... Temat: Co powoduje zaparcia???!!! Pomózcie! Co powoduje zaparcia???!!! Pomózcie! Drogie Mamy i Tatusiowie doradzcie! Od 2 miesiąca karmię synka sztucznie (Bebilon 1) Od samego poczatku miał problem z kupkami. Zmieniłam na Nan 1 - to samo. Herbatki pomagały bardzo rzadko. Teraz synek skończył 4 miesiące i dostaje zupki, przecierki, soczki itd, kupek nadal ani śladu. Pomagam mu co 3 dni czopkiem albo sporadycznie temometrem. Poza tym kupka jeśli juz sie pojawi to jest z początku bardzo twarda. Druga sprawa to witamina D3. Podawalismy mu ją 3 kropelki dziennie + Cebion Multi 3 kropelki. Wiem, ze D3 tez zatwardza. Teraz dostaje 2 krople d3 i 1 cebionu Multi i jeszcze pani dr dodała Lactulosum - ale tez nie wiele daje. Drogie mamusie napiszcie co zatwardza? Czy jabłko (choc nie wydaje mi sie), może marchewka, kleik kukurydziany, a moze to nadmiar d3. Poradzcie czego unikac w diecie maluszka aby wyeliminowac te problemy z kupką? Z góry dziękuje za rady! Temat: Zaczyna diete- ojjj trzymajcie kciuki:) pory posilkow i owoce plus mleko A co chcesz osiagnac poprzez zero pozywienia po 17stej poza wieczornym hipoglikemicznym marazmem? Aby normalnie sie ruszac czy cwiczyc jakies poziomy glukozy we krwi musza byc zachowane. Istotna jest calkowita liczba kalorii pochlonietych i spalonych. Jesli rzekomo kalorie jedzone nawet po 21 wieczorem gdzies mialy by sie odkladac to pytanie jest jakim cudem? Jesli spalilas glikogen w miesniach w trakcie dnia to z ewolucyjnego punktu widzenia stworzenia odkladajace wieczorne pozywienie w postaci tluszczu zamiast przywracajace sprawnosc miesniom wyginely by niechybnie. Jedyne czym mozna manipulowac to uczuciem glodu -> latwiej oszukiwac kiedy masz wiele malych posilkow niz 2-3 posilki dziennie przy tej samej liczbie kalorii. Istotne jest takze aby nie przeginac z kaloriami -> przejdziesz na jakies glodowe diety to pierwszym efektem bedzie spowolnienie metabolizmu ktore da efekt jo-jo kiedy juz zaczniesz jesc normalnie, o takich drobiazgach jak zanik miesiaczki nie wspominajac. Widzialas kiedys grubasow odzywiajacych sie glownie jablkami/melonami/sliwkami? Ja tez nie. Sa tak niskokaloryczne i z malym GI ze zupelnie nie ma sensu wywalac ich z diety. Podobnie z wiekszoscia innych owocow poza byc moze daktylami. Owoce = witaminy + antyutleniacze. Warto tez dodac nie slodzone najlepiej ubogotluszczowe jogurty/kefiry. Ludziska ponoc wiecej traca na wadze jedzac chudy nabial. Temat: jedzenie-gotowane czy tarte? jedzenie-gotowane czy tarte? Właśnie wprowadziłam jabłko mojemu 6 miesięcznemu synkowi, dotąd karmiłam piersią. Chcę później wprowadzić marchew itd. W związku z tym mam pytanie, czy warzywa trzeba gotowac , czy można podawac tarte np . marchew czy buraczka tartego. Przecież te gotowane tracą wiele witamin. Proszę o opinię, jestem młodą mamą i niedoswiadczoną Temat: po prostu nie chudne Masz rację, mam problemy z hormonami i również leczę się homeopatycznie. Wszelkie innne- konwencjonalne sposoby nie pomagały (mam na myśli pigułki, zastrzyki). Moje leczenie trwa na razie 3 miesiące, ale widać efekty. Może niekoniecznie jeśli chodzi o chudnięcie, ale organizm pokazuję, że leki działają. Podobno hoeopatia leczy od głowy w dół i lekarz powiedział, że fakt puchnięcia nóg jest znakiem, że leczenie przebiega dobrze. Trzeba tylko trochę więcej cierpliwości....no więc czekam... P.S. Pisałaś o owocach. Ja też jestem uzależniona od jabłek. Od dłuższego czasu jem tylko jedno na dzieć, ale teraz gdy są truskawki, a niedługo czereśnie nie wyobrażam sobie nie delektować się nimi. Wiem, że mają fruktozę i w trakscie diety nie są najlepsze, ale mają również wiele witamin i na pewno lepiej je podjadać niż paluszki czy czekoladki. Ja owoce staram się jeść do południa, po południu warzywa i dużo więcej białka, niż węglowodanow. zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl dsj4cup.htw.pl Strona 1 z 4 • Wyszukano 193 rezultatów • 1, 2, 3, 4

Wszelkie Prawa Zastrzeżone! Design by SZABLONY.maniak.pl.

Darmowy hosting zapewnia PRV.PL

Widzisz wypowiedzi wyszukane dla zapytania: jabłka witaminy