jabłka Hesperyd
jabłko witaminy
Jabłonna Działki budowlane
Jagiełło i jego czasy
Jajcarskie Smsy Do Wyslania
Jachranka Nauczyciel
Jacht MAK 666
jak dowartościować siebie
Jacek Durski
Jak leczyć jęczmień
Widzisz wypowiedzi wyszukane dla zapytania: jabłka witaminy
Temat: dieta karmiacej mamy-moze ktos wklei???
Dieta od Stachurskiej
Ta od stachurskiej
Agnieszka Stachurska - doradca laktacyjny
Warszawa, ul. Radna 1/7 m. 6, tel. 0504859924
DIETA KARMIĄCEJ MATKI
PN - PRODUKTY NIEWSKAZANE
PZ - PRODUKTY ZALECANE
OWOCE - PN
• cytrusy2(gównie pomarańcze)
• pestkowce1 (śliwki, morele, wiśnie, czereśnie)
• truskawki2, maliny2, jagody2, poziomki2
• gruszki1
• kiwi
OWOCE - PZ
• jabłka ( lepiej obrane)
• banany ( umyte przed obraniem)
• rozcieńczony sok z czarnej jagody i z aronii
• kisiele i kompoty domowe ( np.. z suszonych śliwek)
PIECZYWO - PN
Wszystkie zboża prócz ryżu i kukurydzy trzeba wyeliminować w przypadku
uczulenia na gluten i celiaklii
PIECZYWO - PZ
Wszystkie gatunki pieczywa ciemnego i jasnego.
PRODUKTY ZBOŻOWE - PN
Wszystkie zboża prócz ryżu i kukurydzy trzeba wyeliminować w przypadku
uczulenia na gluten i celiaklii
PRODUKTY ZBOŻOWE - PZ
• wszelkie kasze
• ryż
• makarony - uwaga na jajka !!!!
MIĘSO I WĘDLINY - PN
wyeliminować w przypadku uczulenia na białka krowie
• cielęcina, wołowina
• baranina
• zupy gotowane na kościach
• podroby (parówki, pasztety, konserwy)
MIĘSO I WĘDLINY - PZ
• drób ( indyk, kurczak)
• królik
• wieprzowina chuda
• mięso gotowane lub duszone
RYBY I JAJKA - PN
• wędzone1, smażone1 i marynowane1
• „owoce morza” 2
RYBY I JAJKA - PZ
• ryby najlepiej gotowane 1 raz w tyg.
• jajka gotowane 1 - 2 w tyg.
• zamiennie 1 jajko kurze = 5 jajek przepiórczych
PRODUKTY MLECZNE - PN
wyeliminować w przypadku uczulenia na białka krowie
• mleko w czystej postaci,
• sery pleśniowe, śmietana
PRODUKTY MLECZNE - PZ
• jogurty w tym owocowe
• kefiry, maślanka
• żółty i biały ser
WARZYWA - PN
• kapusta1, kalafior1
• groch1, bób1, fasola1
• cebula1, czosnek1 ( ponadto zmieniają smak mleka)
• nowalijki1
• kukurydza z puszki1
• papryka1
• chrzan1
WARZYWA - PZ
• ziemniaki
• marchew, buraki
• pietruszka, seler, szpinak, brokuły, szczaw
• koperek
• soja – przy skazie białkowej bardzo uważać !!!
• sałata, cykoria, kapusta pekińska, ogórki
TŁUSZCZE - PN
• smalec
TŁUSZCZE - PZ
• oleje, szczególnie oliwa z pierwszego tłoczenia na zimno
• masło
PRZYPRAWY I DODATKI - PN
• ostre przyprawy: papryka1 chili1, pieprz1, kurkuma,
• aspartam2, benzoesan sodu2, wzmacniacze smaku,
• musztarda1, chrzan, ketchup, ocet1
• orzechy2
• kakao2, czekolada2
• kawa i mocna herbata parzona ponad 5 minut
PRZYPRAWY I DODATKI - PZ
• sól
• majeranek, kminek, koperek, anyż, natka pietruszki,
• cukier
1 - produkty mogące wywołać kolkę, wzdymające
2 - produkty mogące wywołać uczulenie
UWAGA Każdy produkt może spowodować reakcję alergiczną u dziecka. W przypadku
podejrzenia alergii należy wyeliminować wszystkie produkty pochodzące od krowy
( w tym mięso i masło), surowe owoce i warzywa, soję, przyprawy i dodatki,
jajka, kupne soki owocowe, białe pieczywo. Nie pić herbaty owocowej ani
mieszanek ziołowych. Należy bacznie czytać etykietki na produktach.
Uzupełnienie wapnia i witamin rozpocząć po konsultacji z lekarzem. Koperek i
anyżek jako „ziółka przeciw-kolkowe” stosować z wielkim umiarem.
Fakt wystąpienia alergii pokarmowej u dziecka nie jest powodem do zakończenia
karmienia piersią. Pokarm matki jest w takiej sytuacji znacznie lepszy niż
mieszanki HA.
Strona 4 z 4 • Wyszukano 193 rezultatów • 1, 2, 3, 4
