Jabłko Adama
jabłko kalorie
jabłko przemysłowe
jabłka witaminy
J Michael Straczynski
jajko wielkanocne-wycinanka
Jak napisać ofertę
Jak Lata Wiatrakowiec
jak leczyć egzema
Jadro ciemnosci plan
Widzisz wypowiedzi wyszukane dla zapytania: jabłko witaminy
Temat: efekt jo-jo
Hej , dzieki za odpowiedz, w sumie to wiem co masz na mysli z efektem jo-jo ze
jest dlugoterminowy. To chcialam napisac, moja wina. Chodzi mi o to ze np przez
jakis czas (ok miesiaca) dbam o siebie, tzn cwicze, nie jem przesadnie i w
miare zdrowo. Trace na wadze..fajnie, potem jednak cos mi sie przestawia i
zaczynam znow jesc ile sie da i co tylko bardziej kaloryczne..oczywiscie efekt
taki ze tyje szybciej i bardziej ...mam juz calkiem ladny cellulitis na udach i
nawet na brzuszku co mnie bardzo denerwuje i zniecheca do dalszej diety. Wiem
dziwne ale tak jest w moim przypadku. Wlasnie o to mi chodzi ..
A co do jablek to nie wiem czy sa kaloryczne czy nie, wiem ze nie maja tluszczu
i sa bardzo zdrowe (duzo witamin ) wiec i tak polecam jedno dziennie. :)
Temat: Wiem co zrobić, żeby skutecznie i szybko schudnąć.
Pij ocet jabłkowy (dwie łyżki na szklankę wody) 3 razy dziennie i zażywaj jedną
kapsułkę chromu organicznego dziennie. To skutecznie powstrzyma uczucie głodu i
jednocześnie dostarczy ci wielu niezbędnych enzymów, witamin oraz soli
mineralnych (mam na myśli ocet z jabłek).
Temat: groźne połączenie? ważne!!
groźne połączenie? ważne!!
mam pytanko. czy nic się nie stanie jak połącze (oczywiście nie razem, ale
będe stosować to w ciągu tego samego dnia):
-herbate Klimuszko Nova (2 torebki) rano, wieczorem
-Pu erh (1 torebka) wieczorem
-hm... 2-3 szklanki z octem jabłkowym (własnej roboty!) przed posiłkiem
-2 lub 3 szklanki wody z sokiem z cytryny (witamina c spala tłuszcz) po
posiłku
-czasem 1 torebke zielonej herbaty lub mięty (jak będzie mi się chciało jeść).
nic się nie stanie prawda?
aha i czego jeszcze powinnam unikać podczas odchudzani prucz:
-chleba jasnego (jem rano grachamke- bułke wieloziarnistą)
-ziemniaków (mało)
-zup na zasmaszkach i na śmietanie
-tłustych potraw
-słodyczy oczywiście (no może czasem, jak zajdzie ochota aby nie mieć
wilczego głodu)
-jedzienia wysoko kalorycznego i o pustych kaloriach.
hm... zawsze wieczorem będe jeść jabłko, aby oczyścić, przeczyścić. a rano
będe pić wode przegotowaną, która stała całą noc (szklanke)- od razu popędze
do kibelka.
codzinnie małe ćwiczonka oczywiście.
może po roku będe wreszcie chuda.
Temat: jedzenie-gotowane czy tarte?
jedzenie-gotowane czy tarte?
Właśnie wprowadziłam jabłko mojemu 6 miesięcznemu synkowi, dotąd karmiłam
piersią. Chcę później wprowadzić marchew itd. W związku z tym mam pytanie,
czy warzywa trzeba gotowac , czy można podawac tarte np . marchew czy
buraczka tartego. Przecież te gotowane tracą wiele witamin. Proszę o opinię,
jestem młodą mamą i niedoswiadczoną
Temat: jeszcze raz o owoce
jeszcze raz o owoce
Jak to jest z nimi jeśli chodzi o podwieczorek? MM pisze, że owoce najlepiej
rano, 30 minut przed węglowym, godzinę przed tłuszczowym śniadaniem. Nie daję
tak rady, rano mam ochotę na różne rzeczy, ale nie na gryzienie jabłka. MM
pisze również, że można ewentualnie zjeść owoc na podwieczorek. Strasznie mi
żal tych witamin, które leżą w jabłuszkach z własnego sadu i do mnie smutno
wołają 'zjedz mnie, zjedz mnie' - dlatego chciałabym takie owocowe
podwieczorki jeść. Tylko nie jestem pewna odstępów - jakie powinny zostać
zachowane przed i po owocach?
Pomóżcie, dobre dusze...
Temat: smażona polędwica wołowa
Mam wrażenie, że trochę przesadzasz z tym absolutnym unikaniem alkoholu,
tłumacząc to byciem w ciąży. Przecież wymoczenie mięska w piwie to nie to samo
co opróżnienie pół litra z gwinta! Chociażby dlatego, że alkohol podczas
smażenia wyparuje. Poza tym z tego co wiem alkohol jest np. w jogurtach czy
kefirach, powstaje też samoistnie w organizmie po zjedzeniu np. jabłek, a ich
chyba nie unikasz?
Poza tym: w piwie jest sporo np. witaminy B i co ważne: nie są one sztuczne,
tak jak w różnych vibovitach itp. specyfikach polecanych kobietom w ciąży.
Uważam, że raz na parę dni mała szklanka piwa lub kieliszek wina do obiadu
kobiecie w stanie błogosławionym z pewnością nie zaszkodzi.
Temat: Warzywka i owoce...
Piszac o truskawkach poruszylas fale wspomnien, az sie rozmarzylam.....
Zjadla bym takich zbieranych dzis rano, jeszcze troche przybrudzonych, prosto z
lubianki .... ah .....
Marze tez o soczystym chrupiacym jablku, takim jake kiedys kupowalam na
straganie wracajac ze szkoly, niestety mama twierdzi ze w PL tez juz coraz
trudniaj uswiadczyc "normalne" owoce i wzrzywa bez warstwy wosku i roznych
innych cudow.
A ja jeszcze pamietam ze o tej porze roku marzylo sie kiedys o pierwszej
salacie i chodowalo szczypiorek w skrzynce do kwiatow, ach coz to byl za
rarytas z twarozkiem. Nowalijki to chyba wogole wyszly ze slownictwa )
Co do wartosci odzywczych ... hm ... w naszym domu warzywka i witaminki (tak na
wszelki wypadek)i niekonczace sie ilosci soku pomaranczowego z dodatkiem wapnia
i witamin
Temat: Mięsko- słoik czy sklep?????
Mięsko- słoik czy sklep?????
No właśnie. Ja daję indyka ze sklepu, ale chyba uczula, bo pupa odparzona,
więc może dać ze słoika Gerbera. Tam jest indyk i skrobia kukurydziana.
Ponieważ córka je kleik kukurydziany i jest ok. to może tego indyka jej podać?
A jeszcze mamy podejżane jabłko ze sklepu, co prawda podałam surowe, więc
może przegiełam? Może lepiej gotowane, tylko cholera mało witamin. A może też
jej podać ze słoiczka Gerbera? Jak mylicie?
Joanna
Temat: karmię piersią - kolki, może przestać??
Jeśli jeszcze tu zaglądasz to proponuję poza koperkiem posypywnie potraw
kminkiem i rezygnację z ciemnego pieczywa, wiem,że zdrowe ale jednak
wzdymające. Jabłka jedz niewiele i pieczone lub z ryżem. Polecam kasze:
gryczana, jaglana ,jęczmienna. Naprawdę kopalnia witamin i
minerałów.Pozdrawiam, ELik
Temat: nostalgicznie
Prawidlowo sie wam dyskusja rozwinela,Najpierw sentyment,zgroza i sentyment.
Ja z niezamknietej apteczki nalogowo wykradalam witamine C.
Straszono mnie juz nie pamietam czym, powinnam byla popasc w jakas straszna
chorobe, nic nie pomagalo.Potrafilam wyjesc cale, pomietacie, takie okragle
plaskie pudeleczko?? Wykradalam tez cytryny i zjadalam ze skora,to tez mialo mi
popsuc szkliwo i cos jeszcze (?)
A popijanie niedojrzalych jablek woda z kranu mialo wywolac skret kiszek.
Nigdy nie wywolalo..do dzisiaj najlepiej smakuja mi niedojrzale owoce,no moze
nie avokado i arbuzy.
Jak mysmy to przezyli???
Temat: Proszę o pomoc - jeszcze raz Triderm.
Ryż raczej nie uczula, ja jak moja córeczka była mała miałam podobny problem do
Twojego, tak samo miała uczulenie niewiadomo od czego,na całym ciałku suche
czerwone plamy,wyglądała tragicznie, jadłam tylko ryż, indyka, marchwew,
buraczki, jabłko.......odstawiłam także witaminy (np. cebion może uczulać albo
syropy) wtedy troszke skóra sie poprawiła.....ale tylko troszkę, w końcu
alergolog przepisała mi maść Elidel, smarowałm ją tym ok. 3 miesięcy wszystko
ładnie zeszło i do tej pory nie ma żadnego uczulenia, ale na diecie byłam b.
długo, tak do roku czasu b. uwazałam co jem i kosmetyki także stosowałm do
skóry alergicznej i tu polecam balsam xerialine 500
pozdrawiam
Temat: cos z drozdzy
Witaj! Drozdze poddane wysokiej temperaturze traca wiele ze swych wlasciwosci,
a wiec ciasta, buleczki i inne smakolyki mozesz piec li tylko dla rozkoszy
podniebienia. Dla uzupelnienia niedoboru witamin (przede wszystkim z grupy B)
powinno sie pic drozdze fermentowane. Oto przepis z 'Zielnika klasztornego'
ojca Grzegorza:
Rozkruszyc 3 dag swiezych drozdzy piekarskich. 2 duze lyzki cukru wsypac do
naczynia o objetosci 3/4 litra, wlac 1 szklanke przegotowanej, letniej wody i
wsypac drozdze. Wszystko dobrze wymieszac i pozostawic w cieplym miejscu do
sfermentowania. po polgodzinie jeszcze raz zamieszac i ponownie postawic w
cieple na dwie do dwoch i pol godziny.
Tak przygotowane drozdze nalezy pic 3 godziny po jedzeniu (po wypiciu przez 1
godz. staramy sie nie pic innych napojow). Drozdze sfrmentowane nalezy pic
przez 5 dni raz dziennie. Po 5 dniach zrobic przerwe na 8-10 dni. Potem znow
pic przez kolejne 5 dni. Cala kuracja powinna trwac 30 do 40 dni. Doroslym o.
Grzegorz zalecal pic drozdze w ilosci 1 szklanki, dzieciom polowe mniej.
Uzupelnisz witaminki pijac oprocz drozdzy:
1. pelne mleko,
2. codziennie szklanke soku z kiszonych burakow,
3. zurek z otrab pszennych i zytnich z dodatkiem smietany,
oraz jedzac czesto tarta marchew, jablko i natke pietruszki, wszelkie watroby,
3-4 suszone morele codziennie.
Powodzenia!
Temat: Tajemnice ojca Rydzyka
przeczytalem wszystkie wasze wypowiedzi!moja konkluzja - pochodza one od osob
mlodych,ktore maja dostep do internetu i tu na tym polu popisuja sie znawstwem
tematu,nieciekawym slownictwem etc.wstyd! nikt ,prawie nikt w tej masie
wypowiedzi nie potrafi zrozumiec bardzo waznego problemu w polskich mediach i
nie tylko-wstydzicie sie tego i dzisiaj ataki sa modne wiec dlaczego nie?-brak
jest prasy audycji tv i radio dla ludzi starszych, samotnych i chorych!!!! dla
tych ludzi wlasnie jest Radio Maryja!!!! a czy starsza pani zje 1 jablko-
niewiadomego pochodzenia,bez witamin to jest jej sprawa. nikt nikomu nie
powinien zagladac do portfele.starsi placa ,i beda placic bo sa zadowoleni.i o
to tu chodzi.Mlodzi pomyscie, ze tez bedziecie starszymi i opuszczonymi,bez
kontatku z najblizszymi.jest to dla ludzi starszych wiekiek dramat a dla was
mlodych temat ten jest nieznany. w waszym panstwie ciagle sie cos dzieje i w
tym momencie jest to dobry temat dla odwrocenia uwagi spoleczensta.zastanowic
powinniscie sie co to bedzie jak znjdziecie sie w EU? zakochany w polsce
holender
Temat: Tajemnice ojca Rydzyka
Nie przeszkadza mi, gdy dewotki z dewotami klepią godzinki.
Gorzej gdy plodzą sobie podobnych.
Jeszcze gorzej gdy zamiast kupić kilo jabłek (krajowych) rezygnują z witamin,
aby dać na Radyjo.
Ale to ich forsa, ich bezmyślność i krótkowzroczność.
Najgorsze, że choć są podobno bez grzechu, ale ukamionują bliźnich, którzy
chcieliby śledztwa i sądowego wyroku.
A przy okazji, z nabożnym śpiewem zajrzą nam pod łóżka i pouczą o moralności.
W imię PANA.
Temat: co sadzicie o suplementach dla dzieci?
> Na przednówku? Przecież można kupić źródła witamin przez cały rok, to nie
> średniowiecze.
No tak, mozna. Tylko ja mam niejadka, bardzo nieufnego rożnym różnościom i nowością... sukces mamy dzis, bo zjadla 5 rozmrozonych malin i zawsze w takich ilosciach sie poruszamy, dlatego mysle o suplementach. Latem jest łatwiej, bo sa borówki, maliny, sliwiki, morele,etc... Teraz jadamy jablka (niezbyt przeciez witaminowe), gruszki, winogrona, papryke i winogrona. No i dzis maliny.. Z warzyw kalafior, brokol, fasolki szparagowe i groszek, czasem marchew, niby duzo tego, ale ilosci jak wyzej....(no 8 fasolek i mala rozyczka brokuła)...
A ja dla odmiany w wit C nie wierze, czytalam, ze dziala tylko u osob z jej niedoborami, a o to chyba u nas trudno. Chyba lepiej kiwi sobie jedno dziennie zjesc ..
Temat: z czego surówki?
z czego surówki?
Dziewczyny , czy jecie jakieś surówki?Wszędzie piszą,aby karmiące jadły,jak
najwięcej warzyw i owoców(witaminy),ale nie piszą jakich.Kapusty gotowanej
nie można,ale co z surową,kiszoną,czerwoną itp.Ja ostatnio jem tylko
marchewkę z majonezem i jabłka.Poradzcie!Może macie jakieś swoje
surówki,które nie szkodzą maluchom? Aneta-mama 2-miesięcznego Michasia
Temat: Poradźcie mi, bardzo proszę (długie)
Witamin nie zabraknie. Moja jest w wieku twojej córy, je tylko moje mleko, ryż,
kukurydzę, jabłko, marchewkę, kalafiora i brokuła. Miała robione tydzień temu
wszystkie badania kontrolne w tym morfologię i poziom żelaza. wszystko w
normie. Oczywiście ja jem dużo produktów bogatych w żelazo. Dietę rozszeżać
trzeba, ale powoli i rozsądnie, przekonałam się na własnej skórze (a właściwie
skórze mojej Małgosi)
Temat: z piersi na kakao...
z piersi na kakao...
Drogie Mamy - moje dziecko niejadkowe po trwajacej kika tygodni górce
i chetnym jedzeniu roznosci znalazlo sposob na stresowanie matki
(jeszcze sie nie uodporniłam chyba jednak do konca) i brak mleka w
piesiach (22 TC) kompesuje sobie kakaem lub mlekiem kozim (MM nie
przeszlo, krowie b. chetnie, ale kupy brzydkie). Dziennie schodzi ok
500-600ml. To duzo czy mało? na pewno to spory procent calosci, bo oprócz 3-4 kubków mleczka dziennie (bardzo sie o nie upomina) zjada
solidnie obiad/kolacje (posiłek po spaniu dziennym, roznie
wypada,czasem o 15.00, czasem o 17.30, zlezy, jak usnie). Wtedy zje mięsko, parowane warzywa. Poza tym zje ok 4-5 jajek w tygodniu
(omleciki). Troche pieczywa (0.5-1 kromka dziennie, ciemne, z duża ilością masła...) Od kilku tyg odmawia owoców (tzn wola o niedostępne
- maliny, borówki, arbuza, a mrożonych lub przetworzonych nie chce),
czasem skubnie jabłko, mandarnyke... nie chce tez bananow, ktore
kiedys uwielbiała.... a, jeszcze wchodzą oliwiki i ogorki kiszone..
to wszystko.. czyli zyje na kozim mleku/kakale i wsio... nie wiem,
jak przybiera, ostatnio 2 miesiace temu 12 kg wazyla, teraz wychodzi
ok 12,1 ,wiec raczej nie schudła. tylko, czy ma to, co powinna?
białko, wapn, witaminy, minerały, etc? z piersią byłam
spokojniejsza... czy ufac jej i czekac, az przejdzie samo i znow
zacznie jesc? Kupy są niby ok, ale rzadsze... tylko nie wiem, co
przyczyna, a co skutkiem jest... poradzcie
dzieki!
Temat: Tylko deserki ze słoiczków
Mamusie,
Dzięki za zainteresowanie.Okazało się że nie jest tak źle mój niunio zjadł
winogrona oczywiście zmiksowane, ale w końcu posmakowało mu coś nie ze
słoiczka. A jabłko tylko podgotowane! Może podczas "pasteryzowania" cokolwiek
to u producenta oznacza owoce są przetwarzane w tajemniczy sposób z dodatkiem
ulepszaczy . Szkoda tylko że nie chce surowego jabłuszka które ma więcej
witamin jak ugotowane..... Może z tego wyrośnie...kiedyś.
Pozdrowionka.
Temat: Sniadania i kolacje dla 15 m-cznego malca Pomocy
należymy do programu chopin, może ci to coś mówi. Danonki są od 10 mca, por jest
silnie uczulający (wiem coś o uczuleniach bo moje dziecko jest uczulone na
rumianek i koperek!!!!), cukru krystalicznego nie powinien jeść nikt (sprzyja
rozwojowi różnych grzybów przerastających ściany jelita cienkiego co sprzyja
rozwojowi różnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego), sól powoduje
nadciśnienie tętnicze i obciąża nerki. może mi więc powiesz po co marnować
zdrowie dziecku już na początku jego życia, przecież ma przed sobą wiele lat.
pewnie lepiej żeby w wieku 30-40 lat męczyło się jako dorosły człowiek na
zasadzie "łupie mnie wątroba od cebulki lub bigosu" lub faszerowało się lekami
obniżającymi ciśnienie, aby mieć cień szansy że pewnego dnia nie zamieni się w
warzywo. ale ty pewnie wyluzowana mamo, tylko przez parę lat bierzesz
odpowiedzialność za rozwój i życie swojego dziecka. potem niech martwią się
inni, a jeszcze inni niech płacą ze swoich składek za jego leczenie.
dodam jeszcze - sórówki są ok, ale ze zdrowych warzyw. gdzie ty teraz kupujesz
takowe? chętnie skorzystam. Zimą ich wybór jest ogromny tyle że zawierają więcej
pestycydów niż witamin (lata pracy i doświadczeń w Zakładzie Formulacji i
Stosowania Pestycydów IPO w Warszawie)
powodzenia. mały człowiek to nie zminiaturyzowany duży człowiek i należy mu się
coś więcej od życia niż "luz" mamy. moje dziecko też ma swoje upodobania
kulinarne i nikt ich nie ignoruje (np jabłka tylko Delikatesy)
Temat: soki zamiast owoców i warzyw - czy wystarczy?
soki zamiast owoców i warzyw - czy wystarczy?
Moj synek ma 22 miesiecy i od jakiegos czasu oprócz jabłka nie zje zadnego
innego owoca. Truskawki, maliny, porzeczki, nawet nie spróbuje tylko oddaje
albo rozgniata. To samo z warzywami, nie tknie pomidora, ogórka. Warzywa je
gotowane w obiadku, wiec nie jest tak źle, ale co z owocami? Od kilku dni
dałam sobie spokoj i daje mu soki typu Kubus, Pysio. Czy soki dostarczą mu
tyle samo witamin co swieze owoce? Co jeszcze zastąpi owoce?
Temat: Ile jedzą zupki wasze półtoraroczniaki?(ml)
a ja sie własnie troche martwie bo moja corka je mało i jak to mawia moj niemaz
jada "jak kobieta na diecie"
rano 240ml mleka
ok 12 - poł suchej bułki (wyrzuca z niej wedline i inne rzeczy) lub serek lub
jogurt (czesto tylko połowa małego)
ok 16 - obiad jesli to jest pomidorowa ot zjada ok 200ml jesli cokolwiek innego
to ok 5 do max 10 małych łyzeczek
wieczorem 240 ml mleka
w ciagu dnia chetnie je owoce, ale głownie mandarynki, winogrona i jabłka z
babanami juz gorzej.
No i martwie sie bo poza owocami to strasznie marne to jedzenie i
mało...jesienia zaczeły jej sie troche rozdwajac paznokcie wiec dostała
witaminy i po 2 tyg juz było ok. po za tym jest zdrowa i nawet nie chuda tylko
taka srednio szczupła ale dosc drobna i niewysoka i nie wiem czy to taka jej
uroda czy po prostu za mało jada?
Temat: Żadna mieszanka nie przeszła
Żadna mieszanka nie przeszła
Panie doktorze
Jestem mamą małego alergika. Karmiłam córkę do 16msc życia piersią, bo
niestety negatywnie reaguje na gotowe mieszanki dla zdrowych dzieci,
niestety odpowiadała kupkami z krwią rownież na mieszanki sojowe oraz
preparaty mlekozastępcze (przetestowaliśmy Babilon Pepti I i II, Nutramigen,
Babilon amino, na Neocate nietsty nas nie stać). Reaguje na ślady białka
sojowego i krowiego, jajka kurze i przepiórcze. Ze względów zdrowotnych
musiałam odstawić dziecko jak najszybciej. Zrobiłam to zaraz po tym jak udało
jej się wprowadzić mięso z własnoręcznie wychodowanych kurczaków.
Moje pytanie jest następujące:
przy założeniu, że mięso jest jedyną formą białka zwierzecego ile gr dziennie
powinna zjeść teraz już prawie 18 miesięczna ruchliwa panienka?
Z góry dziękuję za odpowiedź
Może to ważne więc dodam, że oprócz kurczaka mała je gołębia (jak tylko uda
mi się zdobyć), kalafiora, brokuła, marchewkę, dynię, buraczka, jabłko,
gruszkę, brzoskwinię, morelę, winogrona, ryż kukurydzę, amarantus, qinoa,
kaszkę ryżową Nestle wzbogaconą w witaminy, wapń i żelazo, Sinlac, olej
lniany i siemię, oliwę z oliwek. Myślę że zaczyna wyrastać z alergii bo co
tydzień udaje mi się coś nowego wprowadzić.
Temat: pytanie do Chalsi
Witam
Cieszę się, że juz lepiej ale musisz tropić dalej...
mam jedną podpowiedź - w pierwszym swoim poście napisałś że zażywasz prenatal -
sprawdź czy w składzie ma beta- karoten, a najprawdopodobniej ma... więc jeśli
przyczyna była marchewka to ten beta karoten - sama rozumiesz
pod tym względem bezpieczne są witaminy polskie - vitaral - tam jest wit. A w
postaci retinolu.
Jeśli nadal nie będzie poprawy to bym stawiała już chyba tylko na ryż, inną
metodą - prowokacyjna raczej możnaby sprawdzić czy to nie jabłko -zjedz więcej
i zobaczysz czy wysypka się pogorszy , ale już lepiej chyba odstawić....
U nas coraz lepiej jemy dużo nowych rzeczy, ale ostatni nasz hit - uczuliła
bazylia ((
Temat: a kapusta kiszona
a kapusta kiszona
czy podajecie ją swoim maluszkom? od którego miesiąca życia?
wiadomo jest bardzo zdrowa, duzo witamin, co w zimie jest ważne,
bo nie ma tylu swieżych owocow i warzyw.
pytam bo ostatnio właśnie zrobiłam probe i podalam synowi 13 miesięcy,
ale przez jeden dzien /nastepny po podaniu kapusty/ miał biegunke i
zaczerwieniona pupe, drugiego dnia wszystko przeszło, nic wiecej nowego nie
podawalam wiec to chyba jednak po tej kapuście
może 13 miesięcy to jeszcze za wczesnie? ale widze ze bardzo mu smakowala,
dostal kilka łyzeczek, z jabłkiem i marchewką oraz oliwą z oliwek
Temat: Jak dostarczacie wapń 10 m-czniakom ?
Moje dziecko ma 9,5 miesiąca; karmię piersią, dwa razy dziennie je mleczne
kaszki Hipp albo Sinlac (jedno i drugie wzbogacone o witaminy i minerały), poza
tym podaję dziecku deserki Gerbera typu "morele z naturalnym jogurtem", "banany
i jabłka z kremowym twarożkiem". Te deserki są bardzo smaczne, mój dzidziuś
bardzo je lubi, więc polecam.
Temat: jabłka
jabłka
mam pytanko
pożeram ogromne ilości jabłek
czy można od nich przytyć czy można jeść je bezkarnie ??
co dastarczają organizmowi ?? prócz witamin
powiedzmy że zjadam dziennie 1 kg
przeważnie między posiłkami
Temat: jablko gotowane czy surowe
Z tego co wiem jablko przegotowane ma mniej alergenów, ale i chyba mniej
witamin.
Temat: jabłko ze skórką
Cześć .
Mój syn je jabłko całe ze skórą od 16 m-ca życia. Zęby ma wszystkie oprócz 5,
teraz wychodzacych. Nie było nigdy problemów z żołądkiem. A wiadomo, że w
skórze są same witaminy.
Ania
Temat: Witaminy
W tamtym roku w okresie jesienno-zimowym dawałam tylko tran co kilka
dni. Witamin nie daję. Daję do picia świeżo utarte w domu soki
(marchew, pomarańcze, jabłko). Córka chodziła w tamtym roku do
przedszkola, nie chorowała zbyt często.
Temat: Jeśli nie owoce słoiczkowe to co?
Spróbuj soki Bobovita przecierane, są jabłka z morelami, jabłka z dynią i
jeszcze inne, ale mój syn może tylko te. Są dosyć gęste i 2 takie soki
zastępują mu drugie śniadanie. Zawierają jedynie witaminę C.
Temat: Sztuka dobierania kremu do twarzy
Super :-)
Kremy dla nastolatek co za komercja !
Jablka jesc codziennie dziewczyny i witaminy w owocach i warzywach
cera bedzie piekna i figura .
Temat: surowka z czerwonej kapusty - jak?
Ja tak poszatkowaną obgotowuję jedną minutkę (pewnie przez to traci witaminy,
ale jest smaczniejsza), żeby trochę zmiękła. Potem na sotko do miseczki,
cebulka, jabłko, sok z cytryny, oliwka, sól, pieprz i gotowe. A tak w ogóle to
dawno nie robiłam! Chyba już na to czas!
Temat: lipiec 2003?
ja podaję tylko wit. D3. Mój lekarz powiedział,że nie ma potrzeby dawania
sztucznych witamin, bo Sonia dostaje je czy to w jabłku, bananie, czy soczkach.
I nie wiem czy to wystarczy....może spróbuję dać jej vibowit.
pozdrawiamy
Anetta i Sonia 25.07.2003
Temat: ile czasu .....
Jeżeli nei ma gruszek to polecam jabłka - też są smaczne i mają wiele witamin.
Choc może napisz do "przyjaciólki"
Temat: jakie owoce???
Hej !
Ja mojej 7 mies.dzidzi daje (oprócz jabłka)gruszke, brzoskwinie a dzis
próbujemy śliwke. Można jeszcze spróbowac arbuza - witamin tam chyba niewiele
ale chłodny arbuzik przynosi czasami ulge w zabkowaniu.
Pozdrawiam
J.
Temat: Lepimy lepieje - konkurs!
Lepsze jabłka i maliny
Niż w kapsułkach witaminy
Temat: alergia na owoce
Czesc
moje dziecko dostało tego samego po gruszkach Gerbera. Są dzieci które uczula
też jabłko, a także to może być witamina C która jest w prawie kazdym słoiczku.
Temat: Dzień za dniem Marioli B.
wcale nie tak zle skoro na papierosy ich stac
ja mieszkam z chlopakiem . na miesiac mamy 700zl z czego 500
idzie za wynajem pokoju w ktorym nie ma nawet lozka reszta na
jedzenie chleb ze smalem czasem jakas tania kielbase no i 2
jablka dziennie bo to witaminy.
Temat: KWIETNIOWE DZIECIAKI 2003
Cześc Maguerka!
Mamy synków z tego samego dnia
Julek dostaje 3 krople witaminy D3 i 5-7 kropli Cebionu-multi, ile się uda
wkroplić do buzi.
I je tylko cysia, bo po wszystkim niestety go wysypuje - ostatnio po jabłku ze
słoiczka Gerbera...
Temat: kaszki i kleiki
Witaj,
Jestem mamą 5 miesięcznej Martini, mała od niedawna jest na wprowadzanych
pokarmach (mieszanka, zupki, deserki, kaszka). Jeśli o chodzi o kaszki
(kleików nie stosuję bo są na ryżu, a mała nie może go jeść) stosuję
kukurydzianą (wg przepisu na opakowaniu można dać jej do 2 łyżeczek płaskich
na 100 ml wody lub mieszanki). Kaszkę dodaję prawie do wszystkiego. Łyżeczki
zalewam niewielką ilością wody, aby uzyskała konsystencję papki i do tej papki
dodaję np. zupkę, mała obecnie wcina najlepiej 1-szą zupę krem - jarzynowa z
Bobowity (marchew, ziemniaki, pietruszka, por). Zaletą kaszek jest to, że nie
ma zatwardzeń (pierwsze zatwardzenie mogą pojawiać się po marchwi ze
słoiczków), poza tym zwiększa ona kaloryczność dań (dotyczy to pewnie również
kleików).
Jeśli chodzi o to ile na początku dawać jedzenia innego niż
mleko oraz po jakim czasie od wprowadzenia pierwszych pokarmów można dawać
je dziecku częściej niż raz dziennie? proponuję abyś zapytała swojego
pediatrę, bo wszystko to zależy indywidualnie od dziecka.
Wydaje mi się, że kaszkę ewentualnie kleik podałabym wcześniej potem po woli
po jednym składniku wprowadzałabym produkt, np. jabłko początkowo 1 łyżeczkę,
aby sprawdzić czy nie ma uczuleń i stopniowo zwiększać porcję aż do uzyskania
filiżanki startego jabłka. Jabłko trę sama, bo gotowe są z wzbogacaczem
witaminy c. W przypadku mojej Martini mamy unikać tej witaminy. Potem dałabym
zupkę, należy ją również stopniowo wprowadzać, a następnie soczki.Soczek
początkowo tylko z jednym składnikiem i tylko jedną łyżeczkę np. jabłko.
Jednak generalnie wszystkie te pytania skierowałabym do pediatry, bo on
powinien to wiedzieć najlepiej.
Pozdrawiam
Temat: Zrobiłam podsumowanie kosmetyczne za listopad
alpepe napisała:
> co najmniej kilka z tych rzeczy jest niepotrzebnie.
No właśnie wiem
Np. zamiast pasty
> wybielającej zęby można doraźnie przetrzeć zęby cytryną lub np. na noc zjeść
> jabłko; zrezygnować z kawy, papierosów i ciemnych potraw i czyścić dokładniej
> zęby zwykłą pastą i dobrą szczotką.
U mnie w chwili obecnej potrzeba czegoś większego kalibru.
Poza tym, o ile dobrze policzyłam, to
> kupiłaś trzy odżywki do włosów (Avon T.A. jest do włosów, tak?) A nawet, jeśli
> nie, to i tak skuteczniejsze są witaminy.
Witaminy wsuwam ale mam długie włosy i bez odżywek nawet ich nie rozczeszę -
plątają się i elekryzują.
Tak - kupiłam odżywkę Pantene na pocz. miesiąca, a pod koniec m-ca tę z Avonu
kupiłam tak "na zapas", bo w super cenie była, a że to allegro i i tak płacilam
za przesyłke to kupiłam. Całe to zamówienie robiłam głównie ze wzg. na cenę
serum na końcówki - bo ono normalnie kosztuje 22zł, a w promocji w katalogu 15.
A że i tak używam go zawsze, to kupiłam "na zapas", bo tu mam dwa w cenie
jednego i to w promocji.
Chusteczki nawilżane były ci na gwałt
> potrzebne, czy może promocja cię skusiła?
Promocja kupione na zapas.
A co do avonu, to może masz w swoim
> otoczeniu konsultantkę, która ci da dobrą cenę na kosmetyki i nie będziesz
> musiała płacić za przesyłkę?
Mam wśród znajomych dziewczyn konsultantki, ale ceny z allegro są znacznie
niższe niż ceny promocyjne z katalogu, nawet doliczając przesyłkę. W takich
cenach nikt mi nie sprzeda. Zwykłe konsultantki nie mają niestety az tak dużych
uzpustów, żeby zajść tak nisko z ceny.
Temat: Opowiadanie - pamiętnik inż.
Czy ktoś widział dziub dziuba VI
Środa - 4 maja AD 2005 ( Powrót "Jedi" ;P )
Po długiej nieobecności czas na powrót. Nazbierało się, a może nie nazbierało,
tak czy siak, działo się dużo :) - za mną mój pierwszy raz - czyli wesele z
moim facetem ;P - było super, naprawdę nie sądziłam że tak będzie (nie obyło
się od incydentów ;P - ale ogólnie było bardzo wporządku) - buciki wyślizgane
na maksa :) - dobrze że dziura nie została po całonocnym tańcowaniu :) - wesele
i poprawiny przypłacone : nieobecnością na meczu, a głównie - obecną chorobą -
która jakimś cudem także zaczyna się kończyć ;P .
Od telefonu do dnia apokalipsy szybko minął czas - jutro rano wybija godzina
zero. Kciuki się zdeklarowały trzymać ostro :) - mam nadzieję że z
powodzeniem :)
Ominęło mnie dziś dwie próby, niestety :( - taka jest konsekwencja doustnych
antybiotyków - ale za to wczoraj brykałam w okolicach rzeczki :) a dookoła mnie
pełno dziewczyn to w strojach kąpielowych to w krótkich spódniczkach ;P i
oczywiście :) - faceci bez koszulek ;P - szkoda że tak mało w moim wieku albo
poniżej 25 roku życia ;P - szybka burza zmyła wszystkich, włącznie ze mną :) -
utopiłam swoją resztę dnia w placku i wieczornej herbatce ;P
Chyba zjadło mi słowa, tylko nie wiem kto co i dlaczego ? A może to ten stres i
zdenerwowanie ? Brak optymizmu i dystans ?
Przypomniało mi się o czym miałam napisać, tylko czy znajdę kartkę na której to
zapisałam <hmm> - chyba raczej nie sądzę, więc nie napiszę - pamięć ma krótka
jest - dlaczego ? czyżby za mało lecytyny ? Dziś chyba nadrobiłam wszelkie
zasoby witamin, jabłka, ziemniaczki, magnez, i pieron wie co jeszcze. Miejmy
nadzieję, że ich nadmiar nie zaskutkuje nieprzyjemnie - a za tydzień ? - długo
oczekiwane badania, zobaczymy czy mama ma rację ;P - mimo że ja wiem iż nie
ma :)
Szkoda, że tyle imprez mnie ominęło, ale teraz już wiem przynajmniej że
kichanie nie zawsze jest przewidywaniem picia ;P - zwłaszcza jeśli zaczyna mu
towarzyszyć katar ;P
Temat: PROSZĘ PODAJCIE MI WASZ PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS
Po pierwsze, jeśli ma skazę białkową, to ABSOLUTNIE nie wolno podać niczego z
mlekiem, nabiałm, masłem i nie wolno robić wyjątków. To bardzo ważne. O próbie
wprowadzenia jakichś mlecznych produktów zadecyduje lekarz. Najczęściej po
wielu miesiącach takiej diety.
Ostatnio podałaś mu jabłka z brzoskwiniami. W składzie tego słoiczka są jabłka,
brzoskwinie i witamina C. A więc jedna z tych rzeczy również dziecko uczuliła.
Czy podawałaś Mu już wcześniej jabłka? Jeśli tak -to winne są
najprawdopodobniej brzoskwini, a jeśli nie to albo jedno albo drugie. Dlatego
wprowadzajac nową rzecz wprowadzaj ją zawsze pojedynczo! To bardzo ważne, bo
inaczej nie wiesz, co dziecko uczuli!!! Nikt Ci nie powie, co możesz kupić, bo
uczulić może WSZYSTKO. Musisz próbować, ale koniecznie pojedynczo. Czyli dajesz
np. jabłko i patrzysz co się dzieje, jeśli nic, to podajesz przez parę dni. Gdy
jest OK, to Mały może to jeść.
Pamiętaj o sprawdzaniu składu tego, co kupujesz-słoiczki rzadko kiedy są
jednoskładnikowe-często mają domieszki, np. mąki ryżowej, kukurydzianej, oleju,
innych owoców, których nie ma w nazwie. Musisz tak kombinować, żeby syn dostał
zawsze tylko 1 nową rzecz.
> Co kupować lepiej Gerber,Bobo Vita czy Hipp??? - wszystko jedno, patrz
jedynie ZAWSZE na skład!!!
> Prosze napiszcie czy moge mu podawać Kleik ryżowy lub kukurydziany z Nestle
na opakowaniu jest napisane bezglutenowy,bez mleczny czy po nim będzie ok??
będzie po nim ok, ze względu na mleko i gluten, natomiast jeśli wystąpi reakcja
uczuleniowa, to oznacza, ze dziecko jest uczulone na ryż lub na kukurydzę.
> Moze komuś wydadzą sie te pytania bezsensu ale ja juz głupieje.Dziekuje.
nie ma pytań bez sensu, coś nie wiesz to pytaj, mi na tym forum na początku
dziewczuyny też wielokrotnie pomogły
przepraszam, ze długie, ale nie wiem nic szczegółowego o Twim synku, wiec tak
najogólniej
Pozdrawiam, Inga
Temat: 8 miesięcy, nie je zupki - proszę o radę, help!
u nas bylo tak samo przez jakies 2,5 miesiaca :)
Synek (teraz ma 9 mies) nie chcial jesc ani zupek ani owocow .Ani sloiczkow ani
domowych. Zrobilam miesieczna przerwe, zgodnie z zaleceniem pediatry i jadl
same kaszki, mleczko, kleik. A potem chetnie zaczal jesc owoce. A zupki dalej
nie, byl placz i zero jedzenia. W koncu skonsultowalam sie z taka pania
zajmujaca sie zywieniem dzieci i stwierdzila, ze dziecko powinno jesc i miesko i
warzywa w tym wieku, zeby sie moglo prawidlowo rozwijac. I poradzila mi, zeby
kupic takie zupki gdzie sa warzywa i owoce razem. I kupilam danie Bobovity
warzywa, kurczak, jablka oraz warzywa, kurczak, sliwki. I taki sloiczek
mieszalam jescze z pol sloiczka jablek gerbera i wyobrazcie sobie, ze maly
zaczal to jesc. I to bardzo chetnie :)
No wiec zwyciestwo!! Je warzywa i miesko, tylko mieszane z jablkami. Ale
najwazniejsze, ze je :)
Dziewczyny, sprobujecie kupic te obiadki i wymieszac z owocami. U nas to zdalo
egzamin. Wczesniej Bobovity nie chcial nawet tknac, plul strasznie. Gerbera
czasem dawno temu cos zjadl, a teraz odwrotnie - gerberam pluje niemilosiernie,
miomo iz mu mieszam z jablkami :) Teraz wsuwa 150 gr zupki + 75 jablek- czyli na
obiad je ok 225 ml zupki. Po prostu musi byc na slodko :) I w koncu ja jestem
zadowolona i nie ma placzu przy jedzeniu. Ale je w kolko dwie te same zupki, ale
pasuje mu to
Jak corcia ma 8 mies to mozesz dac jej orocz mleczka i kaszki chrupki
kukurydziane, mleko z kleikiem ryzowym Nan 2R lub bebiko 2GR (gryczano - ryzowy
kleik) - synek moj uwielbia. Albo mieszac mleczko z kleikiem kukurydzianym. Sa
tez swietnie deserki Hippa z jogurtem (np. morele z jogurtem, truskawki i maliny
z jogurtem), takie duze sloiki 190 gr, tylko sa dosc drogie - ponad 5 zl w
markecie. Ale warte swojej ceny, sa pyszne i jesli corcia lubi kaszke owocowa to
takie deserki na pewno beda jej smakowac.
No i nalezy juz podawac zoltko - tam tez sa witaminy i rozne potrzebne skladniki
odzywcze. Ja dodaje do kaszki mleczno ryzowej, lub ryzowo-kukurydzianej.
ufff, sie rozpisalam,. Ale wiem jak to jest jak dziecko nie chce jesc....
W razie co to pisz, moze o czyms zapomnialam, temat mam juz przerobiony i mam
nadzieje, ze juz sie wiecej nie powtorzy :)
pozdrawiam
Temat: dieta
O selenie i cytrynie przeczytałam na tlenie, na forum dot.hir. oraz w
dziale "Zdrowie i uroda".
To są informacje nie potwierdzone przeze mnie (ani ksiażkowo, ani u lekarza).
Dieta selenowa każe stronić od cukrów i węglowdanów. Natomiast gdzieś na tym
forum czytalam, ze włosom sprzyja białko, roslinne i zwierzęce...
Lusia
dziewczyny!
uklad hormonalny glupieje z braku selenu. Wystarczy przez kilka miesiecy
uzupelnic braki i wyrzucic do kosza paste do zebow z fluorem i juz.
Fluor uniemozliwia wchlanianie selenu, ktorego i tak jest bardzo malo w
pozywieniu. Dodatkowo weglowodany uposledzaja wchlanianie.
Reasumujac trzeba zrezygnowac z cukru, slodyczy, ryzu, jablek i innych pustych
kalorii a jesc zielony groszek, kapuste kiszona, cebule, oliwe z oliwek, jajka.
Najbogatszym zrodlem selenu sa zalane wrzatkiem drozdze. 50g dziennie przez
kilka tygodni powinno uzupelnic niedobor.
Operacje jajnikow nie naprawia Wam ukladu hormonalnego.
Pamietajcie - Wasze ciala sa tym co jecie. Jak jecie slodycze i jablka to
powoli sie psujecie od srodka. Jak chcecie byc jedrne i kobiece musicie jesc to
co buduje bialko i kolagen - witaminy z grupy B i naturalne tluszcze.
Kapusta kiszona to kopalnia magnezu, zelenu i witamin z grupy B.
Calkiem przy okazji mina depresje i migreny.
Lusia
Dieta jest prosta i juz ja opisalam w poprzednim poscie. Zero cukru i skrobi a
duzo wartosciowego bialka i tluszczow. Zdziwicie sie ale od tego sie chudnie a
nie tyje. Selen jest w warzywach - groszek, brokuly, cebula, czosnek oraz
drozdzach piekarskich. Zanim dasz sie pokroic sprawdz, czy przypadkiem nie
jestes zdrowa. Po polsku prawie nie ma opracowan o roli selenu w pracy uklady
hormonalnego. Jest troche badan po angielsku. Jak znasz jezyki poszukaj przez
google.
[14.04] 16:31 Lusia
wszystko w naszym organizmie zalezy od tego co jemy. wszystko bez wyjatku.
dieta musi byc tylko zgodna z naszymi potrzebami a nie z potrzebami firm, ktore
sie reklamuja w telewizji.
Nie wiem czy pisalam o platkach owsianych - one tez sa swietnym zrodlem selenu.
Autor: ella (2004-01-01 13:22:28)
Temat: Dieta mamy karmiacej malego alergika
Cześć,
Mój syncio ma już 6 tygodni, po odstawieniu zalecanych przez Ciebie Chalsiu
rzeczy jest poprawa, nie ma zaczerwienień, skóra jest ładna, kupki normalne
(nie pieńiste i śluzowe), winowajcą pienistych był chyba sok jabłkowy Hortex -
lekarz zabronił mi pić soki z kartonów - tylko wodę, herbatę, kompot jabłkowy
jakieś bobofruty. Szare mydło zamiast Jelpa i nie ma pokrzywki na szyjce i
pleckach.
Jeszcze trochę martwi mnie to, że pod światło widze na buzi mojego maluszka
taką drobną kaszkę, bardzo delikatną, bez zaczerwienienia.
Chyba będę jeszcze odstawiała na próbę co trzy dni jakiś produkt, z tych które
jem, a jem:
WASA ryżowy
Chaber kuk-ryż.
Benecol
Rama Olivio
oliwa extra virgin
chleb glutenex PKU, herbatniki glutenex PKU (bez glutenu, jajek, mleka - ale ma
drożdże, guar)
indyk
wieprzowina
marchewka
jabłka na parze
bobofrut - jabłko - marchew - morela
wapno (z kwasem cytrynowym i aromatem pomarańczowym - wzięłam raz - trzy dni
temu)
feminatal - witaminy
brokuły
indyk Gerber (tylko z mączka ryżową) - używam na zimno jako pasztecik
jabłka prażone z cukrem (kupne - litrowy słoik - kwas cytrynowy??) - używam
jako dżem
ziemniaki
ryż brązowy i biały
makaron ryżowy Tao Tao (w składzie tylko mąka ryzowa)
sól, pieprz biały minimalna ilość do pieczenia piersi z indyka, ziele
angielskie - do got. indyka - dwa ziarna)
dzisiaj wprowadziłam bobofrut gruszkowy i czekam na reakcję trzy dni.
Co jeszcze, co jeszcze, czego nie widzę???
Zmieniłam balneum na Oleatum i skórka jest lepiej natłuszczona
Nivea Baby na każdą pogodę używamy na dwór
Pozdrwiam,
lemona1 i Aruś mały i słodki )
Temat: Dieta mamy karmiacej malego alergika
Cześć,
Wyżej napisałam do Chalsi, aby podzielić się połowicznym sukcesem, ale wklejam
też tu - może Ci się przyda
"Cześć,
Mój syncio ma już 6 tygodni, po odstawieniu zalecanych przez Ciebie Chalsiu
rzeczy jest poprawa, nie ma zaczerwienień, skóra jest ładna, kupki normalne
(nie pieńiste i śluzowe), winowajcą pienistych był chyba sok jabłkowy Hortex -
lekarz zabronił mi pić soki z kartonów - tylko wodę, herbatę, kompot jabłkowy
jakieś bobofruty. Szare mydło zamiast Jelpa i nie ma pokrzywki na szyjce i
pleckach.
Jeszcze trochę martwi mnie to, że pod światło widze na buzi mojego maluszka
taką drobną kaszkę, bardzo delikatną, bez zaczerwienienia.
Chyba będę jeszcze odstawiała na próbę co trzy dni jakiś produkt, z tych które
jem, a jem:
WASA ryżowy
Chaber kuk-ryż.
Benecol
Rama Olivio
oliwa extra virgin
chleb glutenex PKU, herbatniki glutenex PKU (bez glutenu, jajek, mleka - ale ma
drożdże, guar)
indyk
wieprzowina - schab, szynka, polędwiczki
marchewka
jabłka na parze
bobofrut - jabłko - marchew - morela
wapno (z kwasem cytrynowym i aromatem pomarańczowym - wzięłam raz - trzy dni
temu)
feminatal - witaminy
brokuły
indyk Gerber (tylko z mączka ryżową) - używam na zimno jako pasztecik
jabłka prażone z cukrem (kupne - litrowy słoik - kwas cytrynowy??) - używam
jako dżem
ziemniaki
ryż brązowy i biały
makaron ryżowy Tao Tao (w składzie tylko mąka ryzowa)
sól, pieprz biały minimalna ilość do pieczenia piersi z indyka, ziele
angielskie - do got. indyka - dwa ziarna)
dzisiaj wprowadziłam bobofrut gruszkowy i czekam na reakcję trzy dni.
Co jeszcze, co jeszcze, czego nie widzę???
Zmieniłam balneum na Oleatum i skórka jest lepiej natłuszczona
Nivea Baby na każdą pogodę używamy na dwór"
lipobase na buźkę w domu
Sab Simplex - działa na kolki, które mały wcześniej miewał
Pozdrwiam,
lemona1 i Aruś mały i słodki )
Temat: INFO :)
Składniki, które pomogą ci schudnąć
Jeśli chcesz schudnąć, jedz regularnie produkty, które zawierają substancje
ułatwiające spalanie tłuszczu.
WITAMINA C
Przyspiesza spalanie tłuszczu, który już został zmagazynowany w postaci
szpecących wałeczków. Zawarta jest w świeżych owocach /np. cytryna, kwaśne
jabłka, czarna porzeczka/.
MAGNEZ
Składnik mineralny przyspieszający rozpad tłuszczu w komórkach tłuszczowych.
Znajduje się np. w warzywach strączkowych, orzechach.
CHOLINA
Ta substancja aktywizuje wydzielanie hormonów, które pomogą organizmowi spalić
tłuszcz. Znajduje się np. w jajkach, kalafiorze, soi oraz mięsie.
KARNITYNA
Przyspiesza proces trawienia, ułatwia wydalanie utlenionego przez nasz organizm
tłuszczu. Znajduje się w produktach mlecznych i mięsie drobiowym. Aby
produkować odpowiednią ilość karnityny, organizm potrzebuje również
żelaza /kakao, natka pietruszki/, choliny i witaminy C.
TAURYNA
Ta substancja /aminokwas/ pobudza produkcję hormonów, które odpowiedzialne są
za spalanie i wydalanie tłuszczów. Dużo tej substancji jest w mięsie /zwłaszcza
drobiowym/, rybach, owocach morza.
KWAS LINOLOWY
Jest to nienasycony kwas tłuszczowy, ważny składnik tłuszczów spożywczych. Nasz
organizm sam nie potrafi go wyprodukować. Odpowiada m.in. za to, aby mniej
tłuszczu znajdowało się w krwiobiegu. Kwas ten znajduje się w olejach
roślinnych /np. słonecznikowym, kukurydzianym/ oraz w ziarnach siemienia
lnianego.
METIONINA
Ta substancja pobudza przemianę tłuszczu już zmagazynowanego w komórkach.
Znajduje się w rybach, drobiu, serze, jogurcie oraz soczewicy
drob ryby i warzywka:)
Temat: Karta Klubu Oriflame
Natural Balance Shake:
To niskokaloryczny koktajl zapewniający podstawowe potrzeby odżywcze organizmu.
Jest sekretem długoterminowego zarządzania wagą, działa w harmonii z twoim
ciałem, by naturalnie poprawić podaż składników odżywczych.
Wyjątkowość i unikalność NBS polega na: trzech źródłach protein, wysokim profilu
omega-3, naturalnych składnikach odżywczych, wyłącznie naturalnych smakach,
niskim GI, klinicznie udokumentowanych efektach (8 lat badań na pacjentach po
transplantacji płuc i serca), opatentowanej formule produktu.
NBS zawiera proteiny zbalansowane z kwasami omega i powoli absorbowanymi
węglowodanami. Naturalne witaminy, minerały, antyoksydanty i włókna zapewnią
kompleksowe odżywienie, którego 100% jest absorbowane przez organizm, tworząc
klocki budulcowe niezbędne dla usuwania uszkodzeń spowodowanych przez środowisko
i codzienny styl życia.
Białka czyli proteiny odgrywają rolę w budowie, naprawie i utrzymaniu zdrowej
skóry, paznokci, mięśni, organów, tkanki łącznej oraz funkcji układu
odpornościowego. Proteiny w NBS pochodzą: z serwatki (najsilniejsze działanie ze
wszystkich protein), groszku (nazywana „mięsem królestwa roślinnego") i z jajka
(ważne, bo „zawiera gościa który lata").
Tłuszcze przyczyniają się do właściwego funkcjonowania skóry, mózgu i układu
nerwowego. NBS zawiera składniki jaj kurzych na specjalnej diecie karmionych
ekologiczną paszą; takie jaja zawierają tłuszcze Omega 3 i 6 w proporcji takiej
samej jak w ludzkim mózgu.
Węglowodany są jednym z głównych źródeł energii dla organizmu i podstawowym
paliwem dla naszego mózgu. W NBS pochodzą z jajek, jabłka, dzikiej róży i serwatki.
Błonnik przyczynia się do poprawnego funkcjonowania układu trawiennego – w NBS
pochodzi z buraków cukrowych, dzikiej róży i jabłek.
Naturalne składniki powodują, że po konsultacji lekarskiej mogą go używać
kobiety w ciąży i małe dzieci od 6 m-ca życia. Jedynym dodatkiem smakowym jest
składnik słodzący sukraloza.
Temat: jakie błędy popełniam w odżywianiu ?
jakie błędy popełniam w odżywianiu ?
- zjadam dziennie około 5 posiłków, czasem 4,
- na sniadania jem głownie : 2 kromki chleba fitness ( sa to małe kromki), do
tego jakies liscie sałaty, pomidor, ogórek, czasem szynka lub ser
zamiast chleba zjadam takze, ale rzadko; płatki owsiane z mlekiem 2% i
rodzynkami
( a wiec zero białego chleba, masła itp. oraz musli-poniewaz maja duzo cukru)
- na 2 sniad. - zjadam jakies owoce typu jabłko + jogurt
- obiad : ryba lub kotlety sojowe z gotowanymi warzywami, ewentualnie jakas
zupa ( mieso jem rzadko gdyz jakos slabo mi sie trawi - mam grupe krwi A,
moze to dlatego)
- na podwieczorek podobnie jak drugie sniadanie ( z tym ze unikam raczej
owocowych jogurtów, gdyz sa słodkie i maja wiecej węgli niz zwykle naturalne)
- na kolacje zjadam czesto jakies warzywa typu; fasolka zielona podgotowana i
czasem podsmazona z oliwie, z fasola czerwona i kukurydza itp.
- czyli w ogole nie jadam: białego chleba, ryzu, makaronu, ziemniaków, unikam
tłuszczu, słodkich owocowych jogurtów, z owoców jem głownie jabłka, unikam
mięsa i mleka, nie jadam musli, orzechy rzadko, fast foodów, chipsów itp.
węglowodany głownie tylko na sniadanie
do tego wypijam dziennie 2 kawy, za herbata i woda raczej nie przepadam
biore tabletki antykonc.,witaminy: B i magnez
- waże 59-60 kg i mam 172 cm wzrostu
- srednio wydaje mi sie ze zjadam jakies 1500 kcaldziennie
jednak mam taki problem ze co jakies 3,4 dni mam ochote najesc sie chleba lub
słodyczy;)
a od kiedy wiecej cwicze czesciej robie sie głodna, czasem juz 1,5 h po
posiłku odczuwam głod
a moje cxwiczenia to : raz w tyg. zajecia w klubie fitness ze sztangą i
stepem,oraz raz w tyg. 2godzine cwiczenia: bieg-15 minut, 45 minut - siłownia
i 40 minut lub wiecej - bieg
czy robie cos nie tak ?
Temat: pomóżcie po żelazie straszne zaparcia
podaje wszystkie znane mi sposoby na zatwardzenie:
1. OTRĘBY
dla mnie najlepszy i skuteczny i w ciąży i przy rzucaniu fajek, kiedy problemy
bywają podobne - OTRĘBY - można je kupic w spożywczych, częściej w zdrowej
żywności, albo supermarketach, ja kupuje otręby owsiane i pszenne i mieszam je
ze sobą i rano przed sniadankiem sypię do miseczki trzy łyżki otrębów, dorzucam
garstkę słonecznika i zalewam wrzątkiem, potem do tego dokrajam połówkę jabłka,
dolewam mineralnej i wsuwam. Na początku miałam wrażenie, ze pakuje w siebie
trociny, ale po tygodniu sie przyzwyczaiłam i teraz nie wyobrażam sobie ranka
bez otrębów. Trzeba to danko dobrze popić mineralna. Moja koleżanka żeby sprawę
uprościc pakuje w siebie trzy łyzki otrębów i popija obficie mineralna. U mnie
skuteczność ociera się o 100 %.
2. Herbata z pokrzywy
to nie mój pomysł, ale przeczytany na forum i podobno pokrzywa też wspomaga
wchłanianie żelaza, osobiście piję teraz dwie szklanki, też pychota to nie
jest, ale ja do dwóch torebek pokrzywy dodaję torebkę poziomkowej herbaty i
zalewam w dzbanku wszystko razem, wtedy jest OK.
3. zupa śmietnik
to sposób innej koleżanki, gotowała sobie na popołudnie zupe z różnych
rozgotowanych warzyw, kapusty, marchewki, pietruszki, kalafiora, fasolki, bez
przypraw i mięsa, tylko odrobina soli, podobno też działa, nie spróbowałam.
4. maślanka, kwaśnie mleko
to dla mnie zawsze ostatnia deska ratunku jak czuję ,ze coś jest nie tak.
Ogólnie na brak zelaza pomaga bardzo natka pietruszki - najbogatsze źródło
żelaza a poza tym jest tam cała masa witamin. Jeśli nie masz zaufania do
kupowanej mozna wsadzić pietruszki do ziemi, albo naczynia z wodą i puszczają
natkę już po paru tygodniach, można więc chodować sobie samemu. Gdzieś
przeczytałam, że dwie łyżeczki natki zapewniają dzienne zapotrzebowanie na
zelazo, witaminę A i C w ciaży, głowy nie dam, ze to prawda, pewnie preparaty
niestety trzeba brac, ja póki co opycham sie natką.
powodzenia
O&L
Temat: jak najlepiej odchudzić męża, który...
wj_2000 (czyli ja) napisał:
> Wprawdzie 100g czystego białka dostarcza "tylko" 400 kcal, to przecież nie
> sposób jeść dziennie pół kilograma "białka" kurzego, czy dorsza (zawartość
> białka w "białku", lub dorszu to 20%) i nic więcej.
Pisałem "z pamięci" i trochę pokręciłem, ale wniosek jaki wyciagam jest
prawdziwy jeszcze bardziej:
Dla uzyskania 100g białka trzeba by zjeść 625g filetów z dorsza dostarczając
tym samym 400kcal lub 910g "białka" z kurzego jaja dostarczając 435 kcal.
Białka w "białku" jest tylko 11% a w dorszu 16. Kurze "białko" zawiera jeszcze
trochę węglowodanów - stąd więcej kalorii na określoną porcję czystego białka
niż dla dorsza. Dorsz, poza wodą i minerałami jest rzeczywiści idealnie czystym
białkiem. Podobnie morszczuk.
Jeżeli połowę białka dostarczy się w postaci dorsza, to pozostałe 50% może już
iść w "towarzystwie" 800kcal. Złożyć się na to mogą bezbiałkowe owoce, jarzyny,
niezbędna oliwa i trochę chleba, ale trzeba też jeszcze sporo chudego mleka,
twarogu by normę wypelnić.
Produktów takich jak czekolada naprawdę nie warto wprowadzać nawet MAŁEGO
KAWAŁECZKA. Dla zasady. Niby nie zawali się cały plan, ale chcąc pozostać w
normie, trzeba ten kawałeczek okupić koniecznością rezygnacji np. z truskawek
do twarożku. 1dag czekolady to tyle kalorii co 20 dag truskawek, albo jedno
średnie jabłko. A jedno deko czekolady, to tylko nas rozzłości ("Czym się nie
najesz, tym się nie naliżesz"). Co więcej, błonnik i witaminy z porzuconego
jabłka trzeba by uzupełnić otrębami i pastylkami. Brr.
Można też normę przekroczyć, ale każdy kawałek czekolady opóźnia utratę niemal
tej samej wagi ciała (Schudniemy o 1kg, gdy organizm poddany zostanie
deficytowi 7500 kcal. Kilo czekolady to blisko 6000kcal).
Temat: Chcę schudnąć
W odchudzaniu pomoże zastosowanie diety o niskiej zawartości tłuszczu oraz
zwiększenie swojej aktywności fizycznej (np. jazda na rowerze, pływanie, praca
na działce, szybkie marsze, długie spacery a nawet wchodzenie po schodach
zamiast korzystania z windy). Zmniejszenie ilości tłuszczu w diecie sprzyja
schudnięciu, ponieważ tłuszcz jest najbardziej kalorycznym składnikiem naszego
pożywienia. Podczas, gdy jeden gram białek lub węglowodanów dostarcza
organizmowi 4 kcal, to jeden gram tłuszczu aż 9 kcal. W schudnięciu pomoże:
- Zrezygnowanie ze smarowania pieczywa lub smarowanie bardzo cienką warstwą
margaryny o obniżonej zawartości tłuszczu,
- Wybieranie chudych produktów mlecznych, czyli chudego mleka, jogurtów,
kefirów, sera białego. 2 szklanki mleka tłustego dostarczają 16 g tłuszczu, a
mleka chudego 2,5 g, natomiast wapnia dostarczają tyle samo – 600 mg.
Zastąpienie śmietany chudym jogurtem, zrezygnowanie z mleka skondensowanego i
ze śmietanki do kawy. Warto wiedzieć, że sery żółte, topione zawierają dużo
tłuszczu i są wysokokaloryczne (10 dag sera żółtego to około 30 g tłuszczu i
300-350 kcal).
- Wybieranie chudego mięsa i chudych wędlin. Zastąpienie mięsa smażonego mięsem
pieczonym w piekarniku, w folii, w rękawie foliowym, mięsem gotowanym w wodzie,
na parze lub w garnkach do gotowania bez wody, soli i tłuszczu. Żeby potrawy
były smaczne można stosować różne przyprawy ziołowe.
- Zrezygnowanie z tłustych sosów.
- Unikanie słodyczy. Wiele z nich poza „pustymi kaloriami” z cukru zawiera dużo
tłuszczu (nawet do 30%).
- Jedzenie dużej ilości warzyw w postaci smacznych, niskokalorycznych surówek a
także warzyw gotowanych. Spośród produktów z pozostałych grup warzywa są
najbardziej objętościowe, a jednocześnie zawierają najmniej tłuszczu i kalorii.
Szybko zaspokajają uczucie głodu. 10 dag warzyw to 15-30 kcal. Warzywa są
dobrym źródłem witamin (w tym cennych witamin przeciwutleniających), soli
mineralnych i błonnika.
- W jedzeniu owoców należy zachować umiar (dostarczają one więcej kalorii, niż
warzywa), 3 małe owoce (typu mandarynka, kiwi, małe jabłko) to wystarczająca
ilość na dzień.
- Jedzenie częściej (4-5 razy dziennie) mniejszych porcji, zamiast 2 dużych
posiłków w ciągu dnia. Dzięki temu nie dopuszczamy do silnego głodu i nie
podjadamy między posiłkami różnych wysokokalorycznych przekąsek.
W czasie odchudzania powinno się pić ok. 2 litrów niesłodzonych napojów, np.
niegazowaną wodę mineralną, herbatę, herbatki ziołowe i owocowe. Nie powinno
się chudnąć więcej, niż 4 kg na miesiąc.
Życzę sukcesów i wytrwałości.
Temat: Studenci Akademii Rolniczej muszą przez miesiąc...
Droga Studentko z przyjemnością wyjaśnię. Przyczyn jest wiele. Plon roślin
zależy od tempa przebiegających w nich procesów biochemicznych (np.
fotosynteza, oddychanie). Te z kolei są uzależnione od czynników zewnętrznych
uprawy jak temperatura, stężenie dwutlenku węgla, natężenie światła itp. Jeżeli
producent zna te zależności to umie sterować tak czynnikami aby uzykać jak
najlepszy efekt swojej pracy. To się w prosty sposób przekłada na pieniądze.
Proszę zapytać znajomych studentów, którzy maja rodzinne gospodarstwa, jak
wygląda nowoczesna produkcja np. pomidorów w szklarni. Pozbiorcze starzenie
plonów roślin ogrodniczych jest związane m.in. z syntezą etylenu, natężeniem
oddychania (biochemia). Straty w przechowalnictwie mogą być ogromne. Można je
zmniejszyć przez odpowiednie warunki wpływające na wymienione procesy. To też
pieniądze, bo nikt nie chce kupować pożółkłych brokułów czy niesmacznych jabłek.
A jakość biologiczna warzyw i owoców tak mocno ostatnio akcentowana. Czy bez
znajomości metabolizmu azotanów (w nadmiarze rakotwórczych dla organizmu
człowieka), czy zawartości witamin i innych ważnych składników dla organizmu
człowieka (też biochemia) można poważnie mówić o produkcji dobrego plonu? To są
właśnie przyczyny dla których warto uczyć się biochemii. Magister inż.
ogrodnictwa musi umieć wyjaśnić DLACZEGO stosuje się odpowiednie zabiegi w
uprawie jak również w razie potrzeby modyfikować je lub wprowadziać nowe. Na
tych wiadomościach buduje się podstawy do przyswajania informacji z przedmiotów
zawodowych. Trudno wszystkie przyczyny wymienić w krótkim liście, który z braku
czasu ma taką formę ale zachęcam do chodzenia na wykłady i pilnego słuchania.
Tam o tych sprawach mówią wykładowcy. Życzę powodzenia.
Temat: nie chce jesc nic procz mleka
nie chce jesc nic procz mleka
Dzien dobry. pani doktor mam pytanie, moja mala ma 9,5 miesiaca i nie chce
nic jesc procz mleka.JKarmie ja mlerkiem kozim z dodatkiem kaszki ryzowej lub
kukurydzianej,jakis miesiac temu chcetnie jadla przez jakis tydzien zupki
przecierowe krtore sama robilam i wolala takie nawet od kupnych teraz nie
chce nic procz mleka i to tez tylko na pol spiacva p[ije gdy jest bujana w
wozku, niezchce nawet jablka tartego ani nic innego, czasem tylko zciaga z
lyzeczki rosolek ale gdy juz wyczuje na jezyczku jakis ryz czy cos w tym
rodzaju od razu wypluwa. wiem ze powinna jesc juz mieso i duzo innych rzeczy
i wtedy przez ten tydzien to jadla a teraz juz od miesiaca nic tylko mleko z
kaszkami, kaszki robionej na gesto i podawanerj lyzeczka tez nie chce. czasem
gdy widzi ze my cos jemy a juz najbardziej chleb wyciaga raczki i az placze
zeby jej dac, ale podobno takich rezcy jeszce jej nie wolno. czy ze wzgledu
na to ze nic procz mleka koziego nie je( rozrabiane 200ml mleka+100ml wody +
3 lyzeczki kaszki ryzowej) nie powinna dostawac jakis dodatkowych witamin
czy nie za malo dostaje tych wszystkich skladnikow? co powinnam robic aby
wreszcie zaczela jesc cos innego procz tylko mleka wiem ze to juz nawet nie
powinny byc tylko papki ale juz nawet drobione miesko i rozgniatane tylko
warzywa.aha i jeszce jedno podobno stosujac mleko kozie powinno sie podawac
dodatkowo kwas foliowy dziecku, ile dokladnie w mg i czy mozna do mleka to
dodac i9 zmieszac, od tygodnia podaje jej 2,5 mg kwasu foliowego raz
dziennie rozgniatam i dodaje do mleka czy to wystarczy? i czy to ma byc taki
normalny kupowany w aptece kwas foliowy czy jakis inny pod inna nazwa?
dziekuje bardzo i przepraszam za tak dlugi i nieskladnie pisany list.
Temat: Wątek dla dzieciatych
Własnie, dopiero jak trzeba konkretnie wyliczać, to wychodzi, ile
dziecko kosztuje
U nas też dużo kasy idzie na próby dozywienia, jak to ładnie
napisałaś - a to paróweczki, a to polędwiczka, winogronka, pomidorki
małe, rzodkiewki, ciasteczka duńskie i inne takie - mały dziubnie,
zje plasterek, a to tego, a to tamtego i finał
Słoiczki obecnie kupuję sporadycznie, ale kupuję - bo nie jestem w
stanie codziennie, zwłaszcza pracując, robić tak różnorodnych
deserków owocowych. Młodsze dziecko nie chce jeść owoców, a te ze
słoiczka jakoś zjada. Na codzień niania miksuje jej jabłko z połówką
banana. Z obiadowych kupuje wyłącznie Gerbera wołowinę po bolońsku,
podwójna porcja mięsa, mam na wszelki wypadek, może raz w tygodniu.
Starszy słoiczki je baaardzo rzadko, bo już nie lubi.
Zara wbrew pozorom zrobiła się tańsza niż H&M A kupowanie
droższych ciuchów to IMHO sposób na oszczędzanie. Nie dość, że
dziecko ponosi, to jeszcze potem można dobrze sprzedać. Z ciuchami z
secondhandu bywa różnie. Ja sprzedaję wszystko, łącznie z butami.
Myślę, że akurat w kwestii ciuchów wychodzę na zero, za to, co
sprzedam, mam nowe.
Kremy do pupy kupować musiałam, moje dzieci mają wrażliwe pupy. Do
dzisiaj zresztą używam kremu dla młodszej, no ale już nie w takich
ilościach, krem bambino, czy Nivea starcza nam na dwa miesiące.
Wzmacnianie odporności to masakra dla kieszeni - kuracja Ribomunylem
dla starszego kosztowała 140 zł jak dotąd, a jeszcze ze 4 saszetki
będę musiała dokupić. Do tego kupuję Esberitox, witaminy, młody
dostaje też żelazo.
A! Zapomniałam o szczepieniach. To jest dopiero ból... na szczęście
to już za nami.
Temat: czesc, jestem tu nowa, wlasnie schudlam 5 kilo:D
margot..
nie chce cie martwic schudlam te 5 kilo w 3 tygodnie przy czym jadlam moze
300kcal dziennie do tego biegalam i robilam brzuszki, rano jadlam sobie kromke
wasy bez masla poledwica z indyka, po poludniu pilam jogurt, 400 ml, (teraz
takiego nie zmieszcze) a na kolacje jak nie moglam wytrzymac to jadlam sobie
jablko, najpozniej do 18tej-to glowna zasada nie wcinac po 18 i moim zdaniem
najtrudniejsza, zawsze bylam przyzwyczajona do jedzenia obiadu, np zeberek w
tlustym sosiku o 22 a tu po 18 nic.. ja troszke przesadzalam z iloscia kcal ale
mam juz tak obkurczony zoladek ze po prostu nie zjem wiecej niz to co
napisalam, zeby zjesc 1000 musialabym chyba zyc czekolada:D oj to tez trudne,
ale nie mozna odstawiac slodyczy zupelnie, to moje zdanie, jak poprzednio
schudlam 12 kilo tez je jadlam, (te cholerne pigulki, no!-teraz znowu dieta:( )
i teraz tez jem, oczywiscie nie mam tu na mysli tabliczki czekolady czy paczki
czipsow! ja mam schowane krowki, na czarna godzine, jak juz nie moge wytrzymac
to jem jedna krowke, to mi wychodzi srednio 1 krowka na 3 dni:D ale do tego
trzeba miec silna wole!!! moje kolezanki mnie za to podziwiaja ze jestem na
diecie i mm w szafie opakowanie np ulubionych ciastek:) no i kochana sport,
sport, sport! niestety.. ja nie naleze do tych co to lubia, ale wczoraj(po
krowce:D) poszlam pojezdzic na rowerze, przejechalam 9 km i od razu mi bylo
lepiej na sumieniu:) w dwa dni 5kg nie stracisz, ale jesli wytrwasz 1 tydzien
na wyrownywaniu swojej wagi to pojdzie z gorki, jak zapewne wiesz powinno sie
chudnac 1-2kg tygodniowo i przy ograniczeniu posilkow wypada zainwestowac w
witaminy, bo po czasie organizm bedzie zmeczony zwyklym zejsciem po schodach a
to bardzo zniecheca do diety.. mnie pomaga mysl o rezultatach zeby nie zmieknąć
i nie zaprzestac odchudzania, jak sie zobaczylam w spodniczce, ktora nie moglam
przez biodra przepchnac nawet a teraz normalnie wlazla i jeszcze ja zapielam..
kochana to dodaje powera! ja zawsze jak zaczynam szykuje sobie za maly ciuch w
ktory chce wejsc:) no nic musze konczyc, zobaczysz razem razniej, pomysl sobie
ze ja tez sie mecze (tyle ze 15 kg jeszcze przede mna), pozdrawiam i trzymam
kciuki!
Temat: Jak schudnac jak najwiecej w 28 dni?
ja czasem stosuję (nie można za czesto maksymalnie dwa razy w roku)
oczyszczającą dietę pszeniczną. kupujesz pszenicę (ziarna) wieczorem zalewasz
zimną wodą szklankę ziarenek na noc, rano gotujesz to na wolnym ogniu do
miękkości (możesz zalewać rano a gotować wieczorem jeśli nie masz czasu
inaczej) i taką ugotowaną pszenicę jesz sobie przez cały dzień, dlugo żując.
PIjesz TYLKO wodę mineralną niegazowaną, jeśli bardzo cierpisz - możesz zjeść
jabłko albo marchewkę, albo ugotowanego ziemniaka - al;e tylko krajowe rośliny,
żadnych cytrusów, ananasów itp. Mininalny czas głodówki to trzey dni - wtedy
działa oczyszczająco. Optymalny czas głodówki to tydzień (najgorszy jest 4 i 5
dzień). Maksymalnie możesz się tak katować 14 dni i ani grosza więcej. Co
prawda nie możesz patrzeć już na tę pszenicę i wszystko ci się dźwiga, ale
efekty murowane. Robisz się lżejsza, skóra się wygładza, włosy zaczynają
błyszczeć, poprawia się też stan paznokci. Ale naprawdę trzeba uważać żeby nie
przedobrzyć! I pod żadnym pozorem nie wolno po zakończeniu czy przerwaniu diety
rzucać się od razu na żarcie - trzeba powolutku przechodzić do normalnego
jedzenia - przez grysiki, kaszki, sucharki, cienkie rosołki i gotowane warzywa -
jak niemowlak. Inaczej rozstrój żołądka gotowy.
Acha, no i jak przerwiesz, to nie wracaj do tego za miesiąc czy tam za parę
tygodni, bo się załatwisz na amen. Można pić delikatne ziółka poprawiające
przemianę materii, ale żadnych "ostrych" herbatek odchudzających.
Metoda faktycznie wymaga samozaparcia, bo ta pszenica po pewnym czasie nosem
wychodzi, ale możesz spróbować. Znajomy lekarz powiedział mi, że ryzyko jest,
ale stosunkowo mniejsze niż przy innych drastycznych dietach, bo pszenica
oczyszcza organizm, ma pełno błonnika i witamin. Ale - jak ze wszystkim - nie
wolno przegiąć. No i żadnego alkoholu. Powodzenia
Temat: Co zastosować na niedobór żelaza?
Przede wszystkim należy ustalić powód, z jakiego żelazo nie jest w naszym
organizmie kumulowane i mówiąc potocznie "ucieka". Przyczyn deficytu żelaza może
być wiele.
W przeciwnym razie opierając sie tylko i wyłącznie na uzupełnianiu żelaza,
możemy osiągnąć taki sam efekt, jakbyśmy chcieli usunąć rdzę z metalu, który
ciągle jest narażony na działanie wody.
Ale jeśli chodzi o wzbogacenie organizmu w ten pierwiastek, to proponuję:
-codziennie peczek natki pietruszki do kanapek
- świeży sok z marchwi, wiosną także swieży sok z pokrzywy i mniszka
pospolitego- można te soki mieszać i pic ok. 1/2 szkl. dziennie.
- jesli powodem jest utrata krwi, pic napar skrzypu polnego (equisetum arvense)-
2 łyżki ziela zagotować krótko z 2 szkl. wody. (uwalnia sie wtedy ze skrzypu
krzemionka) i pić w ciągu dnia.
- pić napar a lnianego siemienia i sproszkowanego liścia pokrzywy w celu osłony
śluzówki żołądka. Bowiem złe wchłanianie żelaza w przewodzie pokarmowym także
może być powodem nieprzyswajania żelaza (np. niedokwasota żołądka).
- mięso, drób a zwłaszcza podroby (szczególnie wątroba wołowa - zawiera
dodatkowo wit.B6 niezbędną do lepszego przyswajania żelaza)- u osób z miażdżycą
należy skonsultować się z lekarzem.
-ponadto dużo przyswajalnego żelaza ma arbuz, brokuły.
Ograniczyć w codziennej diecie spożycie białego cukru, białego pieczywa(chyba
że organizm nie toleruje razowego wypieku).
ponadto jednocześnie ze spożywaniem produktów bogatych w żelazo powinnśmy jeść
dużo owoców i warzyw bogatych w witaminę C.
W celu prawidłowego transportu i wchłaniania żelaza organizm potrzebuje także
miedzi. Jest ona niezbędna do produkcji czerwonych krwinek. Miedź wraz z
zelazem bierze udział w syntezie hemoglobiny.
Bogate w ten pierwiastek sa ozrechy, grzyby, wspomniana wyżej wołowa wątroba,
nasiona zbóż, burak, cebula, por, kalarepa, winogrona pomidory, jabłka.Dzienne
zapotrzebowanie na miedź to 2,5-5 mg./dobę.
Jednak zawsze wtedy, kiedy pojawia sie problem zdrowotny korzystajmy z
pomocy medycyny klasycznej i stosujmy sie eo zaleceń lekarza, a naturalną formę
terapii stosujmy jako wspomagającą .
Życzę zdrowia.
Temat: do analizy
do analizy
Zaczynam walkę z alergią na całego, jestem wyspana i gotowa do boju!
Chcę Was prosić o pomoc. Przeanalizujecie to?
Moja obecna dieta od przedwczoraj (modyfikacja starej):
MIĘSO: indyk, wieprzowina, królik (wyrzuciłam kurczaka)
TŁUSZCZE: oliwa z oliwek, smalec (wyrzuciłam olej rzepakowy i margaryny -
zawierają kwas cytrynowy - mam co do niego mocne podejrzenie)
KASZE,PIECZYWO,MAKARONY: chleb żytni i pszenno-żytni na zakwasie (wg
piekarni),kasza jęczmienna, kasza gryczana, wafle ryżowe, chlebek żytni i
kukurydziano-ryżowy Chaber, makaron bezjajeczny (100% semolina)
WARZYWA: ziemniaki, fasolka szparagowa zielona, buraki, brokuły
OWOCE: jabłka, gruszki, morele, brzoskwinie (deserki GERBER) (wyrzuciłam
dżemy ANDROS ze wzgl. na kwas cytrynowy)
PRZYPRAWY: sól, cukier, tymianek - tylko nie kazcie mi go też wyrzucić
NAPOJE: melisa (?), herbata czarna i zielona, woda mineralna, soki i kompoty
z ww. owoców
SUPLEMENTY: calcium gluconicum (chcę jeszcze brać witaminy, może być
Feminatal?)
Co z niej wycofać? i co do niej dodać szczególnie z warzyw i owoców. Ostatnio
jeszcze kupiłam sobie płatki owsiane, kasze jaglaną i kaszę kukurydzianą
tylko zupełnie nie wiem co z nimi mogę zrobić. A z owoców mogę np porzeczki
czarne i jagody (mam swoje dzemy) i mnóstwo dżemów truskawkowych , ale o
nie nie pytam.
A teraz jeszcze modyfikacje otoczenia:
proszek Lovella (ale zmiany sa tylko na polikach, ciało wygląda ok)
dużo kurzu (mam budowę tuż pod oknem, w przyszłym tygodniu jadę po odkurzacz
i do IKEI po drzwiczki do szaf)
materac kokosowo-gryczany (może któraś ode mnie kupi, wiem, nie to forum,
żadna nie będzie chciała
I jeszcze jedno: od wczoraj daję Fenistil (zalecenie alergolog) mały zaczął
mi sapać co mnie mocno wystraszyło, czy ktoś słyszał o alergii wziewnej w
wieku 2,5 miesiąca? Jak to się ma do obserwacji, czy coś uczula, czy nie?
Przecież ten lek maskuje objawy, radzicie sobie z tym jakoś?
Czekam niecierpliwie na wnikliwe analizy i z góry dzięki serdeczne
Temat: Blagam pomóżcie mi-może jeszcze nie jest za późno?
Gość portalu: aaaa napisał(a):
>Czy na tym to ma polegać?
Wiesz, nie jest latwo udzielac rad..
Przemysl jednak sprawe psychologa. Niekoniecznie tego, u ktorego bylas, moze
ktos inny?
A na razie to co mi przychodzi do glowy:
-jedz codziennie porzadne sniadanie i obiad. staraj sie jesc regularnie posilki,
nie mysl, ze skoro zgrublas, to musisz mniej jesc, zeby to odrobic. Glod moze
wywolywac w Tobie napady obzarstwa.
Cel numer jeden: uporzadkowac sparwy jedzeniowe, tzn jesc regularnie i bez
napadow obzarstwa. Jak to Ci sie uda, to dopiero wtedy mysl o powprcie do
popzredniego stanu.
Nie probuj dwoch rzcezy na raz, bo wtedy nic sie nie uda. Po kolei.
-jsli masz napady wilczego glodu, sprobuj napchac sie warzywami: marchewka ()
slodka, b. dobra, wystaczy obrac i jesc), salata (jak zjesz ze trzy glowki, to
bedziesz pekac... a kalorii niewiele i nie bedziesz miala poczucia winy; a ile
witamin!), gotowany kalafior, brokuly. Albo jablka.
Wazne, zebys mogla jednoczesnie napelnic si edo granic sowich mozliwosci, bo
nie mozesz pzrestac, poki tego nie osiagniesz, a jednoczesnie, zebys potem nie
miala poczucia winy, zlego samopoczucia i prob pozbycia sie balastu.
-odloz herbatki przeczyszjace! to nic nie daje, usuwa juz czesciowo strawione
jedzenie, wiekszosc jego zawartosci energetycznej zostala juz przez organizm
przyswojona, i robi puste miejsce na nastepna porcje. nagla pustka w pzreodzie
pokarmowym, i organizm znowu rzuca sie na jedzenie!
-sprobuj znalezc sobie jakies zajecia, ktore by Cie absorbowaly i trzymaly z
dlaeka od jedzenia (ale nie zapominaj o regularnych posilkach!)
-po jakimkolwiek posilku, zjedz co mialas na talerzu i natychmiast wyjdz z
domu. na spacer cokolwiek. zeby Cie nie kusilo siegac po jescze kawalek czegos
i jescze kawalek.
-zastanow sie, co sie moglo stac ostatnio w Twoim zyciu. Stres? Matura? Chlopak?
cos innego?
to jest wszystko prowizorka, rozne zrcezy ktore ja stosowalam na sobie, n amnie
dzialalo, ale na innych nie musi.
Temat: ależ fajny dzień mamy dzisiaj co?
ależ fajny dzień mamy dzisiaj!
wczoraj nic nie pisałem, bo postanowiliśmy z córką trochę zaszaleć. najpierw
więc, zamiast biec z samego rana na basen, to wylegiwaliśmy się w
piernatach,czytając komiksy i oglądając tv. potem poszliśmy na pobliską górkę.
i choć luda tam było sporo, to podniosłem średnią wieku zjeżdżających
przynajmniej trzykrotnie. następnie udaliśmy się na rynek kościuszki, gdzie
karmiliśmy gołębie. są tak głodne, że obsiadają człowieka niczym pomnik. po czym
odwiedziliśmy sklep zoologiczny na kilińskiego. tam żelaznym punktem programu
jest głaskanie psa. bardzo nam się też podobała wiewiórka syberyjska, która
skakała niczym szalona po klatce. jak wyjaśniła pani sprzedawczyni, jest to
samiec, który broni swej partnerki siedzącej w dziupli. brawo wiewiór! zwierz
mały a dzielny. tuż obok w muzeum wojska olskiego otwerto właśnie wystawę
pt. "broń biała". oczywiście nie mogło i nas tam zabraknąć. obejrzeliśmy sobie
tą wystawę, a jeszcze i zbiory stałe. co ciekawe, nikt już nie wymaga
zakładania na obuwie takich filcowych kapciuszków z gumkami.
przypominając dawne czasy z podstawówki, zaproponowałem córce grę: "a ja to bym
chciał to....". polega na tym, że z całej wystawy wybiera się trzy (lub więcej)
przedmiotów, które chciałoby się mieć.
i już po chwili obładowani szablami, karabinami i przynajmniej z jednym
granatem w kieszeni, poszliśmy nad białke karmić kaczki. zakupiony w tym celu
bochenek chleba rozszedł się w try miga. tak się zapamietaliśmy w karmieniu, że
zapomnieliśmy zabrać naszych przyrządów do zjeżdżania z górki. jeśli ktoś
znalazł dwa plastikowe jabłuszka, to uprzejmie zawiadamiam, że różowe jest
lekko pęknięte, ale niebieskie śmiga bez zarzutu.
potem była bitwa na śnieżki i odwiedziny u babci. babcia uraczyła nas takim
obiadem, że znów musieliśmy zalegnąć w łóżeczku, córka oglądała bajki, a ja
sobie pochrapywałem. kiedy przyszedł dziadek, obrał nam jeszcze kilka jabłek.
jak powszechnie wiadomo, niszczy sie w ten sposób większość witamin, które są
schowane tuż pod skórką. ale czy próbowaliście kiedyś owoców obranych przez
dziadka? miodzio!
wieczorem wrócicliśmy do domu. oglądaliśmy bonda i graliśmy w chińczyka.
poszliśmy spać dość późno. córka jeszcze śpi. i wiele wskazuje na to, że z
naszą poranną wizytą w teatrze niestety będzie tak samo jak z wczorajszym
basenem.
Temat: Nasze dietki :-)
Nasze kochane ciałeczka:)
Tak, tak... to się nazywa myślenie przyszłościowe. Nie czytałam nawet tego
postu, wystarczyło mi te "2 kilo w 5 dni" i parsknęłam śmiechem. A co potem?
Okej, schudnę przez 5 dni te 2 kilo (co w wyglądzie żadnej różnicy nie robi, bo
traci się tylko wodę), a za 3 dni przytyję 4 kilo. Każda dieta niesie ze sobą
efekt jo jo i to jest chyba oczywiste. A poza tym, jak można zakładać, ile się
schudnie stosując jakąś dietę? Każdy organizm jest inny, jedna schudnie 5, a
druga 1 kilogram w tym samym czasie. Liczy się sport przede wszytskim, ale jak
się jest leniem i w czasie poświęconym liczeniu kalorii i dzieleniu na 4 części
liścia sałaty, można by spalić z 200 kalorii po prostu wychodząc na spacer, to
indywidualny wybór.
Ale nie ma jak to dietka-cud pisana w taniej gównianej gazecie dla kur domowych
przez pracownika z wykształceniem zawodowym (albo i nawet nie), który spóźnił
się do pracy i musiał wymyśleć cokolwiek do zapełnienia dwóch stron w wydaniu.
No i oczywiście dowartościowanie się kobiety: "jestem na diecie = jestem
lepsza, silniejsza, inna, nie jem tego i tego, bo to ma za dużo kalorii", a
żałądek dziwne odgłosy wydaje z głębi.
Najważniejsze jest słuchanie własnego ciała, dostarczanie mu witamin i
niezbędnych składników, a nie jakaś tam bzdurna kawa rano na pusty prawie
żałądek i do tego jeszcze pomarańcz, najlepiej wysuszony, bo mniej w żałądku
zajmuje.
Interesuje Cię pogłębianie choroby zwanej anoreksją to wejdź sobie w fora
ukryte i tam znajdziesz przynajmniej 3 fora założone przez zakompleksione,
niedorozwinięte, zagubione w świecie dziewczątka, które dopingują się wypisując
bzdury typu: "pół szklanki wody na dzień to za dużo, siostro, musisz pić jedną
czwartą, inaczej twój żałądek nigdy nie osiągnie wielkości pestki od jabłka,
itp."
Pozdrawiam. Missy.
Temat: Zdrowe Odżywianie -> żadne diety cud !!! WEJDŹCIE
Cellulit
Cellulit
Predyspozycje do powstania cellulitu mogą być dziedziczne. Jest on też efektem
siedzącego trybu życia, stosowania używek (alkohol i papierosy) oraz stresu.
Żeby zapobiec, powstawaniu cellulitowi należy przestrzegać kilku zasad
dotyczących odżywiania, trybu życia oraz zabiegów pielęgnacyjnych.
Dieta powinna być nastawiona na pobudzenie przemiany materii. Najbardziej
wskazane warzywa to seler, kapusta, cebula, pomidory, zielona fasolka, szpinak,
cykoria, wreszcie kiełki soi, pszenicy i rzodkiewki. Owoce - truskawki, maliny,
jagody, grapefruity, jabłka, śliwki. Ryby jemy częściej niż mięso, co najmniej
2-3 razy w tygodniu. Wybierajmy produkty bogate w błonnik, pełnoziarnisty
ciemny chleb zamiast chrupiącej bułeczki. Należy unikać pokarmów
kwasotwórczych, np. tłustego mięsa. Ich trawienie trwa długo i sprzyja
odkładaniu toksyn. Obszerne programy dietetyczne każdy znajdzie w
specjalistycznych publikacjach, których jest coraz więcej w księgarniach.
Co dzień, na czczo, wypijamy szklankę soku ze świeżych owoców, usprawnia to
przyswajanie witamin, minerałów i enzymów. Pijemy dużo - około dwóch litrów
dziennie. Czysta nie gazowana woda najlepiej wypłukuje toksyny. Doskonałe są
napary z ziół, takich jak koper, skrzyp, wiązówka błotna. Szczególnie
odtruwająco działają krwawnik i brzoza. Są też w aptekach gotowe mieszanki
ziołowe stymulujące przemianę materii. Należy ograniczyć picie kawy i alkoholu.
Zwłaszcza herbata zielona ma wiele zbawiennych właściwości - wzmacnia układ
krążenia, "pożera" tłuszcze i oczyszcza organizm z toksyn. Jest zatem cudownym
napojem antycellulitowym. Należy wypijać dwie filiżanki dziennie.
Nie poleca się bardzo intensywnego treningu w siłowni, tenisa, koszykówki. Za
to długie spacery, jazda na rowerze, pływanie - to rodzaje aktywności
szczególnie zalecane przez specjalistów. Kilkuminutowa poranna gimnastyka nie
tylko wzmacnia mięśnie. Powoduje przyspieszenie krążenia limfy - transportera
odpadów przemiany materii.
Dwa razy w tygodniu przygotowujemy kąpiel z dodatkiem olejków aromatycznych,
np. rozmarynowego lub jałowcowego. Jeśli mamy możliwość korzystania z sauny, do
wody, którą polewamy kamienie, dodajemy po kilka kropli tych samych olejków.
Raz w tygodniu złuszczamy naskórek na całym ciele. Używamy do tego celu
specjalnych kremów rozpuszczających martwe komórki (peeling), preparatów
ścierających (scrub), wreszcie zwykłej soli kuchennej.
Temat: moja historia - pomozcie (dlugie ale licze na was)
moja historia - pomozcie (dlugie ale licze na was)
historia mojego dziecka jest taka
dokarmiana sztucznie (nan-em) juz w szpitalu
w domu trcohe naturalnego - troche sztucznego (najpierw NAN potem NAN HA a na
koncu i az do dzis Bebilon pepti)
obecnie tylko i wylacznie bebilon
dziecko obecnie skonczylo 8 miesiecy
objawy:
wlasciwie od 2 m-ca zycia liszaje, raz sie pojawiaja, raz znikaja ale zawsze
w tym samym miejscu (na nodze, na lokciu - wlasciwie to tylko 3
takie "plamki), a na glowie ciemieniucha (tez znika i tez pojawia sie - rude
luski)
co je:
obecnie wcina - jajko (ze wsi od rodziny), ziemniaki (rowniez od rodziny),
marchew (od rodziny), jablka, gruszki, banany (za zgoda lekarza), czasami
indyk ze sklepu, kurczak (ze wsi), kalafior, brokuly, dynia, kleik
kukurydziany (po ryzowym wydaje mi sie, ze zmiany sie zaostrzaja wiec nie
daje), zielona pietruszka, winogorn (sok kupowany), chrupki kukurydziane
kosmetyki i proszki:
obecnie zakupilam A-Derma exomega (plyn do kapieli i masc po kapieli -
smaruje 2 rayz dziennie), do kapania - mydlo babino i wlansie ten plyn
wpsomniany przed chwila,
do prania JELP (probowalam innym ale w koncu stanelo na tym)
dodam jeszcze ze te zmiany dzidzia miala jeszcze zanim cokolwiek zaczela jesc
innego niz mleko
zmiany raz znikaja, raz pojawiaja sie
smarowalam ja mascia cholesterolowa ale po jakims czasie chyba sie na nia
uczulila bo miejsca smarowane robily sie MOCNO zaczerwienione wiec przesyalam
za jakis dluzszy czas jak znowu wystapily zmiany - posmarowalam i zmiany
poprawily sie
uzywalam juz lekow - elocom, laticort, mupirox, masc cholesterolowa (po
sterydach szbko znikaja zmiany ale jak wiadomo z akilka dni znowu sie
pojawiaja)
nie daje jej nowych rzeczy
w domu w jej pokoju nie ma dywanu
jak myslicie? a moze to mleko??
mala nadal je bebilon 1 ale juz za dwa dni bede jej dawac 2
aaa! i je vit d3 - obecnie nie Vigantol tlyko zwykla witamine d3
no wiec co robic?
pewnie napiszecie ze zrezygnowac z kurczaka, moze z pietruszki, moze jeszcze
z czegos tam - ale chce tylko dodac - zmiany miala nawet wtedy kiedy tego nie
jadla
poradzcie cos
Temat: Odżywiane dla zapracowanych.
m.lena napisała:
> baaardzo dziekuje za pomysly na dzien owocowo-warzywny; od razu powiem, ze
> zaczelam wczoraj z ziemniakami, jak jadlam ostatnia porcje po powroci z pracy
> (ok. 20.30) to juz ziemniaczki mi wychodzily nosem, ale coz, nikt nie mowil,
ze
>
> bedzie lekko. Mam pare pytan, co do dalszych dni:
> 1. czy mozna zamienic, np we wtorek zrobic dzien nabialowy, a w srode miesny?
> nie zdazylam kupic wczoraj zadnego mięcha, a że w lodowce byly jogurty,
> postanowilam zamienic kolejnosc dni.
> 2. ile posilkow jesz w ciagu dnia? powinno sie chyba jesc 5 razy, w dni
> urozmaicone, np, nabialowy ok, ale rybny???
> 3. co do tych ryb: nie wyobrazam sobie zabrac do pracy salatek rybnych? jak
> sobie z tym radzisz? u mnie jest b.kameralnie, zapach unosilby sie w calym
> biurze....
> 4. wyglada na to, ze tylko dzien ziemniaczany jest baaardzo restrykcyjny:
> wylacznie ziemniaki; napisalas, ze do pomidorkow (uwielbiam) mozna dodac
> odrobine oliwy, czy jest to jedyne dozwolone laczenie???
> 5 pytanie wiaze sie z 4: rozumiem, ze sukces polega wlasnie na NIE LACZENIU,
> czyli wszystkie wczesniejsze zalozenia dot.laczenia np.mies z warzywami, ryzu
i
>
> innych weglowodanow z warzywami byly bledne?
>
> z gory dziekuje za odpowiedz
> jak masz jeszcze jakies fajne pomyslowe przepisy na inny dzien (no i co mam
> zrobic z tym rybnym?) to ja bardzo chetnie....
> pozdrawiam w deszczowy wtorek
> M
Odpowiedzi:
1.Można zmieniac kolejność- chociaż zauważyłam że w tej kolejności szybciej sie
trawi-ale nie ma przeciwskazań-
2.nie wolno głodowac lepszy kes co godzina niż burczenie w brzuchu jedz mniej a
cześciej
3.ja do pracy najczęsciej biorę tuńczyka z puszki w sosie własnym-mniej
smierdzi albo gotuje rybe w warzywach lub jarzynce i taką zimna wcinam -pychota
4.jeśli chodzi o pomidory czy np marchew polane oliwą to chodzi o to aby były
dla ciebie wartościowe wiele witamin poprostu jest rozpuszczalnych w tłuszczach
i tak je należy jeść-oczywiście do pomidorów mozesz dodać inne warzywa albo
owoce albo posypać ziołami albo zjeść jak jabłko
5.uważam że nie łaczenie pewnych składników ze sobą jest logiczne -szybciej
trawimy i jestem jak najbardziej za ja w tygodniu jem nic nie łacząc a w sob
lub niedz. jak gotuje obiad nie łączę właśnie mięsa z warzywami itdc-trawi sie
lżej i szybko nie ma problemów z praca narządów trawiennych-dobrze sie
czuję=jestem za ale zarazem proponuje jeszcze coś łatwiejszego.
Sorki musze znikać nastepnym razem popiszę przepisy. Pozdrawiam papatki
Temat: Jedzenie i siłownia. Moze Jogger?
owoce
> a gdzieś tu wyczytałam, ze owoców jeśc sie nie powinno, bo zawieraja cukry pros
> te,
Zawieraja tyle ze trudno sobie w miare zrownowazona diete calkowicie bez-owocowa
wyobrazic. Witaminy musisz miec a dziwna to dieta gdzie jedynym zrodlem
niezbednych skladnikow jest tabletka, nieprawdaz? Poza tym potrzebujesz innych
skladnikow owocow (anti-oxidants -> przeciwutleniaczy). Nie ma watpliwosci ze
spozywanie super-slodkich daktyli, rodzynek czy fig/owocow w syropie,
szczegolnie w znaczacych ilosciach nie pomoze w utrzymaniu/zrzucaniu wagi ale
konia z rzedem temu co to na samych jablkach i chudym jogurcie przytyl. Wreszcie
musisz miec weglowodany w diecie aby mozg Ci pracowal (potrzebuje glukozy z
wyjatkiem stanu ciezkiego glodzenia) oraz tluszcze byly w miare normalnie bez
ketozy spalane. Podobnie podczas cwiczen kardio, jesli nie masz w miesniach i
watrobie glikogenu to wpadasz w hipoglikemie (np "bonking" w kolarstwie) i po
prostu nie jestes w stanie kontynuowac wysilku ani normalnie funkcjonowac kiedy
go zaprzestaniesz:
www.answers.com/topic/bonking
www.53x12.com/do/show?page=article&id=37
Zobacz takze:
www.nutritiondata.com/glycemic-index.html
www.weightlossforgood.co.uk/glycemic_index.htm
Odpowiedz jest prosta -> jesc, choc bez obzerania sie. Suszone sliwki, wisnie,
grapefruit'y, jablka i sliwki maja najnizszy GI (glycemic index).
Temat: karmienie piersią alergika
Droga dzulko!!!
Czytając to co napisałaś miałam wrażenie, że to ja piszę. Mój synek też jast
uczulony na te same produkty, od pierwszych miesięcy życia reagował wysypką na
wiele rzeczy, które jadłam. Moja dieta ograniczała się do pieczywa, indyka,
królika, wielu warzyw, jabłek, dżemów itp. Stopniowo rozszerzałam ją, ale
właściwie dopiero od 8-9 miesiąca. Teraz mały ma półtora roku i nadal go
karmię. I tobie radzę to samo. Dietę można wzbogacać biorąc witaminy, a latem
będziesz mogła jeść już na pewno dużo więcej. Im starsze dziecko tym lepsza
tolerancja pokarmów. DLA ALERGIKA KARMIENIE PIERSIĄ TO NAJLEPSZE Z MOŻLIWYCH
ROZWIĄZAŃ!!! Przekonała mnie o tym lekarka - gastrolog, kidy mój starszy syn
(obecnie 11-letni) zaczął mieć objawy alergii gdy miał 14 mies. Karmiłam go do
2 lat. Mój maluszek natomiast jest świetnym przykładem alergika, kóry stopniowo
przyzwyczaja się do nowych produktów poprzez mleko mamy. Ma oczywiście
ogranicaoną dietę, ale ja mogę zjeść już normalne (nie przepiórcze) jajko,
czasem kawałek ryby, ciasto, czekoladę - i nic mu nie jest! Jestem głęboko
przekonana, że robię najlepszą rzecz dla mojego dziecka. W końcu szczepionki
dla alergików włąśnie na tym polegają - podaje si ę co jakiś czas alergen
zaczynając od małej ilości stopniowo ją zwiększając. Mleko matki, w którym co
jakiś czs znajdą się niewielkie ilości np. jajka stopniowo przyzwyczi dzieckoi
do tego alergenu i po krótszym lub dłuższym czsie dziecko zacznie tolerowa ć
ten produkt. Tego nigdy nie zapewni sztuczne mleko.
Życzę Ci wytrwałości i wiary w to co robisz, bo Ty wiesz najlepiej co będzie
dobre dla Twojego dziecka. Kieruj się własną intuicją. Ja spotkałam już w życiu
różnych lekarzy, często mają oni odmienne zdanie na ten sam temat.
Strona 2 z 3 • Wyszukano 193 rezultatów • 1, 2, 3
